SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta

  • Beta alanina w dnt

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok przeczytałem akrykuł w PB, planuje właśnie w następnym cyklu suplementacje kreatyną bcaa i beta alaniną i mam jeszcze pytania: 1. Czy jednoczesne podawanie innych aminokwasów (z bcaa lub argininy z cell pumpa) nie osłabi działania beta alaniny? a co za tym idzie czy trzeba zrobić jakieś odstępy w przedtreningowych dawkach tych aminokwasów? 2. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 423 Data: 7/10/2013 11:31:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Strach przed...wynikami ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] those programs you have come across aimed at training for specific fiber types are actually doing is training for different metabolic pathways (e.g. ATP>Glycolytic>beta-oxidative). In order to make a muscle grow you must apply high forces. This requires high loads. This requires that the body activate ALL fiber-types/motor-units during [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2006 10:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Stack kreatynowy bez pomperów

    Post
    Odżywki i suplementy

    beta bolic jadlem, beta alanine w nim czulem, ale oprocz tego slabo bardzo wypadla

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 612 Data: 1/16/2012 8:23:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ostro- wyjątek te 20gram frytek na tyle tylko się skusiłem na resztę już ambicja mi nie pozwoliła ;) Ostatni posiłek trochę późno wjechał ale ważne że wpadł ;) Suple: 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa popijane w czasie treningu 2 kapsułki ZMA na noc Pierwsze zdjęcie to mój pseudo omlet którego nadal w całości nie potrafię przewrócić [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 11/27/2015 10:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń i ciężar się zmniejszał mocno czułem triceps. Zrobiłem tak dzisiaj ponieważ nowy bodziec chciałem tej partii dostarczyć. Trening oceniam na dobry, foto jedzenia jutro wrzucę ponieważ karkówkę dziś robię ;) Suple 5g beta alaniny przed 15g Bcaa w trakcie 2 tabsy ZMA przed snem /SFD/Images/2015/11/30/790d6f7e909c4cb98695287bfd8a71c6.jpg

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 11/30/2015 10:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , to samo bicepsa się tyczy dziś też fajnie jego pracę czułem i zarazem ból - ogólnie trening fajny, całość zajęła mi ok 80 minut z rozgrzewką Suple: 3 tabsy Zma rano przed snem 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa w trakcie /SFD/Images/2015/12/23/263dce9bb19b4055a7d5cb687695c3a1.jpg Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2015-12-23 19:21:01

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 12/23/2015 7:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] natomiast przy tej sztandze Mega napompowany, później problem w kolejnym ćwiczeniu miałem w ostatniej serii bo ręki już zgiąć nie mogłem ;) Suple: 3 tabsy Zma przed snem 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 2 tabsy Lagosa przed posiłkami /SFD/Images/2015/12/28/08147dcb62d044b4810555ebb813be39.jpg Zmieniony przez - Gieru93 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 12/28/2015 5:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 45x8, 50x5 (3serie), 40x12 , 25x max 6.Pompki w podporze tyłem 10kg na nogach 4 serie po 10 powtórzeń 7.Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 25x12, 25x10 (3serie) Suple 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g Kreatyny 2 tabsy lagosa przed posiłkami 3 tabsy Zma przed snem /SFD/Images/2016/1/4/ee974ddb9bf345908b1ecf6e93f51614.jpg

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 1/4/2016 11:59:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 15kg na nogach 4 serie po 10 powtórzeń 7.Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 25x12, 27,5x10, 30x5, 27,5x8 (2serie) 8.Allahy 25kgx15, 30x15 (3serie) Suple: 3tabsy Zma 5g beta laniny przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g krety mono /SFD/Images/2016/1/18/1005b5fcbdea4ca2bcf3bf3f5d272142.jpg Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-01-18 12:58:00

