beta

+ podniesienie wytrzymalosci na treningu, nie wiem co dziala w tych spalaczach ale ludzie niby pisza ze dluzej mozna biegac, nie mecza sie tak... beta-alanine mam w stalej suplementacji

Beta-alanina (activlab, sfd, xxl) Jakaś przed-treningówka np. double impact i show time 2.0 - wówczas dawki ustalasz sam. Odżywki, witaminy, minerały etc. wedle wymogów odżywiania. Jezeli wykonujesz trening aerobowy/wytrzymalościowy może być bcaa (activlab, hi-tec, sfd)

[...] rowniez te, ktore przyspiesza sam proces zasypiania, jak meltonina i GABA. Co wiecej mozesz dodatkowo postawic na te produkty, ktore wspomagac beda regeneracja okolotreningowo, aminokwasy EAA, weglowodany, kreatyna i beta-alanina zadbaja o to, aby po wysilku przyspieszyc regeneracje. pomyslec dodatkowo mozna o adaptogenach jak ashwa i rhodiola

shotgun + mono/jabłczan + beta-alanina

monohydrant .. to nie tu, monohydrat to już co innego ;) .. osobiście uważam ,że każdej firmy /nie krzak/ będzie dobry.. zawsze możesz spróbować prostego mixu Beta Bolic z Hi Tec p. wydaje się ok ..

Po prostu krótko mówiąc HMB to syf. Lepiej skupić się na mono, które posiadasz i na tym bazować swój cykl,a to HMB pozbyć się jak najszybciej. Możesz dorzucić sobie do 1 cyklu jakąś przed treningówkę bądź kupić Beta-alanine

Kup sobie samą beta-alanine i bierz przed treningiem, jeśli będzie ci jeszcze za mało to wypij kawe. Przedtreningówki według mnie powinno się używać tylko w tzw. "cięzkie dni". Sam brałem High Kick'a przed każdym treningiem i po pewnym czasie przestałem go czuć, odstawiłem go i znów wziąłem przedtreningiem, po nie przespanej nocy i wtedy mega [...]

mozna dorzucic bcaa i beta-alanine dt napalm przed treningiem cyto po treningu dnt porcja cytocella (lub dokup 300g mono i dawaj 5g zamiast cyto) jakbyś dokupił bcaa i BA to bcaa 10-15g przed i po treningu ba 2-3g przed i po treningu dnt 3g ba

EAA po treningu, beta alanine wez w prochu-ekonomiczniej.

Myślałem nad CM3+Beta Bolic Hi-Teca+Witaminki&Minerały cykl 7-8 tyg. Co o tym sądzicie ?

To jest stack kreatynowy z dodatkiem Beta alanina Tauryna Maltodekstryna Leucyna Guarana Wieec cudow po tych skladnikow bym sie nie spodziewal juz bym wolal kupic aakg + ba osobno i do tego kretke hehe ; )

[...] na mnie nie działa wolę i czuję glutaminę jej wpływ na psychikę i regenerację. Niacyna przydaję się na cyklu by zbić zły cholesterol przynajmniej w teorii tak ma działać. beta karoten lepiej zjesc marchew ile można tych tabletek łykać , w końcu na samych 20 supli witamin jak się w siebie ładuje są bardziej toksyczne niż sam testosteron,przy [...]

SKŁADNIKI AKTYWNE R2F zawartość w jednej porcji 2 miarki Wartość energetyczna 70 kcal Białko 10 g Węglowodany 10 g Sód 50 mg Potas 150 mg Formula Ready to Fight 34000 mg Mieszanina HyperProtein IsoPept: Enzymatycznie Hydrolozowana Kazeina Mikrofiltrowany Izolat Białka Serwatkowego Kompleks Związków Kreatyny (C-4 Explosive Strength Creatine [...]

beta alanina to głównie wzrost wytrzymałości - bardzo fajne i przydatne. Polecam to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html bierzesz 10g dziennie i tak długo jak chcesz masz krete i bete w stałej suplementacji

beta alanina takie sa odczucia

mnie swędzi/kuje za każdym razem gdy mam końca z beta alaniną, a trochę już rzeczy z nią zjadłem. pzdr/

Kupiłem mono i beta alaninę od SFD, jak najlepiej to dawkować? Wiadomo BA przed treningiem, czy jest sens brać ja tez w DNT? I jak z mono, codziennie po 5 g? Czy coś innego proponujecie?

[...] z tego nie wyjsc. jak BF nie jest wysoko proponuje podbudowac nieco mase miensiowa, co idzie w parze z budowaniem sily, a pozniej nieco podredukowac;-) co do HMB http://www.sfd.pl/HMB__wplyw_niemal_zerowy!_na_kompozycje_cia%C5%82a-t872162.html co do produktow do kreatyny http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

A beta alanina? Jakie macie sposoby? ;]

beta alanina raz dziennie dajesz , w zasadzie pora obojętna