Leucyna potreningowo wymieszana z carbo

Witam! Bezpośrednio po treningu piję 60gww i 30g wpc80. Zastanawiam się czy jest sens dołożyć do tego 6g czystej leucyny. Ważę około 78kg, mam 22 lata.

Chodzi mi o to czy na poziomie amatorskim będą jakieś efekty? (sać mnie ma leucynę ale jeśli jest to średni pomysł nie chcę wydawać niepotrzebnie kasy)

cos tam pewnie pomoze, kwestia taka czy nie warto wydac kasy na cos innego? booster przedtreningowy, mzb, witaminy? czy kreatyne/beta-alanine

leucyna nie jest taka droga, a na pewno odczuwalna, więc Ja bym sie pokusił przynajmniej na sprawdzenie.

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Tu masz tanio leucynę z carbo w jednym. Ja różnicy nie czuję dodając ją, ale psycha robi swoje.

Tak, wolał bym te pieniądze wydać na witaminki albo coś w stylu ZMA...Policzyłem, że zamiast leucyny mogę kupić sobie witaminy Olimpowskie i jeszcze zostanie mi na jakiś drobiazg.

Z tego co widzę większość pisze o słabym efekcie leucyny ale poczekam na inne opinie ;)

Zmieniony przez - csc w dniu 2010-10-16 14:03:45

tzn no to jest tylko aminokwas...jedna cegielka z bialka, takze nie masz co sie spodziewac rewelacji...to jest taka wisienka na torcie.

właśnie dlatego zapytałem czy jest sens płacić 24zł za carbo z dodatkiem leucyny z SFD czy może taniej 19,70za carbo olimpowskie. Opisałem to troszkę okrężnie bo to jest forum SFD ;)

Jest to dla mnie 10 zł różnicy na miesiąc a mógłbym to przeznaczyć na coś innego.

Zmieniony przez - csc w dniu 2010-10-16 14:23:27

w tym wypadku lepiej dolozyc do carbo leucyna, myslalem ze chciales kupic solo za np 90zl