SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

energetyk przed treningiem

  • Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®

    Post
    Olimp

    bez diety odpusć suple przy odchudzaniu - bo to kretynizm je brać chyba że jako energetyk przed treningiem

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 15:48:47 Liczba szacunów: 0
  • Wstawanie w nocy siku.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Płynów dużo w ciągu dnia, pewnie z 5 litrów. Ze stymulantów tylko kawa, czasem jakiś energetyk przed treningiem (sklepowy) 5 litrów przy masie 43 kg , w jakim celu taka ilość ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2018-12-12 22:12:11 Liczba szacunów: 0
  • Wstawanie w nocy siku.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Płynów dużo w ciągu dnia, pewnie z 5 litrów. Ze stymulantów tylko kawa, czasem jakiś energetyk przed treningiem (sklepowy)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2018-12-12 15:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Wstawanie w nocy siku.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Płynów dużo w ciągu dnia, pewnie z 5 litrów. Ze stymulantów tylko kawa, czasem jakiś energetyk przed treningiem (sklepowy) 5 litrów przy masie 43 kg , w jakim celu taka ilość ? Hm.. w żadnym, tak wychodzi. W pracy 2litry, 8h za biurkiem. Potem na siłowni 2 litry i po treningu na pewno jeszcze litr wpada.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2018-12-12 22:49:34 Liczba szacunów: 0
  • trening dla 13-latków

    Post
    Trening dla początkujących

    jak sie to cały czas w tygodniu powtaarza. Teraz chcem zacząć normalnie ćwiczyc. Zniechęcę się ? Chyba żartujesz... Robiłem brata trening , i rąk nie czułem prawie i jakoś dalej chcę tak robić. Dieta to mi nie wyjdzie. Musiano by mi oddzielnie gotować ;/. Ten trening to dobry jest na poważny początek? Wypić energetyk przed treningiem - coś da ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2012-06-08 14:19:45 Liczba szacunów: 0
  • BCAA-przed czy po treningu???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ilu zawodników tyle schematów. Ja tez mam swój od lat. Przed treningiem bcaa, tauryna i glutamina. Do tego jakis booster przed treningowy ewentualnie jakis energetyk czy mocna kawa. Po treningu carbo/owoce i wpi i kilka minut po tym sesja cardio a po cardio posilek ryz, wołowina i nieco oliwy. Tluszcz w posiłku po treningowym nic nie szkodzi bo tem

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-23 10:05:40 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ki wody potem 2posiłki ww złożone + łyk wody 1posiłek na noc ww proste + łyk wody sobota: 1posiłek ww proste + białko z prochu na minimalnej ilości wody tuz przed treningiem energetyk /ew. cola zwykła,nareszcie trening próbna sesja foto ....i się zobaczy czy warto czy nie na kosmiczne efekty nie licze,bo jeszzce sporo fatu,bo jeszcze 4 tygodnie zo

    Odpowiedzi: 16989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 11:17:04 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Walker1707

    Post
    Dzienniki Juniorów

    treningiem Kreatyna 5g przed treningiem i 5g po treningu Dieta Lepiej, trzymam się planu. %-) Energetyk sobie wypiłem przed treningiem zamiast kawy. Od czasu do czasu wpadnie energetyk. Ciężko było mi wepchnąć w siebie te 3100kcal, zwłaszcza, że po 0,5kg brokułów byłem pełny. :)) Zaszalałem sobie z witaminkami B, głównie przed energetyka. %-) PS. P

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 18203 Data: 2014-10-15 07:09:45 Liczba szacunów: 0
  • TEST Niesponorowany/Martainn, o Martainn co z Ciebie wyrośnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzę na plan od trenera, bo teraz bez sensu było przerywać Wodynowy. Od stycznia też nowy zestaw supli. A w zasadzie to nowe spalacze, bo reszty mam sporo. Będzie to AMP jako energetyk przez treningiem i Scorch jako podstawowy z rańca. Jutro jadę po ciężary do Decathlonu bo są taniutkie. I na stronce widziałem różne produkty wysokobiałkowe typu bud

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 14178 Data: 2009-12-11 10:47:45 Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    e francuskie sztangi łamanej: 5x10 – 20-25kg + AMRAPS: Przysiad: 20x75kg Martwy ciąg: 20x90kg Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 20x57,5kg Dieta: Przed treningiem wszedł energetyk bezcukrowy. 1) stek z antrykotu wołowego z frytkami, ketchupem i musztardą + sałata lodowa 2) panceksy jabłkowo bananowe z polewą o smaku białej czekolady 3) kanapki

