odpowiedz

emm no ławeczka sztanga max 40 kg wiecej i tak bym na początku nie brał bo nie c hce sie przeciążać no i hantle tez sa no thx za link dietke poprawie a i jutro wrzuce plan na cwiczoka :P thx za odpowiedz XD

thx za odp Bolek :P zapoznam się z tym i dam jutro odpowiedź

1 - wygra Mariusz Pudzianowski w 2 minucie 15 sek 2 - seria nazywa się Dominator : - Dominator Anticatabolan, - Dominator CREATINE STRONG MATRIX 7 - Gainerator teraz zauwazyłem ze nie pełna odpowiedź była

Witamy Wszystkich i dziękujemy za udział w konkursie. Rude Boy92 - tobie Serdecznie gratulujemy wygranej, bo to właśnie Twoja odpowiedź była pierwszą prawidłową. Na prv wysłaliśmy Ci info o sfinalizowaniu wysyłki nagrody. Przypominamy Seria Dominator to: ANTICATABOLAN CREATINE STRONG MATRIX 7 GAINERATOR DOMINATOR - Strong Energy Drink DOMINATOR - [...]

czekalem na taką właśnie odpowiedź

tak jonny, pisalem :), wez odpowiedz jak bedziesz mial czas btw na zawody pewnie zejde z pasem ponizej 75 cm, bo jeszcze troche fatu mam a w tej chwili 78 na cm./ Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-02-13 22:02:51

Jak nie prowadzisz dziennika, to nic nie jesteśmy w stanie doradzić. Zresztą zdecyduj się na jeden dziennik, bo albo działasz tutaj, albo w IFie. Zresztą tam już dostałaś odpowiedź.

Dzięki za odpowiedź. A ten jonogram badać od razu, razem z estro, z racji samego brania t3, czy badać dopiero jak będę nadal puchł mimo wyregulowanego estro? Dodam, że t3 leci też w dawce kosmetycznej. Pierwszy tydzień jadłem po 25, teraz po 50.

zdrowia pamiętacie ? : byla mowa o tym ze szyby samochodowe powiekszaja sylwetke itp a odpowiedz qrczaka: ja to sie w kazdej szybie samochodu przypinam, omijam tylko fiaty 126p, bo jego szyby sa ***owe i pokazuja prawde dobre stare texty sfd Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-09 08:14:13

[...] co to jest technika? Ja mowie technika interpersonalna czy stała ? a koles ryba mowi niee to to co nas otacza czyli wszystko !!!! myślałem ze umre i mu mowie ze to nie jest odpowiedz zapytałem jakim sposobem jest pozysk klienta on no technika już wspominałem ja mowie ale jaka telefonem czy na ulicy on no technika to jest pan zainteresowany praca [...]

temat odczytany ponad 120 razy a tylko jedna odpowiedz, heh :/

tak jak pisałem wyżej ,zacznij od 2700, wiec skladniki na 2200 tu przestają być aktualne... Dziękuje za szybką odpowiedź. Swoje zapotrzebowanie obliczałem za pomocą tego kalkulatora, czy działa on jak należy? po przyjęciu tych 2700 kcal dostaje wynik B - 2 kg/mc 164g (656 kcal) W - 4 kg/mc 326g (1306 kcal) T - 1 kg/mc [...]

[...] pieszo a jaka do walki konno w sytuacji istnienia zagrożenia ze strony łuczników lub kuszników? Tarcza oraz gdy dojdziesz na odpowiedni dystans jakiś miecz 4. Oczywiście odpowiedz na powyższe pytania jest tylko możliwa tylko w odniesieniu do konkretnych sytuacji i rodzaju przeciwnika ale jaka zbroja i broń była by najbardziej optymalna dla [...]

Dzięki bardzo Biniu za odpowiedź. Co do PB to ostatnio się zaopatrzyłem w kilka archiwalnych numerów i mi się spodobało, więc zostaną stałym czytelnikiem na pewno nota bene nie udało mi się nigdzie znaleźć słynnego już 2-go numeru i nad tym bardzo ubolewam No i tymbardziej zakupię nowy numer, skoro będzie o insulinie, bo coraz bardziej zaczynam [...]

Biniu a sie wkur^%$# tak ładnie wszystko rozpisałem, dałem wyślij szybką odpowiedź, poczekałem aż załaduje i wyłączyłem kompa :D Patrzę a tu dziada nie wysłało Więc oto brzydkie pytania : * Faza wyjściowa którą polecasz to jest 18/6 (NJ/J). Ja póki co ciągnę 20/4 (bo są fajne efekty). Czy można manipulować tymi godzinami tak że np. poniedziałek [...]

Dzięki za odpowiedź. Przy założeniu ~2500kcal i 2,5g białka na kg ciała, 100g ww i reszty tłuszczu wygląda to tak: ~250g białka, ~100g ww i ~125 tłuszczu. Tego tłuszczu nie za dużo? W ogóle, to mam problem ze skomponowaniem posiłków tak, żeby były jak najmniejsze. Kombinuję trochę z szejkami na bazie, płatków owsianych, ryżu, twarogu, odżywki [...]

Dziekuje za szybka odpowiedz:)to rozwialo moje watpliwosci:) Zmieniony przez - TikaM w dniu 2011-08-26 16:29:30

Witam, Jestem tutaj nowy i zainteresował mnie sposób redukcji przez JEM/NIE JEM ... lecz wszystko jest porozrzucane po wielu podstronach czy jest możliwość żeby to ująć od a do z (w jednym poście) ? Mam kilka pytań do prowadzącego temat: 1. Ile należy spożywać kalorii ( ile % białka węgli i tłuszczu) w 4 posiłkach jak się to rozkłada procentowo. [...]

Dobra Strzeliłem fail'a ;)) Dzięki za odpowiedź Ale dalej nie wiem czy łykać w całości czy na partie ?

Odpowiedz na moje pytanie na pewno bym znalazł, ale nie mam sił przekopywać się przez 93str tematu więc zadam pytanie osobiście: co z kreatyną, DAA, witaminami, minerałami itp? Tylko w okresie "Jem" czy można w czasie "Nie jem"?