SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co znaczy no pain no gain

  • Słowa i cytaty, które dają nam kopa...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] tacy sami. Najbardziej stracony dzień to ten, w którym nie zaśmialiśmy się ani razu. Jeśli myślisz, że jesteś tym, za kogo uważają cię twoi przyjaciele i twoi wrogowie, to znaczy, że z pewnością siebie nie znasz. eżeli miłość twoja nie ma żadnych szans, powinieneś zamilknąć... Bo nie należy mieszać miłości z niewolnictwem serca. Miłość, która [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2008 1:15:34 AM Liczba szacunów: 0
  • jedzenie typu "chinczyk" i fast food a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zapomnnij o jedzeniu na miescie - nic dobrego nie dostaniesz. fastfoody to najwiekszy wrog. co to znaczy nie umiesz gotowac? nie wlozysz mrozonych cyckow kuraka do wrzatku na 30min? nie potrafisz zagotowac wody i wrzucic torebki ryzu? Ja gotuje sam, a tez mialem 2 lewe rece w kuchni, a jakos sobie radze. zalezy Ci na efektach - zacznij sam robic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2003 1:04:07 AM Liczba szacunów: 1
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to". Pisalem ze nie bedzie juz nigdy TAK (=az tak/ podobnie skutecznie) dzialal, a dokladnie: "Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan.." chyba to dla Ciebie jasne po tylu latach. Ciagle robisz podobne plany, prawie kazdy robi, prawie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10991 Data: 9/6/2006 8:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] " Wodyn: Pisalem ze nie bedzie juz nigdy TAK (=az tak/ podobnie skutecznie) dzialal, a dokladnie: "Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan.." chyba to dla Ciebie jasne po tylu latach. Ciagle robisz podobne plany, prawie kazdy robi, prawie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10991 Data: 9/7/2006 11:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to". Pisalem ze nie bedzie juz nigdy TAK (=az tak/ podobnie skutecznie) dzialal, a dokladnie: "Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan.." chyba to dla Ciebie jasne po tylu latach. Ciagle robisz podobne plany, prawie kazdy robi, prawie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10991 Data: 9/6/2006 1:16:03 AM Liczba szacunów: 0
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam podstawowe pytanko, tylko sie nie brechtajcie: 1. Czym rozni sie izolat bialka od kocentratu bialka i co oznacza BV140, czy BV160? 2. co to znaczy WPI 95D, badz WPC 80V? dzieki z gory za przystepna odpowiedz no pain, no gain

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2002 12:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzenie sobie bo był spory zapas. 2. Powaliłem progresja jaka miała być, myślałem że ma być 20-6 i tak zrobiłem hehe i powiem że był jeszcze zapas sił. Teraz widać co to znaczy mieć blokady w psychice. Jak bym wiedział to pewnie bym nie wykonał tego heh. Na następny trening polecę zgodnie z rozpiską i dodam kg. Zobaczymy co to będzie. Klatka [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2008 8:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Lafay + obciążenie

    Post
    Trening w domu

    [...] wwiercił :D PS nie myślałeś aby podwieszać ciężar podczas obwodów do dipsów i np. podciągania? Ogólnie jak zakończysz obwód to napisz swoje odczucia :), który to jest 2? To znaczy, że wcześniej już przerobiłeś od II do V? (Nie chodzi mi o pierwszy raz, tylko o pierwszy obwód?) Tak, to już drugi raz przechodzę ( ogólnie 3-ci) przez II, III i IVp [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 1:42:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wymaga od nas tylko lekko ugiętych rąk... Ja natomiast pomyslałem, czy nie lepiej byłoby, gdybyśmy tak jakby pozostawiali "bezwładne" ręce od łokcia do dłoni... znaczy żeby od łokcia ręka cały czas była skierowana w stronę podłoża... oczywiście ruch od barku do łokcia wykonujemy normalnie." jeżeli dobrze zrozumiałem to co [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2006 10:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki badań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    regeneracja to podstawa. jak to opanujesz to sukces w kieszeni. co to znaczy? - systematyczność, sen - w nocy (koniecznie bez zarywania nocy - wydziela się wówczas hormon wzrostu - odpowiedzialny za regenerację mięśni) + krótki gap w ciągu dnia. do minimum rozpraszaczy - zasada - jedz, śpij, trenuj. im większa asceza tym szybszy i trwalszy efekt - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 3/21/2018 10:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa SFD !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    co to wogole znaczy, zeby ani razu sie nie pokazac wlasnie brutus No pain-no gain

