odpowiedz

Baszczyński nie na telefon... W piątek późnym wieczorem Wisła Kraków SSA przekazała odpowiedź menedżerowi Raymondowi Sparksowi na telefoniczną propozycję wypożyczenia reprezentanta Polski, Marcina Baszczyńskiego do zespołu West Ham United. Klub mistrza Polski - również telefonicznie - poinformował angielskiego agenta, że nie jest zainteresowany [...]

chyba odpowiedz jaki wynik bedzie jest u gory.

Lechia Gdańsk 0 - 1 Wisła Kraków Mecz rozegrany 13 września o 16:45 Wisła Kraków ciągle niepokonana! W meczu 6. kolejki wygrała z zaprzyjaźnioną Lechią Gdańsk 1:0 dzięki bramce Patryka Małeckiego. W poprzednim sezonie Lechiści mecz z Wisłą u siebie rozpoczęli od mocnego uderzenia, bowiem już w 17. sekundzie spotkania prowadzili 1:0. Tamten [...]

[...] o korupcji czerpana z wikipedii rzeczywiście powaliła mnie na kolana. Teraz jeszcze poszukaj sobie w tym samym źródle informacji o zasadzie domniemania niewinności. O braku odpowiedzialności prawnej z tytułu przewinień dyscyplinarnych popełnionych przez stowarzyszenie WKP Lech Poznań wiem. Podobnie jak każdy wie że nawet najbardziej zatwardziały [...]

dzięki za odpowiedz niżej umieszczam zdjećia metki troche nie wyraźne ale cos tam widac ,jeszcze chcialbym się dowiedziec na temat dzialania ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad1b75c3e15644b8a71bf0a658d7185a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f166173a59874978a21f1f234c58b8fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42cf22807f3d40f7a292fb2241266297.jpg [...]

Witaj Balearic, Twoja odpowiedź w temacie Biosira Ltd Indie tbl naruszyła regulamin i została usunięta. Uzasadnienie: Treść odpowiedzi: Bajciejek pamietam twoje wypowiedzi o oxie 30 mg dziennie jak nabrałes 6 kg CZYSTEGO MIĘSA - PODKREŚLAM w 6 tygodni haha Twoje wypowiedzi są nic nie warte wg mnie Proszę o administratora, o precyzje dlaczego mój [...]

Oj chyba już teraz znam tą odpowiedź, no ale nawijaj %-)

Ja też mam taką nadzieję :-)) Ale poczekajmy na odpowiedź :-P

A Ty swoją odpowiedź w wyszukiwarce poszukaj %-) Dobra, bez spamu już :-))

Forum istnieje 10 lat,ale można w nim było działać od 42 lat,bo było na papierze ;-) Tylko korespondencyjne było i na odpowiedź czekało się po 2 tygodnie,o ile do zainteresowanego list doszedł,bo czasami listonosz się naye.bał ,albo ktoś inny list zawinął%-)

najpierw sobie odpowiedz na pytanie, co chcesz osiagnac poprzez chodzenie na silownie? A jesli chodzi o to ze masz tylko jeden dzien w tygodni, to zdecydowanie za malo. Minimum trzy. Jesli jestes poczatkujacy robisz plan FBW. No ale jeden dzien to za malo.

Nie pracują wszystkie mięśnie ? Ciekawe ale i na to znam chyba odpowiedź. Sądzę, że ten Pan zbyt wąsko ujmuje ćwiczenia np. przysiad jest tylko na czworogłowy uda czy jesli już to na całe nogi, mc jest tylko na prostowniki czy jeśli już na całe plecy itd. a tak NIE JEST, poprawnie wykonany przysiad jest na CALE ciało, poprawnie wykonane mc jest na [...]

Dziekuje za odpowiedz na pytania. Co do drugiej czesci postu to prosze mi wskazac gdzie niby na tym forum pisalem cos na temat Ashihara Karate?Przegladalem swoje posty i znalazlem tylko tekst w ktorym pisalem o zawodnikach jednego klubu ktory startowal w 4 pucharze polski ashihara karate i tyle.A co do innych forow dyskusyjnych...tak ...forum muay [...]

Kolego Ashihara, moje pytania wynikają z szacunku dla wielkiego człowieka i ciekawości, jak osiągnął aż tyle. po za tym nie tylko ty jeden (wy jedni) pracujesz (pracujecie), trenujesz (trenujecie) itd. inna sprawa, że teraz odpowiedź na moje pytanie jak widać przyszła ci (wam) łatwo - Tak, trenuje wg tych założeń. aż tyle czasu zajęło [...]

Moja odpowiedz to yebnac z polobrotu i zgniesc jajka \-) ale ja jestem agresywna od nadmiaru miesa %-)

Prosze bardzo o odpowiedz! doradzono mi aby tight! brac piramidalnie 5 dni 1 kap, nastepnych 5 dni 2 kap i 5 kolejnych 3 kap. kalorycznosc 1400kcal, 2 treningi cardio 2 razy w tyg na cross trainerze z drazkami instensywnosc srednia, 2 20min na biezni szybszy trocht po silowym, 2 razy silowy po ok. 1h 15min (opisalam go wyzej), kilka razy w tyg [...]

[...] ndz-tylko praca i odpoczynek. czy takie rozplanowanie jest dobre? 3. moj trening HIIT wyglada tak: rozgrzewka 5min (bieg 5,4km/h) 45sek biegu 5,8km/h 30sek sprint 7,5km/h powyzszy interwal robie 5 razy w sumie 5min wyciszenie 5,4km/h czy tak to powinno wygladac? czy HIIT nie rozbudowuje miesni nog? dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam, Kika.

O podwójna odpowiedź, znaczy zasady zrozumiałe. Jeszcze pomyślałbym nad kwestia zaliczenia - ew odwołaniu. Do Wielokrotnych taki wrocławski komandos byłby najlepszy do ts Ajazy. Odwołanie od decyzji pod głosowanie reszty uczestników? Czy bez?

Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g 10 / 6 / 15 / 153 kcal Płatki owsiane 50g 6 / 4 / 31 / 183 kcal Siemie lniane 10g 2 / 4 / 0 / 53 kcal Oliwa z oliwek 20g 0 / 20 / 0 / 176 kcal ( ta oliwa może być?? nie mam jak jej w szkole wypic za bardzo :PP/?)// ja do szkoły biore albo jajka albo orzechy włoskie Orzechy włoskie 10g 2 / 7 / 0 / 65 kcal SUMA : 20 [...]

Dzięki za odpowiedź, teraz rozumiem. Kolejna poprawka, jajka więc już nie będę ładował z rana, co? Pozostaje jeszcze tylko jakoś uzupełnić węgle i tłuszcz, no i pytanie czy za dużo białka to dobrze, czy źle. Próbowałem kombinacji z karkówką, ale wychodzi za dużo znów, po za tym kurczak odpowiada mi pod względem czasu przygotowania- to też jest dla [...]