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 1/18/2016 12:56:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i na ciężarze 12kg robię 10-11 czystych uniesień na 12 natomiast na 14,5kg robiłem 6/10, więc postawiłem dziś na technikę w tym ćwiczeniu Suple: 3 tabsy Zma przed snem 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa w tarkcie 10g krety mono /SFD/Images/2016/1/22/ec7e065a9d3742e8bf38b871f8c4c3f3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 1/22/2016 7:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 27,5x8 (3serie), 25x10 8.Allahy 32,5kgx12 (3serie) Zrobiłem budyń (przepis wzięty z działu kuchnia) bo zawsze lubiłem takie łakocie i ciekawiło mnie jak to smakować będzie i.....zaje*iste wg. mnie ;) Suple: 3tabsy Zma 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g krety mono /SFD/Images/2016/1/27/8e1c9c2b88ce4e0da9369800936e7464.jpg

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 1/27/2016 6:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wpadnie ten dodatek w ostatnim posiłku. Jak ktoś miałby jakieś uwagi/ spostrzeżenia to z miłą chęcią wysłucham i docenię każdą radę. Pozdrawiam ! ;) Suple: 3tabsy Zma 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g krety mono Jak wspomniałem mam aakg od activ labu jednak jeszcze wstrzymam się z suplementacją z 2-3tygodnie. [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 2/8/2016 7:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Pompki w podporze tyłem 3x12 +15kg +Dodatki Allahy 35kg x12, 37,5x12 (2serie) Przedramię (uginanie nadgarstków podchwytem) 25kgxmax, 27,5xmax, 30xmax Suple: 3tabsy Zma 5g beta alaniny przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g krety mono /SFD/Images/2016/2/19/38db05c0b09a4760a171eb4c9d9ea8bd.jpg Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-02-19 [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 2/19/2016 12:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z założeniem - powoli a do przodu. Miska dziś monotonna z racji tego iż nocki mam, więc 2 i 3 posiłek identyczne są, ważne by makro się zgadzało ;) Suple: 3tabsy Zma 5g beta alaniny +5g aakg przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g krety mono /SFD/Images/2016/2/24/ad72b06504e14ec8bdf15b2eb45c35eb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 2/24/2016 5:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miski dodatkowo 2 jabłka wpadły i dla nich trochę węgli zostawiłem w misce. Dzisiaj ostatnia nocka, dla tego okno otwierane tak późno po śnie. Suple: 3 tabsy Zma 5g beta alaniny+5g aakg przed treningiem 15g Bcaa w trakcie 10g krety mono /SFD/Images/2016/2/26/d4a66dd723ca47d783c3526c452680fe.jpg [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 15920 Data: 2/26/2016 7:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kreta+stack+beta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym tak , żeby wszystkiego mi starczyło na cykl, czy może być tak? : DT : GRINDER przed treningiem + BETA 3 caps / po treningu CM3 DNT : CM3 + BETA 2caps + witaminy sniadanie Zmieniony przez - kryptonfz w dniu 2013-10-17 17:57:20

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 584 Data: 10/17/2013 5:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka, czy czas ma znaczenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zalezy jak mocna. Jak jakas kosa z dmaa albo god mode to w szatni sypie do buzi i zapijam wodą. Tak samo z beta alaniną bo potem w tramwaju tupie noga i mnie juz roznosi albo od beta alaniny swędzi czoło i dłonie %-) Typowe pompery tak z 30minut przed

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 229 Data: 6/14/2019 8:49:39 PM Liczba szacunów: 0
  • III ogólnopolska konferencja szkoleniowa - będziecie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Występowanie związków z listy substancji dopingujących w powszechnie stosowanych lekach, w tym wydawanych bez recepty - dr Wojciech Łuszczyna 12.45 - 13.45 - Beta-hydroksy-beta metylomaślan (HMB) - rola w metabolizmie i wspomaganiu treningu sportowego - Dariusz Szukała, Sławomir Ambroziak 13.45 - 14.00 Przerwa 14.00 - 15.00 Przeciwdziałanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 869 Data: 5/13/2007 7:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA xplode + creatine xplode + glutamine xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz wrzucić beta-alanine http://www.sfd.pl/Beta-alanina_-_poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 9/6/2011 8:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    <semir> tam jest takie ciśnienie, że by Ci jaja rozerwało <beta> ja jestem dziewczyną <semir> no to mózg by Ci rozerwało <shadow_no> ona jest dziewczyną umieram XD

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2006 11:24:42 PM Liczba szacunów: 0