Vena szczeze? Ja na Twoim miejscu zrobilbym taka fajna piramidke Pierwszy miesiac jako podstawe dalbym carnitine 3 Drugi miesiac Thermo Shape Trzeci miesiac Body Fire + w kazym z tych miesiecy dodatko jakiebys tam chciala suple Od "najlajtowniejszego" do imo najmocniejszego spalania Szczerze mowiac 3 miesiace na termogeniku to troche [...]
Szkoda, ze nikt nie próbuje nowego bulka Co do białka o którym pytała Vena to sam pije akurat banan i również nie moge narzekać, bardzo dobry Dobrze Rafał, ze testujesz beta-alanine to bede wiedział czy Ciebie swedzi. powodzenia!
W sumie muszę sie wstawić za Veną, bo wczoraj liczyłem ile mi zostało beta-alaniny, żeby wiedzieć czy mi wystarczy do powrotu do Poznania po świętach i wyliczyłem 27 capsów. Fakt faktem, że opuściłem może ze 3 porcje, ale zawsze brałem parzysta ilość(albo 4, a raz 2 po treningu dodatkowo), a tu nagle nieparzysta liczba Być może mi gdziec [...]
Narazie do połowy lutego masa . Ale dietka dopięta . I trening push/pull wraz z crossfit , już po wczoraszym treningu , i dziś Crossfit , będzie ciekawie :). Ok oto suple wybrałem na cykl : Soya pro - ze względu , serwatkę ma a tego nie jadłem , aminogram git , lepiej być nie może xd. Bcaa Stamina booster Creatine beta-alanine To all :)
[...] dojrzewania (różnicowania) komórek satelitarnych do dorosłych komórek mięśniowych. Podobnie działają aktywowane przez AMPK czynniki FOXO, które z kolei wiążą i inaktywują beta kateninę – białko pełniące kluczową rolę w procesie miogenezy. W odpowiedzi na trening siłowy, mięśnie wzrastają głównie w ten sposób, że dojrzałe komórki mięśniowe [...]
[...] wysusza troche stawy ale nigdy w zyciu nie brałem nic chciałem spróbowac fajnej bombki ale dzieki za info odnosnie suplementacji to mam 2 animal flexy 1 nie otwarta puche storma 700g i dokupuje jeszcze3 beta alanine aps 500g oraz 500g bcaa activlab/sfd/olimp/Aps i myślalem dodac zwykłe mono 500g narazie robie rampe po rampie odpalam to :D
Ćwiczę od 23 października (z małą przerwą na święta i chorowanie, 3 tygodnie to trwało) planem push/pull/legs. Foty z dzisiaj. Od tygodnia jestem na kreatynie połączonej z beta alaniną. http://oi49.tinypic.com/i1lgrr.jpg http://oi50.tinypic.com/1y3c52.jpg http://oi46.tinypic.com/2i760x2.jpg
[...] robi prawidłowo. Białko, carbo, gainery itp. to nie jest żadna suplementacja, tylko normalne żarcie w prochu i tyle. Bo organizm kcal po prostu potrzebuje, a wszystkie dodatki typu właśnie podbity pod sufit poziom kreatyny, beta alaniny, czy czegokolwiek, to już jest dodatkowa suplementacja. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-17 09:27:45
[...] wszystko co potrzeba . Jedynie dodam opinię odnośnie działania energy drink bo całość spozylem po filmiku, tak więc nie odczułem zbytniego działania caffeiny , beta alaniny ,argininy, tyrozyny itp . (Zbyt małe dawki dla mnie :) ).Batony próbował też syn i był zachwycony :) .Dziękuję za możliwość udziału w teście - było pysznie hehe [...]
[...] róznica jak się chodzi a jak w miejscu. Zbieranie grzybków 16(15) 17(15) 18(14) 19(12) wspiecia na palach ze stanga na barkach 87x4x25-20 - za tydzien mniejszy ciezar (wolniej i dokładniej) brzuch 3xUnoszenie nóg w zwisie 3xAllachy Nadgarstek 2x nawijanie 2x zwis na drazku Suplementy Olimp witaminy 20g BCAA 4g beta alaniny 10g mono
Panowie podziękujcie Kotletowi ,ze wam nie powiedzialem Wygralem w Activlabie zgrzewke BCAA + kreatyna oraz Machine Man Combo, Beta-Alanine, zapas Master Meala i zgrzewkę BCAA Xtra Drink! Czyli 2 zgrzewki razem %-)
[...] Suplementacja L-karnityny Karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych, przenosząc je z cytozolu do macierzy mitochondrialnej, gdzie przechodzą beta-oksydację. We wszystkich tkankach utlenianie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych zależy od karnityny dlatego uwarunkowany dziedzicznie lub nabyty niedobór karnityny [...]
Tomuś, to tylko opakowanie NO Beta- a w środku był tabs z cyjankiem:* ja już też po treningu i prysznicu :D i niestety muszę iść do PZU ale przynajmniej na pewno zrobi mi się tam gorąco:D Sadd mleko i miód- idealne na redukcje:D czosnek ujdzie ale kto mi wtedy ten masaż zrobi Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-19 13:33:33 Zmieniony przez - [...]