SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odnosnie BCAA a Beta Alaniny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 87 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903
Witam, prosil bym Was o porade w tej kwestii, krotko mowiac regularnie prowadze diete, cwicze na silowni oraz gram w pilke.

Wczoraj mialem przyjemnosc przetestowac probke BCAA Turbo Jet, mimo malej zawartosci beta alaniny w porcji, podczas gry w pilke dalo odczuc sie roznice.. tak wiec zastanawiam sie czy dobrym pomyslem jest polaczenie BCAA (dla ochrony miesni przed katabolizmem) oraz Beta Alanina (do wydolnosci/wytrzymalosci) dodam iz te 2 suple byly by brane tylko przed gra w pilke.

tak wiec, jak sadzicie samo BCAA Turbo Jet wystarczy? Napisane jest, ze w jednej porcji znajduje sie 700mg beta alaniny a z tego co wyczytalem, najlepiej przyjmowac od 4000 do 6000mg.

czy lepiej pic np BCAA od treca HI POWDER w polaczeniu z beta alanina od activ laba?

Czy moge spokojnie laczyc te 2 suplementy przed gra w pilke?


prosze o opinie, pozdrawiam ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
możesz spokojnie łączyć

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 446 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3677
po jakimś czasie może być potrzeba zwiększenia dawki BA zeby ją poczuć, więc ja bym kupił osobno BCAA i BA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
ale po co zwiększać dawki - żeby swędziało?? dawki powyżej 6g dziennie IMO nie ma sensu dawać.. nie zawsze więcej = lepiej ... BA działa nawet jak nie swędzi (organizm się uodparnia - tyle)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 87 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903
mozecie jeszcze polecic jakies dobre sprawdzone beta alaniny? BCAA mysle ze wybiore Treca z HI POWDER

z kolei mysle nad ta beta - 4000mg w porcji
http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html

ale rowniez widzialem po 2800mg w porcji, czyli na czym sie opierac przy kupnie? moze Wy macie jakies sprawdzone? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
BA brałbym z XXl - w prochu w każdym bądź razie
BCAA ok

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 87 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903
hmmm w prochu.. a czemu? :p wydawalo mi sie, ze w tabsach latwiej i wygodniej bedzie dawkowac anizeli rozrabiac to w wodzie przed gierka :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 7558 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 56368
Jak bedzie ci wygodniej to bierz Activlaba jest w tabsach
1

f*** YEAH!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 87 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903
@Smoczek17

wlasnie tez mialem taki zamiar :)

Czyli ogolnie lepszym wyjsciem jest kupno BCAA i Beta Alaniny oddzielnie anizeli samo BCAA Turbo Jet w ktorym jest tylko 700mg beta alaniny tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
kup sobie osobno ja stosuję z firmy SFD BA jak i BCAA

Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-02-03 11:38:44

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 87 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 903
dzieki panowie za pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie kupić

Następny temat

kreatyna+tauryna dawkowanie

Fruzelina