beta

za wyjątkiem beta karotenu, ale mówimy tu o przekroczeniu norm Zmieniony przez - sul w dniu 2010-09-03 12:00:18

to zalezy, karcerogenny wplyw beta karotenu rejestrowany był tylko w wypadku palaczy.

co do przed treningówek saw-a miałem na mnie żadnego wrażenia pozytywnego nie zrobił ale wiadomo każdy chwali coś innego. Z kreatyną możesz się jeszcze wstrzymać ew jak już tak bardzo chcesz to bierz mono zwykłe do tego beta-alanina jakieś bcaa

1 Przed treningiem BA ok 3g i do tego aakg zacznij od 5-6 kapsów, po treningu ok 2-3g beta alaniny, w nietreningowy ok 4 g betaalaniny ja np brałem 2g rano a 2 g po południu. 2 Miałem w kapsach ale jak wysypałem na łyżeczkę kilka kapsów to usta mnie szczypały 3 Zależy od dawki activlaba przy 5g też mnie nie szczypało, ale że nie szczypie to nie [...]

Podepnę się do pytania, kupiłem Beta Alanine z Activlabu. Wcześniej nigdy tego suplementu nie brałem. Na opakowaniu pisze 4 tab.przed treningiem i to wszystko.

Nie można wytrenować mięśni gładkich powodujących skurcz oskrzeli. Można mu zapobiec stosując wziewne stymulatory receptorów beta przed np. aerobami. Dodatkowo środki te stymulują spalanie tłuszczu . Ja stosuję ostatnio Zafiron. Btw na ostatniej olimpiadzie zimowej po nocnej rewizji w pokojach sportowców w poszukiwaniu zakazanych środków rano pod [...]

a nie probowales zadnych kuracji z beta-karotenem ? a jaki wogole masz typ karnacji ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

jestem blondynem z natury bialo-czerwonym(teraz szaro-brązowy) i mam sklonnosci do pryszczy (listopad-maj roaccutan ) o beta-karotenei to nawet mi niemowcie bo wpieprzylem tego takei dawki i przez taki czas ze pewnie za polowe calego forum niby to takei niezdrowe duzo jesc ale nci mi sie niestalo wiec jedyne co mi pozostaje to chyba oxoralen - to [...]

regeneracja- BCAA; jeżeli chcesz też coś na kondycję to beta alaninę.

Stała suplementacja jabłczanem kreatyny. Przy obecnej wadze w granicach 3g ed. Bcaa (dobre dawki rzędu 30g w dni treningowe nawet nie zaszkodzą), beta-alanina (również codzienna suplementacja przez przynajmniej 3-4 miesiące po 3-6g), zma, dobry tribulus nie wiem czy próbowałeś i czy już na Ciebie działa, ale spróbować możesz), opcjonalnie [...]

BCAA, beta-alanine.

KOTC a jakie to BCAA najlepiej kupic??masz jakies prawdzone??i ta beta-alanina??jak mozesz to polec cos

BCAA najlepiej takie które dobrze wychodzi porcje/cena. I żeby było z przewagą leucyny. Np Olimp Mega Caps. Beta alaninajest raczej w stackach niestety ale trzeba poszukać bo widziałem jako osobny suplement.

Faktycznie są jeszcze takie jak wyżej wspominacie ;p a może jednak polecacie również BCAA z dużą dawką BCAA w prochu lecz również z jakimiś dodatkami jak np beta-alanina ? Czy coś podobnego ?

beta alanina jest dobra na wytrzymałość i lepiej ja kupić osobno niz razem z bcaa

Yhym, ale ogółem polecacie taką beta-alaninę ? Czy jakieś inne podobne środki które wspomogą mięśnie podczas treningu ?

beta alanina bardzo dobry aminokwas ktory zwieksza wytrzymałość

Masz dużo kasy kup sobie MP Assault, ma 6 g BCAA w porcji, 4 g Beta-Alaniny dodatkowo kreatyne, pompery, pobudzacze, fajny produkt. Jak masz dużo kasy to sobie kup ;) A jak nie to weź to BCAA co wyżej miałeś podane, albo od FA albo z Ostrovitu, jeśli chcesz coś jeszcze to możesz wziąć BA np. z IHS i double impact też z ihs, dodaje dużo siły i [...]

[...] praca byłaby ciężka możesz dać jakąś przed treningówkę np. ogólnodostępny assault czy inny wynalazek witaminy minerały etc jeżeli będzie z nimi krucho odżywki wedle potrzeb dnia ewentualnie jeszcze jakąś beta-alaninę Tak czy inaczej staraj się jedzenie wybierać najrozsądniej jak będzie to możliwe, w przeciwnym razie niewiele z tego będzie.

Dziękuję wszystkim za rady. Jeśli ktoś jeszcze miał by coś ciekawego do napisania to prosze,każda pomoc się przyda. Zaciekawiła mnie bardzo ta beta alanina,wydaje się mieć bardzo fajne zastosowanie a do tej pory nic o niej nie słyszałem,ale to napewno ze względu na moją cały czas mała więdzę w temacie syplementacji. Zmieniony przez - saururs w [...]