Saw - przed treningiem; creatine xplote - rano i po treningu; bcaa powder - przed i po treningu; beta alanine - rano i przed treningiem; Jak masz dietę to tak jak wyżej i białko wg braków.
Hmm. Mam dylemat na temat tej kreatyny z betaalaninaa mianowicie jak brac w dnt. Bo beta alanina lekko pobudza wydaje mi sie. Drugim pytaniem jest kwestia ts hardcore. Czy to normalne ze mam strasznie wysokie cisnienie?? Normalnie rozmawialem z kims I czerwony na twarzy bylem nawet bez wysilku. A jak bym bral ttlko przed treningiem? Zmieniony [...]
beta alanina nie pobudza, jest to aminokwas całoroczny, więc spokojnie możesz go ładować około 4g ed. co do ts hardcore to może podnosić ciśnienie i jeśli Ci to w czymś przeszkadza daj tylko przed treningiem i tak sam ts bez diety nic Ci nie da więc możesz go nawet wywalić, jak dla mnie strata kasy. pozdro, niekoniecznie calo roczny w sensie [...]
HAHAHAHHA. Wybaczcie. xD W takim razie np. leucyny jest jakies 1,4g w porcji gainera, tak? Cos mi nie pasowalo ze tak duzo tych aminow jest w nim^^ Cena Beta-alaniny w porownaniu do BCAA jest duzo bardziej korzystna, a i jej dzialanie (wg opinii) przydaloby mi sie na MMA. Kupie ja na pewno, bo to maly wydatek. A co z BCAA? Warto? Zmieniony przez [...]
Minerały lecisz, jak na etykiecie Beta alaninę okołotreningowo Wapnia musiałoby być ponad 1000mg w posiłku, żeby w ogóle rozważać kwestię wykluczania Bcaa przed i w trakcie Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-06 18:46:16
[...] stosowania Clenbuterolu, dlatego zawodnicy stosują go m.in. jako antykatabolik. Najbardziej znaczącym jednak działaniem Clenbuterolu jest jego termogeniczność. Jako beta-2 agonista bezpośrednio odziaływuje na komórki tłuszczowe i przyśpiesza rozpad TG do wolnych kwasów tłuszczowych. Jest bardzo popularnym środkiem stosowanym przed [...]
reasumujac OLIMP Creatine Magna Power 300caps OLIMP BCAA Xplode 1000g - przed treningiem 10g w trakcie 10g Mega Strong Protein - jednak zostawiam przed treningiem OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300caps - przed treningiem i na dobranoc z przedtreningowki narazie rezygnuje. beta alanina? coś jeszcze odkładać?
a podaj sklada amoku bo sam teraz komponuje sobie wlasnie taka przedtreningowke i mysle o arginina+beta alanina+cytrulina oczywiście dawki trzeba okreslic samemu ale mysle o 6_8gr pojedyncze dawki czyli wyjdzie ok ok 24gr wszystkiego
brałem beta alaninę i mam złe wrażenia co do tego produktu sfd;\\\\\ no chcę połączyć 2 stacki aby dłużej trwał cykl i aby było więcej form kreatyny w organizmie:D czyli nie łączyć xplode creatine ze stormem universala albo mono?
brałem beta alaninę i mam złe wrażenia co do tego produktu sfd;\\\\\ no chcę połączyć 2 stacki aby dłużej trwał cykl i aby było więcej form kreatyny w organizmie:D czyli nie łączyć xplode creatine ze stormem universala albo mono? złe wrażenia? może objawiały się one mrowieniem i pieczeniem:-> jak tak to to normalny objaw po Ba (znak ze działa):P
Inozyna raczej słaba. Ja bym probował l-karnityne, beta-alanine - Activlab Bcaa ale z przewagą izoleucyny co ma właśnie znaczenie w sportach wytrzymałościowych - bcaa strong olimp Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-30 21:59:27