beta

co do suplementacji: mozesz dac krteatyne z beta alanina w dawce 5g dziennie (oba produkty) bcaa okolo treningowo 10g (do popijania w trakcie treningu lub przed) dodatkowo kompleks witamin, d3, omega3 i styknie:-))

Beta alanina 3g dziennie. Nieważne przed czy po. Jest to produkt na dłuższe stosowanie podobnie jak kreatyna. Stosujesz codziennie

Ok skład w 1 tab: 17a-methyl-17b-hydroxyestra-4,9 (10)dien-3-one 3mg 5-Alpha-Androstane 3, 17 Beta Diol 100mg 4-Androstenediol 100mg Milk Thiste (80% Silimarin) 500mg jeden tab do sniadania i jeden miedzy obiadem a kolacją

Dieta jest dociśnięta, do wydania mam do 120 zł (mono i beta alaninę już mam) więc cena też jest ważna.

Odstaw wszystkie stymulanty na miesiąc, gere, kofe itd. Co do beta alaniny to organizm się przyzwyczaja, ale to nie jest stymulant. Z czasem możesz nie czuć swędzenia, ale stosować możesz dalej bo ona nie działa doraźnie tylko podobnie jak kreatyna, musi się "zmagazynować". Agmatyne dobrze połączyć z czymś jeszcze np z cytruliną i wtedy 1-1,5g [...]

Jest to kreatyna z większym stężeniem beta-alaniny :p

Nie mam zamiaru nikomu ubliżać ale w pierwszym poście i w nazwie tematu zawarłem dwa suple do których przydały by się jakieś opinie osób które to brały lub miały jakieś próbki. Nie interesuje mnie połączenie AAKG+cytrulina bądź beta alanina.

W Iron Pumpie z IHS dość sporo jest AAKG, beta alaniny i cytruliny. Idzie zauważyć, że na markę jadą :)

gratuluje. działać Panie i Panowie w dziale, działać. będziemy doceniać aktywność, profesjonalizm i kulturę osobistą %) Wesołych Świąd na beta alaninie%-)

"Wesołych Świąd na beta alaninie" -a propo bety ;) kiedy wychodzi SFD BA ?

no słyszałem wiele pozytywów o tym. Jednak w takim soku typu Kubuś Pysio też jest chyba beta karoten zawarty tylko że mniej. Ja w sumie nie mam co testować nawet bo już jestem zadowolony z koloru swojej skóry.

wal :) bole miensiowe ograniczy dodanie bcaa, kreatyny czy tez beta alaniny dodatkowo zekrnij http://potreningu.pl/articles/5212/cool-down---sposob-na-poprawe-regeneracji

75kg / 173cm 34 lata posiadam: beta alanina, AAKG Mega Hardcore, Bcaa, cutting edge, białko, testosterol, ogólnie to biegam od 5km do 22km zależy czy mam wybieganko czy interwały, cwiczę aeroby + siłka ale z lekkim obciążeniem, jak dobrze rozpisaać sobie te ww. wynalazki :) zależy mi na sylwetce i spaleniu nadmiaru brzuszka bo tylko to mi już z [...]

Jak dla Mnie beta-karoten tylko do stosowania w celach antyoksydacyjnych.

ooo ;P beta karoten. od dlugiego, dlugiego czasu razem z 2 kolegami pijamy po conajmniej flaszke dziennie Kubusia 2,4Bk abo Pandy 5,6Bk. czasem nawet po pare butelek dziennie ;P świry i co? jestesmy mega pomaranczowi, zolci, kolorowi. w zime bez solary mielismy mega fajna karnacje. w szkole czesto nauczyciele pytali sie a co Wy tacy pomaranczowi? [...]

kreatyna możesz sprobować teraz jakiegoś staka np. olimp creatine xplode, MP creatine możesz dorzucić do tego beta alanine np. z SFD, IHS

[...] Nieznacznie działają dawki 90-200g glutaminy... ale takie dawki mogą być toksyczne, jest to zbyt drogie na taką suplementację, a wpływ będzie niemal 0. Działą tylko (z dozwolonych suplementów) kreatyna beta-alanina kofeina BCAA/EAA substancje "na pompę" (arginina, cytrulina, agmantyna) Prozdrowotnie można też brać omega-3, witaminy, koenzym Q10.

Do kreatyny możesz dorzucić witaminy, kwasy omega 3, beta-alaninę i np. bcaa Ale ŻADEN suplement nie spowoduje że spalisz tłuszcz czy zyskasz masę mięśniową Od tego jest trening i dieta

Troszke za duzo wegli w/g mnie No odblok tarczycy Gugle , magnez , Jod , aminokwasy , i beta mineptyki

do wyrzej zestawu rzuć beta alanine z ish albo sfd tanie na długo starcz mi po cyklu mono bardzo pomaga. można naprzemian bete z kretką połaćzenie super!