Beta jest tylko jako dodatek, żeby wykorzystać całą kwotę - jej w ogóle nie liczę :-) Przy braniu 20g dziennie redweilera i 6kaps krety wychodzi 10msc + Vita-min dziś poszła dawka 20g red i jest ogień! :D
[...] - np samemu jechać autem z Polski na Syberie hahaha i trwałoby to tyle ile w rzeczywistości - przecież ludzie by tak nołlajfili przed tymi kompami, że masakra - to może być gra przyszłości jak ją udoskonalą zapomniałem jak się to nazywa, bo już chyba silnik beta powstał tej gry czy jak to się nazywa i ciągle udoskonalają.. - gra przyszłości
[...] 10 cc/5/10 8.drag curl 3x8x20kg 8.kółko na brzuch 2x12:P +streching Trening troche za długi, musze coś odjąć z tego planu...ale ogolnie git i do przodu:P przed poszlo 5g beta alaniny, mrowienie troche denerwujące ale cóż:P dzieki za wpis, pozdro!:) dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/33/qsrl.png Zmieniony przez - Pesymista w [...]
Nadrabiam trochę zaległości, wczoraj był pierwszy egzamin w sesji, jutro kolejny, pojutrze kolejny%-) wtorek: przed treningiem 5g beta alaniny, na noc ZMA. Trening 5 1.dipsy cc x10/15kgx10/20kgx10/30kgx8/ ccx15 2.wyciskanie hantli płasko rampa 12 16/18/20/22kgx10 3.brama high to high 2x12(wolno negatywy) 4.wyciskanie na barki rampa 12 [...]
W poniedziałek TRENING 11 5g beta alaniny przed treningiem klatka+barki+tric 1.wl skos 60x8 50x10 45x10 40x12 2.dipsy 4x8xcc 3.wyciskanie na barki stojąc rampa 8 30/32.5/35 4a.unoszenie na boki 4x8x13kg 4b.unoszenie w opadzie 4x10x13kg 5.francuz w opadzie 4x8-10x13kg +streching Jakieś małe ciężary, jednak skupiłem się mocno na technice i efektem [...]
przykladowo szwagierka ma hyundaia 1,2 chyba 75koni. pali jakies 11-12l. gdzie moja beta 102konie jest duzo ciezsza, silnik 1,6 i 12 to pali jak jej depcze. normalnie ok 10-10,5l
[...] sobie chyba na probe plusv2 z sfd 2 paczki. W sumie 26,4g bialka w porcji to spoko. Jak mowicie ze sie oplaca i dobre to warto sprobowac. Tylko jeszcze jakies mono musze wrzucic na koniec cyklonu. I zastanawiam sie nad beta alanina. Kiedys anubis pisal ze zatrzymuje spadki. A co do tego mono to tez macie jakies takie dobre polecenia i tansze?
Ćwicz, tylko nie przesadz jak pan na obrazku - aż odcień skóry mu się zmienił %-) To opalenizna i beta-karoten}:-( Myślałem, że już tu nie zaglądasz}:-(( Najważniejsze, że dowcip się Tobie nie stępił};-)
[...] Myślę, że jeszcze wrócę do tej metody bo mam wrażenie%-), że jakiś postęp zrobiłem. Nie mierzyłem się co prawda ale lustro i fotki chyba to potwierdzają. Suplementy jakie stosowałem to: 1. kreatyna 2. beta alanina 3. zestaw witamin i minerałów 4. potas 5. magnez+b6 6. cynk 7. guarna 8. arginina+ornityna 9. białko w prochu
Pabelo, można powiedzieć typowa odżywka białkowa. Alanina jest jednym z aminokwasów w tym białku. Beta Alanina też jest aminokwasem ale jak napisał kabo9 to co innego. Zamiast edytuj}:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-11-20 18:53:40
[...] 1. Jak mamy wykrytą cukrzycę to jeszcze produkujemy insulinę ale w zbyt małych ilościach. Ogólnie mówi się że organizm sobie nie radzi i jest cukrzuca typu 1 gdy 90% komórek beta zostaje zniszczona. Potem w szpitalu regulują cukry, insulinooporność spada i wystarczy wspomóc organizm i jego produkcję niewielkimi dawkami insuliny. Jest to proces [...]
jeśli nitronium to rozszerzona wersja plutonium, to go biore na pewno :) tylko czy bierze się go tak samo jak plutonium? i chyba też można połączyć z tri anabol? jeszcze tydzien i kończe creasterona, więc jeszcze mam czas na dorwanie jakiejść dobrej promocji. a co do kreatyny to bym dorzucił do nitronium/plutonium beta bolica w prochu.
dobra sporo mnie nie było, ale z racji tego że zawody za tydzień postanowiłem coś napisać. tak więc od czasu ostatniej relacji mój trening wyglądał mniej więcej tak: poniedziałek : klata+troche barków wyciskanie na ławeczce prostej, wyciskanie głową w dół,naprzemienne podnoszenie bokiem hantli z wyciskaniem ich stojąc, no i zdecydowałem się robić [...]
Body, co byś polecił z zastępstwie kofy przez treningiem? Beta-alaninę, taurynę, cytrulinę, aakg? Może jeszcze coś innego albo jakiś miks 2-3 srodków? Mam taką listę do wyboru: http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/amino-acids/ I po jakim czasie po odstawieniu kofy mogę się spodziewać, że znowu będę reagował na normalne dawki? Dzięki Zmieniony [...]