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 21:56:52 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Walker1707

    Post
    Dzienniki Juniorów

    w każdej serii. Ilość powtórzeń: 6-16. Ilość serii: 2-5 Rozpoczęcie treningu między 15 i 17 (prócz soboty, bo siłownia tylko rano czynna) SUPLEMENTACJA Kofeina do ~15 (kawa, energetyk, herbata). Później niewielkie ilości (np. kubek czarnej herbaty). Kreatyna 5g codziennie po treningu jako antykatabolik. Witaminki o różnych porach, zależnie od brak

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 18203 Data: 2014-11-17 12:36:50 Liczba szacunów: 0
  • FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzieki panowie. Zrobie porzadne BCAA ktore bede popijal pomiedyz meczami plus banany i moze jakis jakis jeden energetyk. Dzis natomiast dzien wygladal nastepujaco: Dieta: DOSTARCZONO 2 537,8 kcal B 211,1 g W 286,4 g F 60,9 g Troche mniej tluszczu z racji tego ze trening byl wieczorem. W domu byli goscie to kurczak plus ryz nie wyszedl i jak to zo

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-01 20:41:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nawet herbatki moczopędne chodzi o pozbycie się wody podskórnej na maksa! rano tak samo jak w nocy -50:50 albo fast food na 2h przed treningiem -przed treningiem kola zwykła/energetyk na 45min -trening pompujący nawet ten sam co w piatek ale na 15-20reps tak żebys się spompował na maksa,ale nie przesadził - bo tez będzie lipa ...o to włąsnie chod

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 17268 Data: 2014-11-11 16:22:45 Liczba szacunów: 0
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciasto obecnie wczesniej xtrend przed tr. anablic window po tr, 2 miarki z 3 zalecanych bo mdłe i niedobre przed treningiem energetyk lub thermo stim olimpu jak mam to pompery - ostatnio wygrany trec nitro pack w maju skończyłem kreatynę kaizena i nitro 2 przed tr., ale jakaś*****owata kuracja mi wyszła, a waga skoczyła niedawno jak odstawiłem..cie

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 23:31:08 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    na mnie kofa w tabsach nic nie działa nie wiem czemu kawa czy energetyk tak przede wszystkim kawa przy 3 tabsach kofy (jedna 200mg) zero pobudzenia, potliwości dopiero jak je zacząłem kawą popijać (jak już miałem opakowanie to nie chciałem zmarnować) dopiero coś czułem... czasem sobie kupie crazy wolfa z kaufa sugarfree 2zł/1 litr i palne przed tre

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 18:12:18 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    na mnie kofa w tabsach nic nie działa nie wiem czemu kawa czy energetyk tak przede wszystkim kawa przy 3 tabsach kofy (jedna 200mg) zero pobudzenia, potliwości dopiero jak je zacząłem kawą popijać (jak już miałem opakowanie to nie chciałem zmarnować) dopiero coś czułem... czasem sobie kupie crazy wolfa z kaufa sugarfree 2zł/1 litr i palne przed tre

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 18:17:26 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik by ViQ

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21.1 Bialka wybilo dzis duzo, ale ile pomoze w rozwinieciu sie miesni to kto wie xd Trening Klata + superserie na barki Suplemetacja: Przed Treningiem energetyk Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na tra

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 18:58:46 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®

    Post
    Olimp

    Kończę opakowanie tego (120kap) i jako spalacz mierny mocniejszy jako energetyk przed treningowy osobiście polecam 2 kaps przed treningiem dają kopa

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 22:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja na zawsze.

    Post
    Sztuki Walki

    jakiś facet o tym się wypowiadał na yt ze jest to bardzo pobudzające.Wiem ze dużo osób pije kawę w moim wieku(17lat) no ale ja tego nie lubię : ) Unikaj tego syfu jakim jest energetyk... troche koffy, tauryny, znikome ilosci witamin B, w ciul jakieś słodziki.... "Wedle badań kawa pita w umiarkowanych ilościach posiada pozytywne, niekiedy nawet lec

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2012-12-25 13:33:23 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wrzucić możesz, pytanie po co Ci energetyk po treningu? BCAA przesuń na przed treningiem i w większej dawce, chyba że ważysz 40-50 kg ;-)

    Odpowiedzi: 1323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 11:11:59 Liczba szacunów: 0