odpowiedz

Bis13, do ciebie pisał tą odpowiedź.

Sory że tutaj ale nie chce tworzyć nowych tematów, a tutaj pewnie dostanę odpowiedź. GrubybyAnton powiedz mi proszę odnośnie treningu mawashiego, który przechodziłeś: Trening dla początkujących, wersja trudniejsza 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń Tyle powtórzeń jest dla każdej z nóg osobno czy [...]

xkober szybka odpowiedz no ładnie jak bez napinki skup sie na brzuchu dodadkowo poprawiszwtedy wyglad korpus i klattka bedzie optycznie wieksza ale i tak jest git.

Wyślij szybką odpowiedź...napewno nie w tym roku. mowilem to juz wiele razy... slask nie bedzie mial MP. to nie jest jeszcze druzyna na miare mistrza:P a jak bedzie to sie okaze w maju

Mecz przeciętny,ale emocje były :) Legia trochę wykartkowana,ale remis w takiej sytuacji,to dobry wynik.Czekamy na odpowiedz Śląska. Za tydzień bardzo ważny mecz z Ruchem-praktycznie o 6pkt,bo Śląsk jednak trochę odpada :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-04-01 18:28:58

[...] dla dobra wszystkich za bardzo się nie wierć. *** Praca to przekleństwo klasy pijącej, więc nie pracuj - chyba, że musisz. *** Jeśli ktoś Ci zarzuca apatię i ignorancję, odpowiedz: "Może... Nie wiem... g**** mnie to obchodzi". *** Staraj się pamiętać swój numer telefonu. *** Nie kupuj rzeczy, na które Cię nie stać - chyba że nie [...]

niewiem czy te byly ale dam: "...Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki..." Ból jest njalepszym instruktorem ale nikt nie chce zostać jego uczniem Jerome Le Banner: "...W siłowni możesz wypracować sobie mięśnie klatki lub mięśnie ud. Nie możesz jednak wzmocnić swoich jaj, albo się z nimi urodziłeś albo [...]

Dzięki za odpowiedź! Doceniam Twoją pomoc Nie wiem jak dobrać produkty żeby były "zgodne". Przedstawiam kolejny (2700kcal) plan, chociaż przyznam, że taka dieta to wypas nie dieta. Jak dalej będzie źle to zapuszczę żurawia do innych najwyżej. == Śniadanie = 500 =================== * Płatki Fitness 30g - 120kcal * Mleko UHT 2% 200ml - [...]

[...] dobrze, nie zdobywala tylu pucharow, nie wygrywala kazdego meczu? Dlaczego nikt sie z nia nie liczyl a najwiekszymi potegami byly zespoly z Madrytu ,Manchesteru czy Milanu? odpowiedz jest prosta: -nie stac ich bylo na naprawde klasowych zawodnikow. Jeden gracz potrafi odmienic oblicze druzyny ,ale kiedy sciaga sie kilku (ponad pol skladu) tworzy [...]

Do Asi oraz moderatorów: mam pytanie czy jesli teraz wyslalem Asi powiadomke z danymi a wczesniej wpisalem sie tu do tematu to mam szanse jeszcze otrzymac próbke?? Z góry dziekuje za odpowiedz

[...] tam jakas typiare.że wsiuna ze taka i owaka.nagle pada hasło jednej z nich: -ona nawet laski nie potrafi robić!! juz nie wyrobiłem z beki i sie pytam jej:- a skąd ty to wiesz?? bystra,dumna i natychmiastowa odpowiedz:- mój chłopak mi powiedział:-D myślałem że hantelek mi peknie na pół%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-01 20:32:14

[...] stoje sobie u siebie na klatce z ziomkiem gadamy,papieroski lecą(przy otwartym oknie bo kulturka jakas musi być%-) ) i wychodzi jakiś burak i zaczyna mi p******ic ze to jest klatka że tu sie nie pali ze mu w mieszkaniu potem smierdzi petami.dostał olewajacym tonem odpowiedz,no i dobra,potem jeszcze chwile stał pewnie z myslą ze go przeprosze%-)

antysemityzm postawa anty zydowska}:-(.wyjasniłem wsio co i jak z tym masłem maślanym.jestem Polakiem z krwi i kosci.ale nie lubie kaszubów,czy w ty wypadku jestem polonofobem??proszę odpowiedz i sensownie

Nie proponuję autorowi tegoż wątku LC tylko odpowiadam na konkretne pytania . Utrzymanie ścisłego reżymu żywieniowego jest dla przeciętnego człowieka niezwykle trudne - ogromna większość ludzi, którzy tu trafiają to nie wyczynowi sportowcy lecz "normalni" ludzie, którzy jeżeli uprawiają jakiś sport to rekreacyjnie. Jeżeli priorytetem [...]

Czekałem na te odpowiedź :D

odpowiedz wg mojej wiedzy znajdziesz wyzej ..

To byla odpowiedz al'a shottas ;d

ale ja od mężczyzn nawet nie oczekuje odpowiedzi bo odpowiedź jest oczywista a u kobiet bywa różnie...chyba...

W sumie dobra myśl z tą konkretną ilością powtórzeń, prędzej czy później bym się zagubił. Co do unoszenia bokiem ba barki nie mam możliwości robić tego z linkami wyciągu, chyba że jednorącz i zmiana ręki...Połączenie ciekawe, ale czy trening barków i tricepsów razem nie wpłynie jakoś negatywnie, minimalizując efekty? No i czy ten trening nie [...]

Ile będzie czasu na odpowiedź ? Czy pytania będą zdrowe ?