beta

[...] kopią mocniej, inne słabiej, najmocniejsze chyba te z geranium: Nox Pump, stary Hemorush, Mesomorph, Jack3d. Po geranium jednak lepiej sięgnąć, mając pewne doświadczenie z przedtreningówkami, albo, gdy wiemy, że jestesmy bardzo odporni na stymulanty. Dodatkowo moze się przydać beta alanina, nie pobudza, ale poprawia wytrzymałość mięśniową.

podstawy kreatyna, beta -alanina

czyli jeśli chodzi o przyrost siły i wytrzymałości to kreatyna i beta - alanina wystarczy? Jaka kreatyna mono czy jabłczan?

Z biogenixa fajny jest też zestaw crevolution stage I. Są tam 3 formy kreatyny ester etylowy, jabłczan i alfaketaglutaran, betaina, jabłczan argininy, norwalina oraz ester etylowy beta alaniny. Smakuje źle ale działa jak najbardziej zauważalnie i nie jest drogi. dobry zarówno jako przed i po treningu. Polecam bo stosowałem to musi by dobry ;D

Beta alanine np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html albo w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html

bcaa moga byc mozesz sprobowac tez beta-alaniny ewentualnie kreatyny w mniejszej dawce

veatas nie wiem czy kolega bierze jakies suple ale warto wziac pod uwage beta-alanine, l-karnityne, BCAA, vitargo...wszystko podniesie wytrzymalosc, regeneracje

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Endugen_-opis28906.html Trenuję wioślarstwo, więc do poprawy wydolności,wytrzymałości. Jestem w okresie przygotowawczym do zawodów i muszę zrzucać wagę (to tak na marginesie). Mogę brać endugen i beta alaninę jednocześnie?

[...] wydaje się być całkiem interesujący ale niestety chwilowo brak na sfd ;/ Nie no ciężki wybór, nie chce znowu wywalić siana w błoto. Myślicie że jak do SAW wezmę jeszcze beta alanine i ewentualnie osobno koffe jak by słabo działało to będzie ok? @edit A mesomorph? Będzie ok czy o wiele za mocny na początek? Zmieniony przez - Macieq123 w dniu [...]

mozesz dac jw cos na pompke lub beta alanine ,

czyli między cyklami aakg/beta alanine? a jakieś przedtreningówki odpuścić? są jeszcze jakieś rzeczy godne uwagi?

moze daj coś z suplementów przed samym motocrossem np. jakas beta alanine z kofeiną tak zrobię na początek zobaczymy jaki da efekt. Dzieki za pomoc

mi tam pasuje to swędzenie odrazy wiadomo co siedzi w środku, Body octane z betą doś przyjemne w smaku tak na marginesie

a w temacie napisane jest o najlepszy stack BEZ beta alaniny

suplementy brac podczas siłowni czy przed i po treningu pilki ? beta alanine przed pilkarskim. Czytalem ze lepiej razem nie podawac bcca i kreatyny. Zmieniony przez - młodyfelix w dniu 2013-01-11 17:32:01

beta przed treningowo?? zakładałem niedawno oddzielny temat i właśnie się tam pytałem kiedy brać bete to wszyscy mi doradzili że mogę brać kiedy chcę i że nie ma to większego wpływu.

beta alanina

cordyceps, rozaniec gorski to z ziol na wydolnosc, do tego beta-alanina, kofeina :)

jak masz mono juz to zakup sama beta alanine , no chyba ze uparłeś sie na ten nitrobolon II to nitro przed treningiem a mono po

Kreatyna aż takiej różnicy nie zrobi, zastoje przełamuje się odpowiednim programem treningowym. Nic nie stoi na przeszkodzie żeby brać ją nawet od początku przygody z siłownią jeśli ktoś chce - według mnie na tym etapie nie jest potrzebna bo trzeba ważniejsze rzeczy ogarnąć, ale po paru miesiącach można sobie ją jeść na spokojnie. Cytruline biorę [...]