suplementacja piłka nożna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2104

Witam
Mam pytanie odnośnie suplementacji. Gram w piłkę nożna trening 3-4 razy w tygodniu do tego dochodzi siłownia . Do ligi zostało dwa tygodnie na poziomie III ligi. Teraz głównie będziemy się skupiać na dynamice i szybkości dlatego chciałbym zaopatrzyć się w suplementację co byście polecili dobrego. Wcześniej stosowałem aminokwasy i izotonik.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Matioso

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2104

Witam
Nie będę otwierał nowego tematu więc tutaj zapytam. Po kontuzji przybrało mi się trochę na wadzę zrobiła mi się oponka na brzuchu i ważę 77 kg chciałbym to zrzucić , dietę mam ułożoną ale nie zawszę mogę ją stosować ze względu na pracę dlatego muszę dorzucić do diety białko. Czy to białko będzie dobre https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ? Dodatkowo czy jest sens stosowania spalacze tłuszczu jak tak to jaki warto zakupić? I czy mogę dorzucić sobie coś z innych suplementów?

Zmieniony przez - Matioso w dniu 2014-05-29 11:47:14

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

kreatyna,bcaa,beta-alanina,kofeina

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Matioso

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2104

a kreatyna w tym okresie była by dobra ? i jaka jabczan ? brałem beta- alaninę z activlab i nie podeszła mi to mrowienie przeszkadzało mi a efektów nie widziałem , brałem też ba pobudzenie power guarana z hi tec taka sobie aż takiego pobudzenia nie dawała

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

bylaby dobra
może być cm3 trec
beta-alanina działa - tylko trzeba suplementować 2-3miesiące(kup sobie w proszku)
kofeine polecam z 4+ nutrition

...

Matioso

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2104

a ta kreatyna nie spompuje mnie za bardzo ? ta kofeinę działa aż tak dobrze lepiej od guarany ? do tego chciałbym jakiego izotonika albo carbo

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak dlugo stosowales beta alanine?
Carbo od sfd z leucyna wez
nie powinna cie kreatyna spompowac.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

ozga01

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 269 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2636

Wystarczy ci kreatyna (jablczan) i bcaa. Sam to stosowalem jak bralem jeszcze w pile;)

Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)

...

Matioso

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2104

około 3 tygodni i strasznie przeszkadzało mi to mrowienie na dodatek podczas ćwiczeń po zażyciu tej bety bolała mnie głowa , ok to wezmę to carbo od sfd i kreatyne cm3 od treca a jakieś witaminy czy te dwie odżywki wystarczą ?

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

bcaa wartoby dorzucic
ba jak stosowałeś 3tyg to nie ma się co dziwicz że nie czułeś poprawy - ale skoro bolała głowa to lepiej daruj sobie ba
witaminy https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html