beta

po jakim mniej więcej czasie mogę spodziewać się pierwszych efektów beta alaniny / kreatyny ?

beta alaniny dość szybko mozna zauwazyc dzialanie , kreatyny - trudno okreslić

kreta, beta, arginina, leucyna i cytrulina razem czyli wszystko co ma potwierdzone dzialanie razem wziete

Tydzień 1 Pierwszy trening na cyklu i mnie pozamiatało :D Nigdy się tak nie czułem jeszcze, zmniejszę trochę BA bo za dużo dałem chyba, a tak poza tym na "+". http://www.iv.pl/images/44358726865807855741.png 1.płatki(100g)+mleko(300ml)+słonecznik(20g) 2.ryż(100g)+sos+słonecznik(20g)+oliwa(10ml) 3.ryż(100g)+sos+słonecznik(20g)+oliwa(10ml) [...]

Tydzień 1 dzień 2 Trening poszedł bardzo dobrze,zmniejszyłem dawkę do 4 g BA i jest w sam raz. http://www.iv.pl/images/12666536297143079570.png 1.jajka(4szt)+słonecznik(20g) 2.ryż(100g)+wątróbka(125g)+sos+słonecznik(20g)+oliwa(10ml) 3.ryż(100g)+wątróbka(125g)+sos+słonecznik(20g)+oliwa(10ml) 4.carbo(50g)+słonecznik(20g) 5.carbo(50g)+słonecznik(20g) [...]

Tydzień 1 dzień 5 Niestety na barkach "kobiece" ciężary ale może im dalej to będzie się zwiększało ;) http://www.iv.pl/images/18710862381235566049.png 1.płatki(100g)+mleko(300ml) 2.ryż(150g)+wątróbka(125g)+oliwa(10ml) 3.ryż(150g)+wątróbka(125g)+słonecznik(40g)+oliwa(10ml) 4.carbo(50g)+słonecznik(20g) 5.carbo(50g)+słonecznik(20g) [...]

Beta Alanina tak jak wcześniej klepie choc juz bez tak mocnego mrowienia przez cały trening,witaminki pomagają czuje się wypoczęty i wyspany mimo 8h pracy i siłki :D

Tydzień 3 dzień 19 Trening Wyciskanie zza głowy-12x26kg 10x30kg 10x34kg 8x38kg Arnoldki-12x10kg 10x10kg 10x15kg 8x19kg Unoszenie bokiem-12x9kg 10x9kg 10x9kg 8x9kg unoszenie przodem-12x4kg 10x4kg 10x4kg 8x4kg modlitewnik oburącz-12x40kg 10x42kg 10x42kg uginanie stojąc-12x10kg 10x10kg 10x10kg uginanie o kolano-12x10kg 10x10kg 10x10kg Suple Kreta 5g [...]

Kawke Zara odpale beta alanine i podpompuje może jakas zylka wyjdzie . Po 2 dniach ladowania fest 84w pasie :-) jeszcze dziś i dalej redu

kup gere solo,argi solo,beta alanine solo,i koffi w tabsach i masz prawie komplet

Dzięki, o taką odpowiedź mi chodziło :)) Wyniki bez szału, ale odkąd biorę jabłczan + beta alanine to mega się poprawiło: Martwy 100kg x 10 Przysiad 100kg x 3 - ostatni trening nóg Płasko poszło 80kg na samym początku masy, więc teraz pewnie około 90 na 1 powtórzenie - nie sprawdzałem od tamtej pory Żołnierskie 45kg x6 - ostatni trening Wiosło [...]

XXX to stymulator metaboliczny zawierający coleoliny, zaś beta 3 to jak sama nazwa wskazooje stymoolator receptorów o tej nazwie, zawiera octopaminę 100mg na 1 kapsa - bardzo dobry. Co się tak na tę efedrynę napaliłeś, to nie jedyny dobry środek. lucek

[...] gorzej wygląda ich brzuch, uda i tyłek. Tak sobie pomyślałem, że skoro u kobiet za odkładanie się i trzymanie tłuszczu w tych miejscach odpowiadają te drugie receptory (beta-2) które w normalnej sytuacji trudno zmusić do uwolnienia energii z fatu, to co jakby kobietę zmasować ( %-) ) a potem robić jej wycinkę od początku do końca na [...]

[...] gorzej wygląda ich brzuch, uda i tyłek. Tak sobie pomyślałem, że skoro u kobiet za odkładanie się i trzymanie tłuszczu w tych miejscach odpowiadają te drugie receptory (beta-2) które w normalnej sytuacji trudno zmusić do uwolnienia energii z fatu, to co jakby kobietę zmasować ( %-) ) a potem robić jej wycinkę od początku do końca na [...]

albo creatyna + beta

[...] chcesz nie miec sily na treningu to pobzykaj Na chwilę obecną, że tak powiem to mi nie grozi %-) KOLUMBUu próbowałem dwa, z FA i jeszcze z innej firmy miałem próbkę, której nazwy nie pamiętam, poprzedni mój post był o FA %-) wrzucałem 3 miarki %-) aż mi morda drętwiała od beta alaniny %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-25 15:48:01

[...] jest ujemny ... bialka jak najbardziej jak najczesciej wtedy mamy szybsza regenracje ... warto zainwestowac w l-glutamine i zma - jeszcze szybsza reneracja ... co dalej - beta alanina u mnie jest w stalej prawie suplementacji , . i acety l-carnityny / ten ostatni nie tylko zamienia tluszcz w energie ale swietnie nadaje sie przy nauce , u mnie [...]

... hadzbe bo po kreatynie zawsze jakies kilogramy wpadna choc zalezy to od orgaizmu u jednych ciagnie wiecej lub mniej wody jak nie chcesz tego zastanow sie nad beta alanina + boosterki tescia .. nie gromadza wody a i pozwalaja wywalic zbedna wode jesli masz za duzo pod skora ... jesli szukasz pobudzenia przed treningiem polecam 1g PEA / [...]

.... wszyscy moi podopieczni stosujac ALCAR robili postepy w wytrzymalosci ... bede sie upieral i polecal ... sam obecnie stostuje beta alanine z alcarem i czulem dzis na porannych aerobach ,ze moglem wiecej biegac ... powiększenie Acetyl L-Carnitine Acetyl L-Karnityna jest jednym z tych suplementów, którego nazwe ze wzgledu na slawe jaka [...]

.. ile soltys bierzesz beta alaniny i ile razy dziennie ??? w jakis porach ??