beta

Mam pytanie czy moge laczyc nitrobolon1 z beta alanina ,jabczanem kreatyny i do tego bialko?

Beta alanine tylko rpzed treningiem w dni nietreningowe odpuscic? 6 g wystarczy?

w nietreningowe w jakiej porze? myslalem ze beta lanina strikte przed treningiem wystarczy dawkowac

Witam kupiłem beta alaninę Carno Sys w kapsułkach tylko mam problem z dawkowanie, ktoś pomorze?

beta alanina 3gramy przed i 3 po treningu bedzie ok?

białko w prochu bierz wg braków np 5g uiwersala z rana, DI przed treningiem wg odczuć beta bolic po trening tak by było 5g kreatyny , BA w nietreningowe ze 4g i 5g universala

Kofeina, suplementacja beta-alaniną i kreatyną, ale to byś musiał rozpocząć z miesiąc przed optymalnie.

Więc dorian tym bardziej... Dorzuć beta-alaninę, świetnie sprawdza się w kwestii poprawy wytrzymałości.

[...] porcja 6.3g Niacin 35mg b6 2mg Folic Acid 80mcg b12 25mcg Beta Alanina 1.600mg creatine HCL 750mg Monohydrate 750mg ENGN Propietary Blend : 1990mg betalanine nitrate, caffeine , l-tyrozyne , Choline bitartrat alpha glycerylphorylcholine, Pikotropin TM , Hyperzine A Stosował ktoś ? skład [...]

Co polecacie wrzucić w przerwie pomiędzy cyklami na kreatynie by nie stracić na sile i dalej ją budować(cel masa)?? Dodam ,że biorę stale beta-alaninę i aakg więc to odpada bo już jest:) Mile widziane propozycje pojedyńczych supli jak i zestawów :P Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2014-08-31 16:01:26

Mam plan od poniedziałku ruszyć z cyklem na mono(500g) + cellmass (290g)+ Volumaize(1000g) Może być tak ? DT Rano 5 gr mono (1 miarka) Ok 20 min przed treningiem 5gr beta alaniny podczas treningu 30 gr volumaize (1 miarka) po treningu cell mass 9gr (1 miarka) DNT: Rano 5 gr mono (1 miarka) W czasie dnia 30 gr volumaize

czy beta alanine można brać w trakcie treningu? pytam, bo tak by było mi wygodniej...

Beta alanina w SW Kiedyś brałem B-A i zalecili mi brać 5g przed treningiem. W DNT tyle samo w ciągu dnia. Teraz mam B-A z innej firmy. Na opakowaniu jest, aby brać tylko 3g. Czy to wystarczy? Czy lepiej brać 5g? Dodam, że w 1g preparatu jest 0,92g czystej B-A.

Witam. Mam problem z rozpisaniem dawkowania Mex bcaa 20k (8:1:1)520g i glutaminy ATP 500g. Jestem na redukcji trening silowy 60-70min po nim 20-30 min cardio w postaci bieżni. Na opakowaniu bcaa pisze ze 2x18g na czczo i po treningu. Jednak uważam ze po przbudzenie się bcaa jest niepotrzebne. Wymyśliłem zeby brać przez silowym 10g i po silowym a [...]

aakg i beta ala przedtreningowo przy wadze 80kg ile dawkowac?po 2,5grama styknie w tej synergii?

chcialem sie dowiedziec czy dobrze dawkuje beta alanine: DT: 4 g przed treningiem DNT: 4g lepiej na czczo czy między posiłkami ?

witam jak dawkowac S.A.W i creatine beta-alanine ?

Jak przy pierwszym kontakcie z Beta Alanina nic nie czuć zwiększamy dawkę aż zacznie mrowić?:)

A ja mam pytanie: czy taka Beta Alanina z firm: Ostrovit/ SFD/ Activlab/ APS - będzie się czymś różnić? Czy mogę się obawiać jakości którejś z tych firm?

Dzieki ale wolalbym razem z innymi dodatkami typu Beta Alanina,Cytrulina itd. Kupowac wszystko osobno to raczej nie wychodzi zbyt ekonomicznie. Chcialem kupic mesomorpha ale nie wiem jak z nim teraz jest. Moze byc tez cos bez Geraminy. Co polecacie?