SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta

  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-23 16:43:53 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-24 22:56:03 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-25 22:34:10 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-26 21:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-28 13:26:05 Liczba szacunów: 1
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-29 15:16:20 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 14:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Roszkowski - Przygotowania na 2017!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 1kap Żeń-Szeń 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g PRE OD ### trakcie 30g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Magnez Przed snem : [...]

    Odpowiedzi: 612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-01 20:33:50 Liczba szacunów: 0
  • Białka z wyższej półki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troche teorii bialka serwatkowe wyizolowane w wymianie jonowej czasami zawieraja az 70% beta-laktoglobulin i tylko 10% alfa-laktoglobulin - taki sklad nie przypomina normalnego skladu mleka od krowy i nie przypomina mleka matki beta-laktoglobuliny czesciej powoduja u ludzi uczulenie - mozna przy serwatce tez sie nameczyc serwatka filtorwana ma [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7671 Data: 2005-05-20 12:51:49 Liczba szacunów: 0
  • Na samym treningu daje fajną energię, mimo, że nie biorę żadnych mocnych przedtreningówek tylko Yellow Burn z Big Zone, natomiast po prostu widać ogólnie dużą poprawę, po kilku miesiącach od dorzucenia do stałej suplementacji beta alaniny i argininy, ale im w tym zasługi samej beta alaniny tego nie wiem.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9296 Data: 2012-01-11 16:48:08 Liczba szacunów: 0
  • Jaka mocna przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brałem już z dodatkową Beta Alanina. Ale mi chodzi o pobudzenie właśnie bo czasami nie ma chęci i sił na trening a Beta ani AAKG nie ma na to wpływu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11912 Data: 2014-04-07 18:30:31 Liczba szacunów: 0
  • Jaka mocna przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brałem już z dodatkową Beta Alanina. Ale mi chodzi o pobudzenie właśnie bo czasami nie ma chęci i sił na trening a Beta ani AAKG nie ma na to wpływu. Może trzeba zajrzeć do innego działu %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) Tak poważnie to może dorzuć kofy xD. Jak Cie podwójna dawka meso nie sieka to po prostu twoja tolerancja na stymulanty jest w choooy duża.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11912 Data: 2014-04-07 18:34:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] treningiem Smak ? Wykręca paszcze ostro, przypomina Createston, który piłem ze 4 lata temu, rozpuszczalność idealna. Odczucia ? Pewnie ze względu na sporo aminokwasów i beta-alanine odczuwalna lepsza wytrzymałość, pompa też na dobrym poziomie. BCAA POWDER - 15g - na treningu Zrezygnowałem z porcji przed treningiem, bo przecież mamy [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-09 00:18:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] Hi-Tec Nutrition - STANO FUSION 7/10 = bardzo fajny, na pierwszy rzut oka podstawowy skład, wszystko co potrzebne żeby zrobić porządny trening; porcja aminokwasów, beta-alanina, arginina, cytrulina. Smak na początku kwaskowaty, ale da się przyzwyczaić i zaczyna smakować. Rozpuszczalność wzorowa. Odczucia na treningu to pompa na dobrym [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 16:02:15 Liczba szacunów: 0
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] b + 50g ww + 15g f 4. 70g b + 50g ww + 15g f 5. 70g b + 50g ww Po treningu wjezdza 40gr isolatu + 30gr carbo. Podczas treningu aktualnie popijam 20gr Bcaa, 2gr wit C, 2gr beta alaniny. Cardio 7 razy w Tygodniu po 20min narazie. Trening 6 dniowy split w systemie 3dni on 1 dzien off 3dni on. Dzien 1 Barki 1) Wznosy w bok siedzac x 4 20 - 8 2) [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-03 11:53:26 Liczba szacunów: 1
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Pijesz beta alanine w trakcie treningu? W sumie muszę też spróbować bo zawsze dawałem przed tradycyjnie a w trakcie tylko bcaa z glutamina pije :-)

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-03 22:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    01.02.2018 Redukcja dzien 30 Z rana przy sniadaniu wlaczylem sobie TV bo wydawalo mi sie ze wogole nie jestem zmeczony. Po jedzeniu wyciagnalem sie wlaczylem serial i Zasnalem %-) Obudzilem sie polamany po 11 %-) i przeszlem do sypialni. Chwile po 14 obudzil mnie kurier DHL ale nie bylem zly bo przywiozl pake z SFD %-) pare supli ktore maja mi [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-02 00:34:16 Liczba szacunów: 2
  • Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mozesz smialo meczyc, szef juz pojechal %-) @Dominik proponowal rotacje ale z logistycznych wzgledow u mnie to by nie wypalilo. Moja zona szykuje mi ile moze do tego trenuje ile daje rade wiec nieraz 6* z rzedu dlatego wole staly poziom. Makro w DNT nie rozni sie juz teraz prawie od DT bo jako ze wypada mi jeden dzien wolny w tygodniu tam za duzo [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-28 20:07:49 Liczba szacunów: 1
  • ActivLab Creatine Beta Alanine 300gr. Orange 4szt. 05/17 (26) 13 PLN ActivLab Creatine Beta Alanine 300gr. Lemon 5szt. 05/17 (26) 13 PLN ActivLab Energon x-90 caps. 15szt. 05/17 (23) [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2017-04-16 19:42:54 Liczba szacunów: 0
  • Vamp - jeszcze nic, może wyślij prywatną wiadomość zostało jeszcze: ActivLab Chicken Protein Amino 120 caps 8 szt 05/17 (19) 10 PLN - 8 dostępne ActivLab Creatine Beta Alanine 300gr. Orange 4szt. 05/17 (26) 13 PLN - zostały 3 sztuki - rezerwacja ActivLab Creatine Beta Alanine 300gr. Lemon 5szt. 05/17 (26) 13 PLN - zostały 3 sztuki - rezerwacja [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4701 Data: 2017-04-18 09:43:57 Liczba szacunów: 0