beta

Stamina booster ciekawy sklad. Ja wlasnie zamowilem dzisiaj :)Za to opinie ma raczej slabe :-P Beta-Alanine wez :-))

Stamina booster ciekawy sklad. Ja wlasnie zamowilem dzisiaj :)Za to opinie ma raczej slabe :-P Beta-Alanine wez :-)) Ja spotkalem sie tylko z dobrymi opiniami. No ale nic niedlugo sie przekonam. Chociaz i tak spodziewam sie stosowac dawki 20 g nie 10g tak jak zalecaja

[...] powinno wszystko przebiegac wrecz ksiazkowo i efekty z tygodnia na tydzien powinny byc odnotowywane. a jak pojawi sie stagnacja wtedy mozna pomyslec o ewentualnej suplementacji;-) jasne, nikt obecnie nie zabroni ci skorzystac z kreatyny czy beta alaniny, tylko po co? jak mozna na razie wykorzystac "świeżość" i wyciagnac max z glodu wynikow:)

[...] na etykiecie to nie koniecznie musi byc w srodku w 100% tak jak pisze wiec bardziej ci polecam kupic np bialko z sfd protein v2 bardzo dobre + creatyne monohydrat z vitalmaxa 500g za 41zl a jest good. jezeli masz hajs a chcesz miec wieksza motywacje do treningu pompe i wytrzymalosc i nie przeplacac to polecam ci kupic aakg + beta alanine. pozdro

Według ostatnich badań beta alaninę najlepiej przyjmować podczas posiłków,więc tak zalecam.Wtedy wydziela się więcej karnozyny niż podczas brania jej "solo"/

zamiast stacka wolałbym dac poj.forme i do tego beta alanine

amozna laczyc beta-alanine z innymi formami nie tylko mono,np z cp?

A co ważnego jest w tej Pure Beta Alanine? I jak to dawkować tak sam niezaleznie czy DT i DNT?

Kreatyna. Beta alanina jako baza. Reszta to juz kwestia odzywiania

Beta alanina, właśnie sobie poczytałem no i to coś ciekawego. Ogólnie myślałem o czymś na pompę, ale chyba twój zestaw na początek starczy. A mógłby ktoś doradzić konkretnie jaka kreatyne i bete? Pozdrawiam. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html

kreatyna i beta alanina i wszystko co dziala realnie:-))

[...] gdy wykonujesz bardzo dużą ilość powtórzeń składniki np. przedtreningówki, jak cytrulina, czy arginina, będą miały wpływ na tzw. pompę mięśniową, co utrudni ilość wykonanych ruchów. Jeżeli zależy Tobie na efektach w tym kierunku, podstawą będzie odpowiedni trening i dieta. Ewentualnie dodatek kreatyny i beta alaniny, a nie tego typu wynalazki.

Dodaj pojedyncza forme kreatyny i beta-alanine i bd git

carbo to uzupelnienie diety bierzesz jak masz braki weglowodanow ;) jak chcesz cos do krety to beta alanine polecam ;)

Jeśli masz stagnację i chcesz po prostu większą pompę oraz czujesz, że to ten czas na kreatynę, to polecam do niej dokupić beta-alaninę szczerze powiedziawszy. Do B-A dobrze by było zwiększyć ilość węglowodanów, ale to możesz zrobić chociażby za pomocą makaronu czy ryżu, a nie codziennego wpychania w siebie odżywki :p

acetyl l-carnityna i beta alanina moga byc pomocne

no widze ze sie spoznilem hmm... czyli trzeba bedzie wziasc dup... za pas i ruszac w droge.. dzieki za pomoc.. sogi dla was:] edit: jak juz cos to w ile wziasc tego acetyl l-carnityna i beta alanina zeby bylo okay??

Białka gainery, carbo na tych produktach cykli się nie robi spokojnie pewnie dasz radę z pożywienia wszystkiego dostarczyć. Mozesz spróbować beta alaniny zamiast kreatyny. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html?gclid=CIjD9_L8scsCFSLicgodrb0Dzw

beta alanina to jest ten specyfik co powoduje mrowienie?

no to j/w. Jeśli chodzi o podstawy to: Jakaś poj. forma krety mono/jabłko beta alanina Jesli chcesz to cos przedtreningowego np. saw I tyle z podstaw. Reszta zależy jakie masz braki w diecie.