bcaa w DT przed treningiem min 10g czystych bcaa na porcje beta alanina codziennie 4-5 g
Ja juz dawalem kiedys, ale niestety mieszkam z rodzina wiec nie mam zabardzo jak do konca zrobic juz to wspominalem wiekszosc i tak nie zrozumie, Nitrobolon II Powder raczej w proszku, Beta Alanina juz jest i BCAA tez jest tylko zastanawiam wlasnie sie czy dokupic Nitrobolon zeby sile bardziej i wytrzymalosc zwiekszyc dlatego to pytanie zadalem.
Macie jakies pomysly do dodania czegos na taki cykl odzywkowy: Nitrobolon+Beta Alanina+BCCA Xtra+Białko, Cos jeszcze do tego byscie polecali dodac nie zwazajac na cene.
Beta alanine właśnie stosuje, chodzi mi o coś o czym być może nie słyszałem aczkolwiek warto by było zagłębić się w to w jakimś artykule
hehe no ja osttnio tylko troszke na palec wziolem beta ale z nutraplant , czysty proch . pare sekund i caly ryj mnie swedzial .
ja polecam na zakwasy beta alanine 3 kaps przed i 3 po treningu i rano czujesz się jak nowo narodzony,. bez zakwasów, bólu itp...
sklad fajny jablczan+kreatyna transportery tez sa oczywiscie jest takze beta alanina(ostatnio coraz bardziej popularna) jest tez kofeina...ale nie ma podane ile jej jest samej niestety cena... 139zl kosztuje 1 pucha(25dni), wiec jak cos to trza 2 puchy... nie jest ,az taka najgorsza ale za 260zl mozna juz poszalec z xp,hp,badz stormem etc [...]
Co ma mocne p******nięcie? Shock czy storm? Bo jeśli tak to żadno z nich jakoś mocno nie kopie. Jako chyba 3 cykl wziąłem sobie taki zestawik. Porcja storma i shocka przed treningiem i było ok. Nawet czasami 2 poleciały, bo nie jest to strasznie mocny pre workout. Beta-alaninę sobie możesz wrzucić też spokojnie do tego i nic się nie stanie.
[...] jutro rano.! i tak bedzie z kazdymw ktorym bedzie spam a bany sie beda sypaly!. glownie karnacja. mozna sie tak opalic stopniowo uzywajac filtrow siedzac na sloneczky lub dla mniej cierpliwych na solarium:) wczasy w grecji lub takei sprawy i wracasz jak on:) tabsy z beta karotenem pomagaja w utrzymaniu i brazowieniu wiec takze mozna dorzucic
Jak masz ciągle efekty to pociagnij dalej kretę. Możesz dorzucić beta alaninę, powinna już co nieco dać. Arginina na ewentualną pompę przed treningiem(dyskusyjne)/przyśpieszoną regenerację(już bardziej sensowne).
Nie nie dobrze, kreatyne stosujemy codziennie rano 5g i po treningu 5 g, z glutaminy zrezygnuj szkoda pieniędzy na nią lepiej zakup sobie beta alaninę i aakg, dobry zestaw to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html [...]
Dla lepszej pompy, to lepiej nie mieszać dwóch staków, tylko do jednego ew. dokupić AAKG, jabłczan cytruliny, beta-alaninę. Jedna nich lub wszystkie naraz
mozesz sprobowac beta alaniny
Jak to sezonowa praca na okres wakacji to bym olał siłownie, spory wysiłek, jedynie co to dla lepszej regeneracji kreatyna, beta alanina, sporo węgli w diecie, wody wysokomineralizowane
w dni nie treningowe tylko rano : O ? , a i przed treningiem moge dodać Beta alanine nie ?
Czego oczekujesz od przedtreningówki? ja bym wrzucił solo beta alanine, kofeinę i guarane
[...] stan po prostu nie pijam kawy po większych dawkach kofeiny miewam problemy z zaśnięciem więc chodziło mi bardziej o coś co ma w miare małą dawkę kofy w porcji a więcj aakg i beta alaniny oraz skłądników które wpływają na koncentrację Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2013-01-06 11:53:26 Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2013-01-06 12:02:32
A przed treningiem też cm3? Ps.Mam jeszcze beta alanine jak ją stosować
beta karoten jakis preparat w ktorym zawarta jest PABA (np. Viatapil, Multi tabsy) na cere chyba jeszcze witminka E Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]
dokladnie sam biore beta karoten z wit.E i jest dobrze:) z tego co wiem Olimp wydal niedawno taki preparat <<<Champions are Made Not Born>>>
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
