SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta

  • CYKL pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam planuje cykl na mase :D moje pytanie brzmi : czy lepiej kupić krete (raczej nie mono żeby woda się nie zalać) beta alanine raz z cytruliną i aakg czy lepsza opcja kupić produkt SFD 100% Pure Power i dokupić do tego jeszcse jakąś kretke czy to wystarczy ? może przed treningiem SAW też bedzie. do tego chce dorzucić białeczko, myśle nad SFD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2012-06-06 11:23:10 Liczba szacunów: 0
  • Beta-Alanina dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc Od niedawna dołączyłem do swoich supli beta-alanina i jem tylko w DT przed treningiem ok. 5g. Moje pytanie: mam tak zostawić czy w DNT również brać??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4754 Data: 2019-11-19 06:45:01 Liczba szacunów: 0
  • odzywki przed polmaratonem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dawkach? i czy i w jakich iliosciach mam brac te odzywki w dni w ktore nie trenuje aktualnie zazywam je w nastepujacych proporcjach: carnityne3 3g 1,5 godz pzred treningiem beta alanine 2g pol godz przed i 2g po treningu creatyna 5g po treningu bcaa 10g pol godz przed i 10g po treningu i podczas treningu carbo i red faster rano zawsze biore [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2010-09-13 01:08:16 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie moje pytanko odnośnie Redukcji chce zacząć cykl Kreatynowy + białko(uzupełnienie)+ spalacz + beta alanina, glutamina czy bcaa???+ ZMB6 + Witaminki a więc co jak brać, co ma sens, co nie ??:) Przez niecałe 2 miesiące na diecie schudłem 6kg ustałem w miejscu i przytyłem 1KG teraz ale sadzę że mięsień bo więcej na ławeczce i tp Staż [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2014-08-09 15:13:46 Liczba szacunów: 0
  • cykl keatynowy po metce i undestorze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mogli byscie mi pomoc rozpisac cykl kreatynowy mam zamiar go zaczac po skonczeniu metki i undestora w trakcie odbloku. Mysle zeby zakupic mono, przedtreningówke craze, beta alanine, trocheaakg do tego. Bcaa w prochu mam takze w dni ktore nie bede chcial brac craze przed treningiem pojdzie bcaa, betaalanina i aakg. Oczywiscie bialko i carbo tez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2012-07-17 15:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki, suplementy po kontuzji piłkarza ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dodam że trenuje piłkę nożną 5 razy w tygodniu + mecz w sobotę/niedzielę. Chodzi mi o powrót do dawnej dyspozycji tj kondycja, siła, wytrzymałość. Jakie brać zaraz po kontuzji i po jej wyleczeniu w 100 % a oto co wybrałem: - beta-alanina - kokarboksyloza, koenzym b1 - cell mass - vitargo - zma - dextrose - tcm - bcaa z góry dzięki za rady itp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2009-10-21 19:33:33 Liczba szacunów: 0
  • POMOC w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów. Trenuje od pon do pt, rano oraz wieczorem, rano 2 godziny treningu koszykarskiego, wieczorem siłownia ok.1 godz. sobotę mecz oraz wolne w niedziele. Diete nie trzymam aczkolwiek jem ok. 5 posiłków dziennie mniej wiecej w stosunku carb prot fat 50-25-25 Suplementy to: Beta-Alanina- kapsułki TCM - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2015-10-22 10:48:31 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dawno tu nie zaglądałem bo wszystko u mnie ok :) właśnie skończyłem drugi cykl na beta bolic. efekty widać z miesiąca na miesiąc, więc jestem zadowolony :) mam pytanie od brata, który teraz chce robić pierwszy cykl kreatynowy po 3 miesiącach zrzucania fatu (zeszło mu 10 kg). trener podsuwa mu shock therapy przedtreningowo a czy hi-tec miałby jakiś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2011-11-02 00:25:02 Liczba szacunów: 0
  • Zaawansowana redukcja pomoc w doborze supli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Tak jak w tytule. Jestem na kaloryczności: B 70 x 1.9 = 133g T 70 x 1.3 = 91g W 180g x 4 = 720 2070kcal Suple brane to kreatyna mono + beta-alanina + bcaa i WPC doraznie. Zaczynam odczuwać problemy -mało węgli i podjadanie mnie zaczyna się zdarzac... ;) Czy jest coś co mi pomoze ,a co warto kupic? Mocno mysle nad magnezem i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2016-05-05 19:42:23 Liczba szacunów: 0
  • Piękna opalenizna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich, idzie lato i chyba każdy z nas marzy o pięknej opaleniźnie , którą będziemy mogli się pochwalić jeszcze nawet po wakacjach. W moim przypadku, niestety, opalenizna bardzo szybko znika. Co robić? Na początku myślałem, żeby zacząć chodzić na solarium, aby przyzwyczaić skórę do opalania. Czy to dobry pomysł? Czy zacząć brać OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2011-06-10 19:52:46 Liczba szacunów: 0
  • po treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, dzisiaj zrobiłem trening klatki i tricepsa. Po treningu wypiłem 5g krety i 4 beta alaniny a następnie zjadłem obiad składający się z piersi kurczaka i ryżu plus 2 banany to było w sumie około 1300kcal, po około pół godziny zasnąłem co nie zdarza mi się raczej często w dzień. Problemem jest to że obudziłem się z... nie wiem jak to do końca [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2019-05-06 19:45:25 Liczba szacunów: 0
  • Siemka szukam pomocy .Przekierowano mnie tutaj ponieważ może mi pomożecie.Więc ćwiczę na siłowni dieta + suplementacja nitro bolon 2 + beta -ala a mój problem polega na tym że przepisał mi lekarz DICLAC jest to na rozluznienie mięśni ponieważ mam kontuzje mięśnia płaszczkowatego i tam lekko mnie boli ale jest upierdliwe z rana potem w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2015-03-14 21:30:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] redukcje. Jestem zdecydowany na thermo speed extreme zeby uzyc jako spalacz. I mam pytanie co do tego dolozyc zeby nie stracic na sile czy jablczan cm3 od treca czy sfd pure beta alanine? Co o tym myslicie. Diete mam o ujemnym bilansie kalori /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a4535fb58814cbb8af9eac09bc56647.jpg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2014-02-12 00:47:56 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Masowy. Jaka suplementacja?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tutaj nowy i chciałbym zapytać jak dobrać suplementację na okres masowy w dni treningowe i nietreningowe. Planuje zrobić 12 tyg. Głownie chcę zaptać o dawkowanie kreatyny i beta-alaniny. Czy dobrym rozwiązaniem będzie dorzucenie dextrozy? Jeśli chodzi o treningi to dobrym pomysłem będzie dowadnianie się OLIMP ISO PLUS SPORT DRINK POWDER? I czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2019-07-16 21:23:19 Liczba szacunów: 0
  • szybki powrót do formy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 15 kg ale nie moge juz na siebie patrzec taki maly jestem,wiec potrzebuje mocnego cyklona zeby maxymalnie szybko wrocic do formy,dietka oczywiscie bedzie dopieta.w planach juz jest bialko carbo zma bcaa albo beta alaniana dobre witaminki co jeszcze?a i mam ciezka i cholernie stresujaca robote.potrzebowal bym cos niezlego na regeneracje.pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2013-12-17 21:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Cynk

