Black Devil, Beta Bolic - pewnie coś z tego.
Beta bolic jest w kapsułkach wiec to bedzie devil.
Stamina+beta alanina ciekawe połączenie to taka alternatywa dla kreatyny moim zdaniem:-) Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-25 12:56:43
stamina jest OK, szamalem, osobiscie polecam, bardzo dobrze czuc BA z tego produktu. mozna polaczyc z creatine beta alanine do kompletu
[...] powiedziec zebys z kreta sie wstrzymał ale patrzac na to ze dluzszy juz czas trenujesz sw i to pewnie jest Twoim priorytetem mozna by sie pokusic o stala suplementacje w dawce do 5g dziennie przez dluzszy czas i do tego beta alanina w podobnej dawce, na poprawe siły i wytrzymalosci miesniowej Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 21:47:41
Podstawowa forma kreatyny: np. jabłczan, dorzuć beta alaninę oraz opcjonalnie: przedtreningówka np. SAW. Zbilansowana dieta przede wszystkim z nadwyżką kcal i będą przyrosty.
[...] mam diete, krete activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html, pije gainera sfd + biore hmb (o tak o bo dostalem od kumpla 70tabsow i wsumie jem bo jem haha), dzis ide bo bcaa. Jesli dokupie jeszcze ta beta alanine i saw to moge to wszystko razem brac? mam nadwyzke kaloryczna jakies 300-350, cwicze jeszcze boks.
[...] pije gainera sfd + biore hmb (o tak o bo dostalem od kumpla 70tabsow i wsumie jem bo jem haha), dzis ide bo bcaa. Jesli dokupie jeszcze ta beta alanine i saw to moge to wszystko razem brac? mam nadwyzke kaloryczna jakies 300-350, cwicze jeszcze boks. Tak możesz brać wszystko razem. Hmb wyrzuć lepiej bo nie [...]
A jak sądzicie lepiej stosować te 2 suple razem w cyklach, czy robić osobno cykle na kreatynie i na beta alaninie, czyli np. 10- 12 tyg kreatyna, następnie 10- 12 tyg alanina ?
wlasnie bez krety chce, ale mysle ze odgapie skald czyli tyrozyne beta-alanine i leucyne dokupie osobno i jakos to polącze, jesli macie jakies sugestie piszcie, dziekuwa
W sumie juz wszystko zostało napisane - 1,3 - kofa (najlepiej 2/3 rodzaje tj. zielona herbata/kawa/guarana) - beta alanina - cytrulina/arginina - ewentualnie żeń szeń i coś podobnego pozdro
no crea shot nada sie tylko przed treningowo, ewetualnie, kofeina+beta alanina+nitro caps
Witaj, 13. Dawkowanie Beta Alaniny: 3-5g dziennie podzielonych na 1-2 porcje. W Dni treningowe może być przed i po treningu. Osobiście dałbym w twoim przypadku 3g przed pierwszym treningiem i 3g przed drugim ;-)
ale czy efekt bd taki sam jak dorzuce do tego mono beta-alanine Activelab??
ok czyli podsumowując kupic mono olimpu, xplode czy innej firmy??? do tego beta-alanine - moze być Activelabu???
jak xplode dobrze działało to łykaj, alaniny nie musisz kupić a gdy już kupisz to zobaczysz czy faktycznie lepiej się z nią ćwiczy. Będziesz mieć rozeznanie wtedy czy lepiej działało samo xplode czy teraz lepiej zadziała z beta alaniną. Nic tylko poznawać samego siebie, co jak działa.
Beta Alanine kup w proszku bo wychodzi ekonomiczniej. Polecam tą od SFD - sam wcinam ;-) Mono z SFD też.
przez 10 tygodni poszły mi prawie 2 250g beta alaniny i teraz chciałbym 3 dokupić ale nie wiem czy jest sens brać solo itd jeśli chodzi o cykl to siła troszkę poszła ale wytrzymałość po tym połączeniu znacznie na +++. Już właśnie ten progres prawie jest nieodczuwalny....
tylko bez sensu mieszać BCAA z BCAA ;) ale spokojnie z kreatyną i beta alaniną można mieszać. To ile dodasz wody nie ma najmniejzego znaczenia ważne żebyś to wypił Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-23 14:14:46
normalne tak działa beta-alanina.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
