beta

DT: przed treningiem; SAW 10-15g +BCAA min. 1g bcaa/10kg wagi + beta alanina Po treningu: Mono Universala + gainer DNT: Rano na czczo kreatyna+BA chela mag b6 2 na noc przed snem ZMB6 przed snem 1 kaps. Dibencozide 1 na czczo, potem jak cos dorzuce 2 po treningu(DT)/w godzinach treningowych(DNT

do każdej porcji beta możesz dorzucać 4 gram mono wtedy wyjdzie 10 gram dziennie mono

SKŁADNIKI AKTYWNE X-plode Hardcore Porcja 20g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 400g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 75 kcal Białko 13g Węglowodany 5,6 g Tłuszcz 0 g Monohydrat dekstrozy 5 g Alfa-ketoglutaran argininy (AKG) 3 g Pre-Max amino acid matrix : 9 g Jabłczan cytruliny 2,6 g L-glutamina 2,2 g [...]

Panowie co o tym sądzicie ciśnienie 141/113. Chyba ktoś mi troche słabo doradził z tym friction+ stamina booster+ creatine beta alanine? :>

a mogę brać tą creatine beta alanine z friction? bez staminy ? :>

a wziąłem dwie z beta alanina bo nie za bardzo sie znam na suplach a tak mi tu doradzono

Jest to spowodowane przez Beta-Alanine - przejdzie ci , nie przejmoj sie :D

tak przejdzie po jakims czasie , jak sie organizm przyzwyczai jest to spowodowane zawartością beta-alaniny, która powoduje własnie takie uczucie swędzenia, kłucia, uczucie jakby ktoś Ci wbijał igłę lub jakby Ci mrówki chodziły po ciele śmiało bierz dalej ... i nie przejmuj sie takimi szczegółami Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-03 [...]

MI np po body octanie po paru minutach wypieki wyskakuja Mysle wiec ze to rowniez przez Beta Alanine bo w porcji ma 1,6g.

mozna beta alanine juz dorzucic, i pociagnac tak dlugo, jak cykl na kreatynie.

[...] aero zalatwisz na treningach PN z suplementacji na razie nic nie trzeba wrzucac, dopiero jak zredukujesz troche mozna pomyslec nad jakims slabszym termogenikiem na start, kreatyna na koniec redu sie przyda by lepiej zabezpieczy tkanke miensiowa i wspomoc wytrzymalosc. ewentualnie... mozna pomyslec teraz o beta alaninie w dluzszej suplementacji

Czego po nim oczekujesz? Stack kreatynowy i przedtreningówka, jak wiele innych. Cena wysoka za markę. Ja bym brał mono plus beta alanine, kofeinę i arginine. Wszystko w proszku i bezsmakowe.

Dokładnie J/w kwestia ekonomiczności i komfortu, mi osobiście łatwiej jest wypić łyżeczke od herbaty prochu(rozpuszczony, lub do buzi i popić) niż łykać np 4 duże kapsy kreatyny + 4 kapsy argininyale to już kwestia preferencji bez wpływu na wynik końcowy. Możesz do zestawu dodać jeszcze Beta-Alanine( jest proch jak i tabletki)

beta daj tylko 3g po treningowo, i w dnt 3g aakg dorzuc jak bedzie slabo pompowal PP;-)

najpierw dieta dopracowana a potem reszta. kreatyna i beta alanina ? Po co? Skoro do tej pory bez diety ćwiczyłeś

STARY NITRIX sklad wporcji: Alfa-ketoglutaran L-Argininy AAKG 3000mg CRTS 1791mg Methocel ™ Phosphoplexx™ CEM3 L-Citruline NAD Witamina B9 200mcg NOWY NITRIX sklad w porcji: Vitamin B9(Folic Acid) 200mcg ACE3 (Triple Action Nitric Oxide Matrix) 3000mg L-Arginine AKG, L-Arginine [...]

ok dzieki za pommo :) co do beta alaniny to warto przepłacać za np IHS z dodatkiem histydyny, czy może wystarczające będzie BA np Ostrovitu jedynie z dodatkiem tauryny?

witaj. smialo mozna podjadac kreatyne dalej, nie ma tutaj przeciwwskazan. co do kreakonga rowniez moze zostac. mozna dac mniejsze dawki po 5g dziennie powinno wystarczyc by zadzialala antykatabolicznie, podtrzymala nieco sile. jak chcesz cos dorzucic to jedynym sensownym dodatkiem jest beta lub BCAA po prostu;)

jest sens oczywiście Może być creakong (spoko produkt) Dawkować standardowo 2x w dt, 1x w dnt po 5g Możesz połączyć z beta alaniną Jak redu i jest kasa to bcaa

Efekty sa bo to dopiero poczatek cyklu a Nitrobolonu nie chce dlugo brac bo wiem ze organizm pozniej sie do niego przyzwyczaji i nie bedzie zadnej reakcji na niego dlatego chce sprobowac czegos innego zeby dalej byl progres moze beta alanine z czyms polaczyc?