SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vitargo a redukcja

  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (możliwość wybrania kilku opcji, proszę o wpsianie np 1A, 8E itd) : 1.Odżywka białkowa A,D,F 2.Odżywka węglowodanowo- białkowa (gainer)A 3.Odżywka węglowodanowa ( carbo, vitargo) A,D,F 4.Witaminy i minerały E 5.Kreatyna A,D 6.HMB 7.Aminokwasy egzogenne (np. BCAA)A,D,F 8.Omega 3 E 9.Aminokwasy endogenne (np. arginina, glutamina, cytrulina) [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 7/29/2011 12:10:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] celu stosuje Pan następujące suplementy diety (możliwość wybrania kilku opcji, proszę o wpsianie np 1A, 8E itd) : 1.Odżywka białkowa a 3.Odżywka węglowodanowa ( carbo, vitargo) a 4.Witaminy i minerały d,e 7.Aminokwasy egzogenne (np. BCAA) d, f 8.Omega 3 c, e A.Rozwój masy mięśniowej B.Zwiększenie siły C.Redukcja tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 7/28/2011 1:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Wrzucam plan swojej diety oraz suplementacji, byłbym wdzięczny za krótką ocenę i ewentualne wskazówki.Mam 180 cm wzrostu i ważę 87kg . Obecnie jestem na etapie pomiędzy masą ,a redukcją.Za dwa tygodnie zaczynam obcinać węglowodany ( dokładniej to wprowadzę dni średni i nisko-węglowodanowe bo zdecydowałem się na rotację węglowodanami) 7.30 [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2013 4:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dobic wegle ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Węglowodany są składnikiem diety sportowców, który budzi najwięcej kontrowersji. Bo przecież nikt się nie zastanawia się ile ma zjeść białka, natomiast nieustannie toczą się spory, czy lepsza jest dieta z niskim czy z wysokim udziałem węglowodanów, a nawet z ich udziałem na skrajnie niskim poziomie. Wydaje się jednak, że budowanie mięśni "na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 273 Data: 8/3/2019 7:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a stosujesz to po treningu kup glukoze,carbo glukoze wiedzie prym - jako najtansze i najlpesze zrodlo energi po treningu czy na treningu najtansze! przed nia jest tylko vitargo ale cena ww przed treningiem maja znaczenie - nie zawsze i dla kazdego ale moga miec ale lepiej stosowac przed niz w posilku poprzedzajacym przedtreningowy zalezy [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2011 3:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema, pytanie kieruje do solarosa jako autora tematu i wkręconego w temat - solaros co myslisz o zestawie: T-Bol x 2 Prometheus Rising MAN x 1 Blue Up Stim Free x 2 Lean FX x 1 MZB Olimp ile dusza zapragnie wszystkie te rzeczy już mam, zanim "eksperci" zaczniecie nadawać, że zmarnowałem pieniądze zaznaczam - fartownie te gadżety nie [...]

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2011 2:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • http://imageshack.com/a/img538/9318/fd2c81.png Start: 5.X.2014 Czas trwania:~20tygodni Suplementy: Scitec Trening: I’Bodybuilder Cel: masa Nie będę rzucał dokładnymi cyframi. Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się blokować trzymając się wygórowanych liczb. Ale [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2014 5:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 20ml powerade 30g carbo (redukcja dlatego tylko tyle - na masie dam wiecej) lyzka miodu dwie miarki bcaa taki szejk jak wyjde z paki do auta, a dopiero godzine pozniej caly posilek pelnowartosciowy. Czy jest sens w tym przypadku zamienic carbo na vitargo? czy carbo tutaj sie lepiej sprawdzi Zmieniony przez - Waleczny89 w dniu 2019-01-21 07:43:10

