Troszkę wydłużyłbym ten okres posiłku do treningu, posiłek oko 90-120 min przed treningiem suple około 15 minut przed treningiem zwiększenie ilości beta alniny nic nie da bo mięśnia się nią musza nasycić i właśnie powinno być nim dłuzej stosujesz tym lepiej dla Ciebie, dawkę cytruliny mozesz zwiększyć
[...] diecie jest na ogół za mało. Zupy gotowane na wywarach warzywnych to źródło węglowodanów, błonnika pokarmowego, potasu, żelaza magnezu czy witamin z grupy B, witaminy E oraz beta-karotenu. Wszystko to w lekkostrawnej i łatwo przyswajalnej postaci. Proces obróbki kulinarnej powoduje niestety duże straty witaminy C i dlatego zup, podobnie jak [...]
[...] go mniej polecam lipoderm- ultra,krremy zawieraj yohimbine i coffeine,dodatkowo suklpt zaweira antyestrogeny(super dzial na lipomasie ) oraz rozne dodatki (w przypadku l-ultra) zwiekszajace ulrwienie ,termogeneze przez oddzialywanie na beta receptory Jest tez dla mniej majetych polski spalacz miejscowy firmy AA z kofeina i guarana za 30zl za tube
W przerwie między cyklami możesz brać beta-alanine, aakg, kofeine albo jakąś przedtreningówke bez kreatyny.
Dorzucić do tego zestawu beta alanine? Np. tą http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html ?
pytasz o beta alanine,dlaczego inne? te sa bardzo dobre a do tego bardziej ekonomiczna od xxl ciezko bedzie znalezc, chyba ze poczekasz az wyjdzie od SFD. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-29 15:08:46
Taki zestaw jest ok? 1x AAKG Extreme Mega Caps http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html 1x Beta-Alanine http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html 1x Vita-Min Multiple Sport http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html 1x Chela-Cynk [...]
po cyklu mozesz zainwestowac w bcaa jesli do tej pory nie szamales. bcaa przy wzmozonym wysilku dla sportowca zawsze sie przyda z innych dodatkow beta alanina, aakg, kofeina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg
kreatyna, Beta Alanina, BCAA. Myslę, że przy treningach SW nic więcej nie jest potrzebne :)
za przyrosty odpowiada dieta a kteatyna jest ok ale 180k to za mało na cykl mozesz dodać do tego beta alanine
ze spalaczy np. Scorch, jezeli nie chcesz pompy to akurat z arginina nie trafiles ;-) mozesz beta alanine wlaczyc do suplementacji
beta alanina sfd, kofeina 4+ http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-20 23:39:08
Mono dajesz codziennie , 10g w dt a 5g w dnt , beta alanine też codziennie po 5g
[...] takim trenigu suple zbędne, jedynie jak masz jakieś braki w diecie to białko np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html , kreatyna w stałej suplementacji z beta alaniną np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html codziennie 10g koszt zet dziennie więc tyle co baton a lepiej na tym wyjdziesz
beta alanina, jabłczan cytruliny wszystko + jeszcze trochę masz w MAN Body Octane.
Odżywka
Może taki zestaw? Scitec Hot Blood - 120zł Scitec 100% Creatine 500g - 39zł SFD Pure Beta Alanine 250g - 35zł
bylaby dobra może być cm3 trec beta-alanina działa - tylko trzeba suplementować 2-3miesiące(kup sobie w proszku) kofeine polecam z 4+ nutrition
jak dlugo stosowales beta alanine? Carbo od sfd z leucyna wez nie powinna cie kreatyna spompowac.
cos tam pewnie pomoze, kwestia taka czy nie warto wydac kasy na cos innego? booster przedtreningowy, mzb, witaminy? czy kreatyne/beta-alanine
lek stosowany przy astmie oskrzelowej blokuje receptory beta-2 w nablonku i sluzówce oskrzeli ... takze w celu powstrzymania akcji porodowej u cięzarnych ..... podobnie do clena dzialanie ....albuterol
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
