odpowiedz

Wtorek 16.07 Samopoczucie 5/10 Mam Mega DOMSy po wczorajszym siłowym, w dodatku dalej bez sił Trening Aktywizacja, Mobilność Air Bike Interwał 10sek pracy/20sek odpoczynku x8 Tarcze bokserskie MISKA suple- 5g kreatyny, koci pazur, zma Warzywa 500g Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Odpowiedz?tid=1171440 [...]

dzięki za odpowiedz, zostawie tylko pp na barki, bo hantle robiłem ostatnio. co do unoszenia tułowia w opadzie to dodać to jako trzecie ćwiczenie na plecy po podciąganiu i wiosłowaniu, czy może coś wywalić żeby nie było za dużo ćwiczeń ? i zastosować w tym ćwiczeniu normalną progresje ciężarów ? canecorso masz ode mnie soga, za to pp i [...]

ja mam roztrenowanie i urlop w styczniu, a od 22 zaczynam masę na której nie zamierzałem dawać takich zakresów także odpowiedź brzmi: nie, nie wymiękam tylko ten konkurs koliduje z moimi planami %-) Te młotki to akurat na roztrenowanie :->. Mały ciężar ;-). dużo powtórzeń, tylko te ograniczenie czasowe ;-D

Ja bym na wszelki wypadek wrzucił pomiary. Od przybytku głowa nie boli a może pòźniej braknąć. natomiast nie wiem którego kopyta mam wrzucić dlatego liczę jednak na odpowiedź jury :->

Ból nadgarstków spowodowane jest prostą sztangą, która wywołuje duże naprężenia na nadgarstki, uzależnione jest to od mobilności nadgarstka i jego budowy. Dlatego ja stosuje drążki i gryfy łamane, jeśli mam wykonywać ćwiczenie na biceps, triceps. Lepiej zapobiegać, niż później leczyć, a jak wiadomo leczenie uszkodzonego nadgarstka nie należy do [...]

[...] sprawdz na stroniei zobocz co ma na półkach 50% to olimp . Wiesz wydaje mi sie, chciales przeksztalcic swoj sklep najpierw na VS i tu się mylisz chciałem tylko towar to mi odpowiedzieli tak jak było wyżej ale bojący sie prawdy wykasowali ale, ze nie wyszlo bo Trec mial za duze wymagania, jakie wymagania nie masz pojęcia co piszesz bo PBC ma [...]

Można ale: a) skóra i tkanka łączna piersi nie jest na tyle wytrzymała co ta na dupie i siłą rzeczy mogą być problemy z utrzymaniem kształtu ;-] b) efekt jest raczej średniej trwałości u większości kobiet - odpowiedz sobie sama na pytanie, co Ci szybciej chudnie dupa czy cyc? :->

Dzięki za odpowiedź. Mam pytanie, może i banalne, ale wolę zapytać, żebym później kłopotów jakiś nie miał. W temacie dotyczącego FBW autor pisze coś o sesji treningowej. Rozumiem, że jedna sesja treningowa to dzień w tygodniu, w którym będziemy ćwiczyć, tak? Jeszcze jedno pytanko: Czy w FBW serie mam wykonywać dużym obciążeniem, tak, żeby zmęczyć [...]

co sie tu dzieje? %-) szybka odpowiedz mi nie dziala 88-O Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2012-07-13 11:36:23

Dzieki za odpowiedz. Wynika z niej, ze zle wytlumaczylem problem. >>>Bialko roslinne powinno stanowic max 30% bialka w dziennym bilansie. Ze wzgledu na to, ze bialko zwieksza metabolizm zmniejszylbym jego ilosc do 1,6g - 1,8g/kgMC (...) mozesz zwiekszyc ww do 6,5g-7g/kg masy ciala<<< Przy wliczaniu bialka roslinnego jakos tego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-19.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC Stójka czy parter? Khabib Nurmagomedov chce poczuć szybkość i moc Dustina Poiriera Niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov stanie wkrótce do drugiej obrony mistrzowskiego pasa w pojedynku z tymczasowym mistrzem Dustinem Poirierem na [...]

odpowiedz na moje pytanie co to ta maszynka do karku ?

dzięki za szybką odpowiedz

[...] mi cos powiedziec o tych stojakach(brama),wygodnie sie na tym cwiczy,stabilne jest?bo chcialbym sobie cos takiego zrobic i rowniez potrzebowalbym dokładnych wymiarów:) obecnie posiadam stojaki zrobione na wzor HS1 ale denerwujace jest to ciagłe zmienianie wysokosci wiec postanowilem ze zrobie brame Licze na wyczerpujaca odpowiedz:)

Biniu, czy Twoją odpowiedź mogę traktować jak oficjalne stanowisko Nutrifarmu w tej kwesti? Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-04-01 16:31:51

Biniu (lub inni kompetentni do udzielenia informacji ) Czy termin mija dzisiaj dokladnie o godzinie 24:00, czy tez jezeli wysle troche pozniej (okolo godziny) to tez bedzie ok? Pytam bo ostatnio termin obowiazywal "do przebudzenia" a jestem wlasnie w ferworze pisania. Z gory dizeki za mozliwie syzbka odpowiedz.

Zerknij na moją odpowiedź w tym poście http://www.sfd.pl/Konkurs_dla_Ambitnych_%2A_Wrzesie%C5%84_%2A_Kuracja_antyprzezi%C4%99bieniowa-t351175.html

uprzedzajac pytanie od trzeciej osoby oto moja odpowiedz wyslana do FH :D tylko moge podejrzewac bo nikt dotad nie wybieral BXa (o ile pamietam) ze owszem - ale sprawdzimy w praniu :D stawiam ze jesli towar bedzie na stanie to mozna :D

[...] problem w tym iz nie mamy narzedzi technicznych aby to sprawdzic ani znjomosci kazdego artu w sieci :D moze wiec uda sie za wskazanie osob oszukujacych, bo tak nalezy nazwac wykorzystywanie nie swoich prac, dodac jakas drobna nagrode ?? musze przedyskutowac z ARG :D A czy moze mi ktos odpowiedziec co do max dlugosci pracy?? odpowiedz wyzej :D

Dzieki wielkie za odpowiedz w spraiwe limitu slow. A co do pomocy przy szukaniu skopiowanych fragmentow to jakby co jestem chetny. Strasznie nie lubie wykorzystywania czyjejs pracy na cel dobra wlasnego. Pozdrawiam