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    od 7 miesięcy stosuje przemienię takie suplementy jak: Chela-Min SPORT, Olimp - Vita-Min Multiple Sport, teraz dodatkowo w okresie wakacyjnym jadłem jeszcze Beta Solar. W każdym z tych preparatów jest cynk w sporych dawkach. Słyszałem że stała suplementacja tym pierwiastkiem nie jest wskazana. Czy mogę dalej stosować te suplementy czy wskazana by [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2009-08-19 16:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu suplementacyjnego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, możecie ocenić rozpiskę suplementacyjną? Cel: poprawa jakości snu, lepsza wrażliwość insulinowa, lepsze samopoczucie, lepsze zdrowie ogółem, lepsze efekty reukcji. Oczywiście dieta jest, trening też odpowiedni. Kozieradka Chia Siemię lniane Żeń-szeń Maca Ashwaganda Wit. D3 Wit. C Witaminy Minerały Magnez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 302 Data: 2020-02-08 20:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na low carb - masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od początku lutego jestem na reverse. Wychodzę z redukcji na masę. Redukcja była na low carb, masę też chcę robić na low carb. Za ok. 2 miesiące planuje wrzucić kreatyne. Jakie suplementy polecacie oprócz tego? Beta-alanina, ZMA? Jakie są wasze opinie na temat tych dwóch supli? W chwili obecnej biorę tylko białko po treningu i witaminy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2016-02-23 14:08:03 Liczba szacunów: 0
  • [S] Carbo, BCAA, B-A

    Temat
    Targowisko

    Witam! Mam na sprzedaż: 1) Carbo SFD CARBSfd 1000g nieotwarte LEMON - 10zł 2) Carbo SFD CARBSfd 700g otwarte LEMON - 5zł 3) BCAA SFD Pure nieotwarte 500g LEMON - 40zł 4) Beta Alanina XXL otwarte, zostało 400g - 50zł Do przesyłki mogę dorzucić nieodpakowany z folii Mulcular Development z listopada 2010 który dostałem gratisowo ;) Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2012-07-25 12:39:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] (używam ich w zależności od nastroju). Wszystkie stosuje się przed treningiem, jednak wiem że nie powinienem ich brać na raz (PA + dopalacz) przed treningiem ze względu na zawartość np beta-alaniny czy aminokwasów (Shotgun ma 20g białka w porcji). Jak sie sprawdza branie dopalacza przed treningiem i purple Wraath po treningu? Ktoś próbował?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2010-07-01 10:30:09 Liczba szacunów: 0