beta

możesz też do tej kreatyny dorzucić beta alaninę :-)

[...] DHEA i pregnenolonu, więc podawanie ich na długich (16+) cyklahc może być ok Pregnenolone can be converted to progesterone. The critical enzyme step is two-fold using a 3-beta-hydroxysteroid dehydrogenase and a delta 4-5 isomerase. The latter transfers the double bond from C5 to C4 on the A ring. Progesterone is the entry into the [...]

Witam , mam pytanie . Posiadam Betabolic + Vasobolan i BCAA TST . Beta zamierzam brac rano na czczo Vaso 20min przed treningiem , i BCAA + betabolic odrazu po treningu , moge łykać to na raz ?

No to najlepiej standard kreatyna +beta alanina. Do tego wez sobie jakis Pre-Workout zeby sie nakrecic na poczatek. Konkretnych produktow ci nie polece bo niewiem co jest na ebay. Jest duzo sklepow internetowych w UK nie rozumiem dlaczego akurat Ebay?

[...] FBW ( 3 razy w tygodniu) i 5 razy w tyg program na brzuch na apce na tel. + dorzucam teraz bieganie w jakimś interwale z 2 razy w tyg. Suplementuję się mono kreatynki i beta alaniną. Czy takie działanie jest w stanie przynieść cel? Nie jestem żadnym freakiem - nie za bardzo mi się widzi odmawiać sobie raz na 2 tygodnie piwka lub dwóch lub [...]

[...] made possible the creation of the most powerful legal prohormone anywhere when Methoxy-TRN hit the market. Who would have thought that changing the structures at 17 beta from a hydroxyl to a methoxy gave bodybuilders the most powerful oral Trenbolone like supplement possible. 17b-methoxy-trienbolone. Mega-TRN has the same exact active [...]

Wiec tak dawkowanie Dt: 5g mono z rana 21g No shotgun 30 minut przed treningiem 13g bcaa 30 minut przed treningiem 2,5g beta-alaniny 30 minut przed treningiem 4kaps aakg z sfd 30 minut przed treningiem Bezpośrednio po treningu 30g białka 50g węgli 5g mono 2,5g Ba Dnt 5g mono z rana 5g Ba po południu

Nadmiar wszystkiego szkodzi w ten czy inny sposób. Przykładowo zbyt duża ilość beta karotenu wpłynie negatywnie na Twoją skórę (nada jej żółtawy kolor). Druga sprawa to fakt że warzywa również zawierają węglowodany a w kilogramie marchwii jest ich około 80-90. To też trzeba wziąć pod uwagę.

Ja zawsze do ust i popijam wodą, ale ostatnio przed treningiem i po i tak mieszam w shakerze wszystko w proszku (arginina, beta alanina, bcaa, glutamina), więc dorzucam do tego i mono. Ale gdy biorę porcję kreatyny bez niczego, wtedy biorę bezpośrednio do ust i popijam wodą.

[...] powinieneś znać pokarmy, które gorzej tolerujesz i które przyczyniają się do nasilenia objawów choroby - i tych unikać. Czynnikiem niewskazanym może być gluten, laktoza a1-beta kazeina i wiele innych alergenów. Tutaj potrzebne są nie tylko obserwacje - ale badania. Przeciwwskazane są potrawy pikantne, kwaśne, bardzo gorące i bardzo zimne, [...]

[...] 1 mg i 5 mg; amp. 10 mg w 1 ml; jest lek o nazwie handlowej dianabol powszechnie znany trzeba troszke czytac o lekach (sklad chemiczny Methandrostenolone. Methandienone. 17 beta-Hydroksy-17-metyloandrosta-1,4- dien-3-on. Ciba 17309 Ba. NSC 42722. Metandienon. Anabolicum. czyli identyczny z metanabolem)ponoc w bulgari jest bez recepty czy to [...]

ja bralem hp przed treningowo i mile wspomina. beta alanina ladnie dawala o sobie znac.

j/w lub jablka sobie sprobuj. w twoim przypadku zastosowalbym stala suplementacje wraz z beta alanina

[...] jakości i każdy z nich, jak najbardziej znajdzie swoje miejsce w zasadzie w każdej diecie. Bataty są bardzo dobrym źródłem węglowodanów i składników mineralnych, oraz beta karotenu. Ser źródło białka, tłuszczu i wapnia. Boczek jako źródło tłuszczów również może znaleźć się w posiłkach. Jedyne co, to sama ilość węglowodanów w połączeniu z [...]

Chodzilo mi glownie o rade odnosnie tego biala zwierzecego no ale ok :). Wrzucam screen diety z 2 dni, DT i DNT. Godziny posilkow moga sie nie zgadzac bo rano sobie rozplanuje a wiadomo, nie zawsze wszystko zgadza sie z planem i raz zmienie, raz zapomne, ale staram sie jesc co 3h, czasem co 2,5-4h. Trening: 4 dniowy split Niedziela: klatka + tric [...]

raczej od barnika jak wcześniej pisałem beta karotenu

A Ty aby nie mylisz działania geranium z działaniem beta-alaniny?

trochę przejrzałem , powoli się przekonuje do spędzenia 6 tygodni na mono + beta alanina, ale co by można było jeszcze ewentualnie dodać ? glutamina ? BCAA ? coś polepszającego transport kreatyny ?

kreatyna , bcaa , beta alanina jak na razie , warto by było dodać do tego jeszcze glutamine ?

Kreatyna powinna sie sprawdzic do niej warto dorzucic np beta alanina Co do czasu trwania suplementacji to Ba mozesz brac przez okres 3-5 miesiecy w dawkach 5 g codziennie Co do krety mozesz wjechac na stala suplementacje wtedy dawkuj tak z 3g codziennie Albo mozesz brac standartowo Dt 5 g z rana i 5 g po treningu Dnt 5 g z rana Co do wyboru to [...]