beta

zamiast hmb mozesz wziac beta alanine, arginine, bcaa- oczywiscie kwestia jaki masz cel

Do kreatyny możesz beta alaninę, argininę np. ;)

Bardzo opornie ;) Zamiast hmb zakup Beta-alanine, CM3 jest ok

ta beta alanina daje na masie z kretą?? dodam ze mam bcaa z olimpu i wpc jeszcze do tego??

mozesz dac pojedyncza forme krety + beta alanine jak juz bylo w/w do tego w miare potrzeby/mozliwosci finansowych jakas przed treningowke jak SAW.

mozesz dac pojedyncza forme krety + beta alanine jak juz bylo w/w do tego w miare potrzeby/mozliwosci finansowych jakas przed treningowke jak SAW. tutaj masz odp. w sprawie supli... w sprawach diety rozmawiamy w innym dziale, "odżywianie" tam proponuje Ci zalozyc temat odnosnie swojej diety, sprawdzimy czy jest ok i w razie potrzeby skorygujemy [...]

Cześć, jaki zestaw będzie lepszy: 1. Trec CM3 (już nie działa jak kiedyś) + beta alanina czy 2. Universal storm (nie brałem jeszcze stacka) ? Działa tak samo jak kiedyś ;-)

Kreatyna, Beta Alanina, Kofeina, Bcaa - na tym powinieneś się skupić.

ani od aakg ani od nitro 1 masy nie bedzie,polecam ci zakupic beta alanine,a jak zostanie jeszcze kasy to wtedy aakg,to mozesz dac w przerwie,na nastepny cykl np cm3+horse power/100%pure power

a jakie suple będzeisz miał? wziąłbym chetnie activlab creatine+beta-alnine 300 gram. po 28 eta chodzi na alegro więc będzei akurat

W przerwach nie trzeba nic stosować, mozesz np już zacząć suplementację beta alaniną by do cyklu kreatynowego organizm się nią zdążył nasycić

2.0 ma wicej beta alaniny i nie ma kofeiny glownie

[...] obecnie produkty tego typu nie posiadaja glutenu w skladzie, pod warunkiem, ze nie beda to odzywki z dodatkiem bialka roslinnego, pszenicznego. z podstaw witaminy, mineraly, kwasy omega 3, witamina d3, k2 zma to taka podstawa ktora zawiera szafeczka suplementacyjna sportowca:-) produkty jak kreatyna, beta alanina itd na razie sa dla Ciebie zbedne

tak, odpowiedzialna jest za to szybko dzialająca- lecz relatywnie krotko- postac beta alnaniny

Dla pewności , w PW zazwyczaj jest jej 1-3g . Czasami weźmiesz porcje , czasami troszkę mniej, czasami troszkę więcej więc nie ma co sobie zawracać głowy i wliczać skoro sama kreatka jest tania i tak i w ogólnym rozrachunku nie wiele to zmieni. Jak ktoś ma czas i chęci to może wliczać kreatke z PW, ja osobiście też nie wliczam w PW (ale jade [...]

solaros napisał już dawno ciekawy artykol o beta - alanienie co i jak ;-)

Beta alanina, może dorzucić aakg hardcore dla pompy ;)

chodzi o makroskładniki, czyli ogólnie o diete. W sumie nie wiem co mam ci polecić. Brak diety, a widze ostro na dopingu. Zajmij się dobrą dietą. A potem z suplementów możesz dodać kreatynę + beta alaninę jesli twoje dane sa prawdziwe to nawet w najmniejszym stopniu nie powinienes sie udzielac w tym temacie xd

[...] B1 i kwas pantotenowy. Zawierają wszystkie podstawowe składniki pokarmowe: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, błonnik i sole mineralne. Zawierają rozpuszczalny błonnik beta-glukagen, który obniża poziom złego cholesterolu, kwas oleinowy chroniący przed nowotworami, błonnik działający na przewód pokarmowy jak szczotka. Na surowo są ciężko [...]

tak, kazdy edzie mial delikatny wplyw na nasze sapomoczucie itp. kreatyna/beta alanina rozniez przeczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Suple_poprawiaj%C4%85ce_efektywno%C5%9B%C4%87_pracy_umys%C5%82owej-t237178.html