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2002 12:43:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje zdiecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] Sprubuj tak jak ja albo Tiny przetrfac 7 albo 10 lat na silowni (systematycznie) to sie przekonacie. Jak bylem w Polsce na silowni to kazdy jakis koks meta itd. ale to nie znaczy ze kazdy to robi. Pozdrawiam i z zadnym Polakiem nie chce sie sprzeczac bo kazdy Polak powinien sie trzymac w kupie z innym polakiem. jezeli kogos obrazilem na Forum [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2003 4:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • "Najskuteczniejsza" dieta wg Was?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W tym czasie zwiekszalem stopniowo objetosc i intensywnosc treningow silowych i aerobowych. Tak wiec stopniowo w sposob plynny przeksztalcilem sposob odzywiania z diety monti w diete wysokobialkowa. Nadal stosuje wiekszosc zasad laczenia produktow oboawiazujacych w monti. Monikaaa: co to znaczy duzo? to pojecie wzgledne.. no pain, no gain

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2003 7:05:16 PM Liczba szacunów: 0
  • l-g,kretke i cos moze jeszcze

    Post
    Odżywki i suplementy

    Luz na sogach az tak bardzo mi nie zalezy A co do wstawania 20 minut wczesniej to wiem co t znaczy bo jak ide na 8:15 do szkoly to wstaje o 6 no czasem 6:20 i sie ciezko czasem mi wyrobic No coz, zachcialo mi sie kulturystyki i suplementacji to trzeba "troche" wyrzeczen Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 11/2/2003 8:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Soja-prawda czy fałsz??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] watrobe), a jak mu powiedzialem, ze potrafie dostarczyc 3g B/kg na dzien, to powiedzial, ze posadze sobie watrobe. Niby prawda, ale w odniesieniu do duzych ilosci, co nie znaczy, ze zrezygnuje z crea i aminkow. A badania watroby i nie tylko i tak robie sobie raz na kwartal. Powtarzam swoje zdanie: w nadmiarze wszystko moze zaszkodzic. no [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 1/11/2003 6:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że jeszcze wszystko przede mną i w przyszłości będzie mi dane stanąć na wyższym miejscu, być może nawet sięgnąć po złoto, kto wie… Dla mnie ten brązowy medal znaczy naprawdę wiele i jest uwieńczeniem wszystkich dotychczasowych startów. Mam nadzieje, że będzie mi jeszcze dane w przyszłości poczuć raz jeszcze na szyi ciężar medalu, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 5/24/2010 12:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAKWASY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że jesli na nastepny dzień nie czuje zakwasów w tym miejscu na które dzień wcześniej kładłem nacisk ( czyli poprostu ćwiczyłem ) to trening dla mnie jest stracone i to znaczy że albo nie byłem skoncentrowany albo trzeba coś zdecydowanie zmienić chociaż arnold to moim idolem nie jest , ale z jednym co powiedział ja sie zgadzam : no pain , no [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 6/15/2004 8:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • co daje L-glutamina- czy są przyrosty masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to niezla dieta szczegolnie tu: "tosty , pizze , lasanie" Pocztaj troche o diecie bo dieta to nie znaczy duzo jesc a juz napewno nie jesc co popadnie. Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 11/3/2003 11:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • KRETKE + DEXTROZA

    Post
    Odżywki i suplementy

    2-gi raz bierzesz po treningu (w dni treningowe) na pusty zoladek a w dni nietreningowe wieczorem tez na pusty. A na pusty to znaczy ze jak masz posilki co 3h to po 2,5 wez kreatyne (najlepiej dokup sobie glukoze i bierz kreatyne z okolo 50g glukozy rozpuszczonej w wodze, ewentualnie z sokiem, najlepiej winogronowym, ale moze byc tez np. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 9/20/2003 11:20:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze, pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skoro nie byles u lekarza to idz i sie jego spytaj, to ze juz mniej boli to nie znaczy ze mozna to zlekcewazyc! zreszta co ci szkodzi przejsc sie do lekarza, pare minut tam posiedziec i dowiedziec sie wszystkiego z pierwszej reki a bycmoze dostac jeszcze jakies rady co i jak robic azeby wszysto szybciej sie wygoilo? Silent Master "No pain, no [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 11/2/2003 11:21:03 AM Liczba szacunów: 0