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2019 7:42:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w trakcie dojazdu 20ww z owocow 1.30ww w szatni z wafli lub 2 ziemniaczki male 2.w trakcie 20g bcaa+pokrzywa+sol+woda muszynianka ( wiec magnez, wapn mam juz w tym ) + 15g vitargo 3. po treingu wpc 40g zen szen syberyjski na zbicie kortyzolu po treningowo, kreatyna, akkg 4. - i lece juz posilki wyzej w domu ale najczesciej bywa tak ze leca 3 [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2016 5:23:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężko to określić bo nie miałem zmierzonych "maxów" Czy smak kreatyny z ALA mi nie przeszkadzał? - ogólnie smak nie był najlepszy ale później już mieszałem z vitargo i było lepsze. PRzeszkadzało jedynie w treningu 15-tek bo nie mogłem wykonać założonej danej liczby powtrz jeśli brałem miarkę przed trenem. Jakim programem obrabiam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 8:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jak jeszcze kompletujac dobry zestaw przed treningiem trezba kombinowac - bo nie wiadomo jak co podziala - ale sklad jaki ma karol jest optymalny (kofa,argninina-rozne formy,cytrulina,beta alanina - mozna dorzucic w sumie co sie ma a co moze dac kopa) Zostaje aspekt dobrania dawek pod siebie i nie przekombinowania za bardzo Tak jezeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 13682 Data: 10/13/2010 12:18:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, nadejszła wiekopomna chwiła... ZMIANA TRENINGU I DIETY Żarcie Doszedłem do wniosku, że po pół roku permanentnej redukcji na low carb i teraz na zbilansowanej, ale mając o połowę zaniżone spożycie węgli, organizm zaczął się buntować. Oznacza to, że muszę mu dać po prostu żryć! Postanowiłem więc przeliczyć jeszcze raz wszystko i pojechać [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2010 9:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odzywka biłkowa+wiorki kokosowe suplementacja do sniadania : witaminy UNS przed treningiem: bcaa,jablczan, glutamina , UNS po treningu: bcaa, glutamina,jablczan, białko UNS, vitargo PIATEK 05.12.2014 trening ud i posladków TRENING: czworki , dwojki , posladki +20 min interwal na orbitreku 1. wyprosty na maszynie 5x20 2. przysiady ze sztanga 3x15 [...]

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2014 9:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wybrania kilku opcji, proszę o wpsianie np 1A, 8E itd) : 1.Odżywka białkowa ; a ,f , d 2.Odżywka węglowodanowo- białkowa (gainer) 3.Odżywka węglowodanowa ( carbo, vitargo) 4.Witaminy i minerały ; e , d, 5.Kreatyna ; a , b , d ,g 6.HMB 7.Aminokwasy egzogenne (np. BCAA) 8.Omega 3 9.Aminokwasy endogenne (np. arginina, glutamina, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 7/30/2011 10:30:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Przed Treningiem Siłowym dajesz : - BCAA około 1 g na kilogram masy ciała Po treningu siłowym (10 min przed końcem), a przed treningiem aerobowym : BCAA / KREATYNA / L-Glutamina / LEUCINE FUSION / VITARGO - Carbo nie używaj jeśli jesteś endo. - możesz nawet dorzucić Clenburexin 1-2 kapsy Vitargo dałbym 0,5 - 0,7 grama na kilogram masy ciała [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2011 12:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diety, obecnie nie stosuję bo nie mam braków. 2.Odżywka węglowodanowo- białkowa (gainer) - uzupełnienie diety, nie stosuję bo nie mam braków 3.Odżywka węglowodanowa ( carbo, vitargo) - uzupełnienie zasobów glikogenu 4.Witaminy i minerały - prozdrowotnie 5.Kreatyna - wspomaganie budowy masy mięśniowej 6.HMB - hahahah, nie stosuję i nie będę [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 7/28/2011 3:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] diety (możliwość wybrania kilku opcji, proszę o wpsianie np 1A, 8E itd) : 1.Odżywka białkowa 2.Odżywka węglowodanowo- białkowa (gainer) 3.Odżywka węglowodanowa ( carbo, vitargo) 4.E 5.D,A,B 6.HMB 7.A,B,D 8.E 9A,D,F 10.C 11.Preparaty chroniące stawy 12.Termogeniki A.Rozwój masy mięśniowej B.Zwiększenie siły C.Redukcja tkanki [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 8/3/2011 11:57:05 AM Liczba szacunów: 0
  • chudy522 Ma Dieta wygląda bardzo podobnie jak na redukcji z tym, że rano daje Rano: 1 tab Mega Mineral (1 x dziennie - rano) 1 tab MultiPack 36 (2 x dziennie po 1 tab - rano i na noc) 1 kaps Super Omega3 ( 3 x dziennie po 1 kaps) 1 Gram HMB, ( rano, popołudniu, przed treningiem, po treningu, na Noc) 1 tab Zincas Forte (1 x dziennie - na Noc) 6 [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2010 4:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba jednak nie będę kombinował, wezmę normalny napalm. W razie czego to vitargo mogę zawsze dokupić. A jak przyjdzie mi redukcja to to vitargo w przedtreningówce będzie mi ciążyć. A Ty co stosujesz Tomek?

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2015 6:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Powoli wszystko wraca do normy, wczoraj zrobiłem konkretny trening pleców na pełnych obrotach. Ten trening nieco różnił się od tego jak zazwyczaj ćwiczę w trakcie budowy masy mięśniowej a to ze względu na to, że przeprowadziłem go z moimi dwoma nowymi klientami. Filip i Finton są braćmi, oboje zafascynowani są kulturystyką i treningami na [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2011 1:53:30 PM Liczba szacunów: 0