wrzuć zrzut j.w. bo tylko jeden posiłek widać, a co do suplementów to dla wsaprcia standardowy niezastąpiony zestaw można polecić kreatyna+beta alanina + ewentualnie cytrulina i kofeina
możesz spróbować zrobic sobie trening nike boot camp (poziom zależy od Ciebie który wybierzesz).link gdzie się znajduje już wrzucałem parę postów wyżej ;-).a co do supli,do tego co wymieniłeś dorzucił bym beta alanine
w peak masz specialna mieszanke Amino dodajesz do tego Carbo i masz super doladowanie potrenigowe:) Amino Fusion Amino acid concentrating on training Freeform of EAAs TST Whey protein isolates with beta-lactoglobulin 60% of EAAs 48% of BCAAs Massive synthesis of muscle protein Strong muscle pump Excellent recovery
S.A.W. ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO - Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa - Potężna moc, wytrzymałość i waskularyzacja - Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie [...]
SUPER Pump Vasodilators Zaawansowany matrix niezwykle silnych boosterów tlenku azotu (NO), których działanie wielokrotnie potwierdzono w badaniach naukowych. Odpowiednie dawki Alfa-Ketoglutaranu i Jabłczanu L-Argininy w połączeniu z Jabłczanem Cytruliny szybko zwiększają syntezę NO w organizmie. Aby maksymalnie wykorzystać drzemiący w tych [...]
klucie czules po beta alaninie. Mysle ze swietny suplement dla faiterow i sportow wytrzymalosciowych do BB jak ktos lubi dobra faze(jazde na bani) Ja wole suple bardziej pompujace typu stary nitrobolon lub nitrobolon w tabsach
Wiem że po beta alaninie :). Przy mitrovicy nic nie czulem a tutaj jie bylo taliego zmeczenia było klucie i mega potliwosc ale.pompy nie było zbytnio. Ciekawe czemu spróbuje na bicepsie i tricepsie 10g i 4 tabsy carnogenica. W płynie aakg olimpiu byla mega pompa a po tabsach albo jak proszek wysypalem to nic. Trening robilem klata i plecy po 3 [...]
Również dzisiaj dostałem próbkę. Zakąsiłem całe 10g. Nie mieszam, tylko wsypuję od razu do buzi i smakowo całkiem ok wiśnia. Pobudzenia w zasadzie nie odczułem żadnego, lekkie mrowienie po beta alaninie. Za to pompa bardzo dobra. Więc jak komuś zależy tylko na pompie bez rycia bani, to może kupować śmiało.
Miałem próbkę 2 miarki specjalnie odczekałem te 2 godziny po posiłku i wypiłem. Smak bardzo dobry ale nie mi tu oceniać. Po 30 minutach trening i niestety nic kompletnie zaznaczę że nie pijam nawet kawy nic pobudzającego przed treningiem. Działania hmm nawet Beta Alaniny nie poczułem.... Pewnie nie dla mnie produkt pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
Na pompie mi nie zależy kiedyś jak byłem młodszy zależało mi, węgli mi też dużo nie trzeba źle toleruje . A pieczenie dziwne że nie było miałem okazje próbować beta alanine innej firmy przy 2 gram swędzenie pieczenie.
Większa pompa to lepsze dotlenienie mięśni o odżywienie ale nie powinieneś stosować sawa skoro biegasz tylko jakiś stack bez argininy i cytruliny najlepiej solo BCAA , beta alanine i jakiś pobudzacz
S.A.W wyeeebal mnie z butów moi drodzy :)). Bary okrągłe, klata okrągła, łapy spuchnięte, przedramiona w żyłach. Pompa 10/10, pobudzenie to samo - smak energy fruit kozak. Bez wątpienia kupie puchę tego jak nie więcej jak fundusze się znajdą ! Beta alanine czułem tylko chwilę na dłoniach w postaci miłego mrowienia. S.A.W w końcu dał możliwość [...]
[...] chodzi o dawkę. Przy moich blisko 115 kg potrzebowałbym około 20-25g SAW, ale nie będę próbował ze względu na blisko pół tysiąca grama kofeiny. Wg mnie lepiej kupić osobno beta-alaninę + cytrulinę tudzież AAKG, a do tego zapodać sobie cykl kreatynowy i dopasować konkretne dawki do swojej wagi ciała. Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2014-02-04 [...]