odpowiedz

Widzę że mój post przeszedł bez echa i spadł na drugą stronę, więc wyciągam go jeszcze raz i może ktoś pokusi się o odpowiedź. Chyba że uważacie że nie ma czego komentować, to go spuśćcie w nicość, a ja zabiorę się za ten podstawowy plan FBW który już robiłem.

ok Michail. a;le dalem posta, z prosba o sprawdzenie czy ten plan jest tez dobry na mase? Chodzi mi o pomoc. Jesli jest on do kitu to przejde na twoj cykl. Dlatego prosze o komentarz do tego planu. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

nie urazajac ani gibona ani polako bo nic do nich nie mam,ale powiedz mi 133mhz co w tamtych tematach jest czego w moim nie ma? zdjecia byly,treningi opisywane,samopoczucie tak samo, ktos cos pyta odpowiadam.. a wiesz jaka jest odpowiedz? ze do tamtych tematow zlecieli sie wafle tacy jak Ty. nie chce nikogo urazic ale tak mi to wyglada.

[...] Odnośnie tej musztardy to kiedyś czytałem, że można jeść ile się chce, ponieważ jest ona mało kaloryczna (nie zauważalna w diecie) a dobra, ponieważ podnosi (przyspiesza) metabolizm:) Nie wiem czy to prawda, ale zapamiętałem i raczej nie ograniczam. Za to ograniczam ketchup:) Czekam na odpowiedz, co jeszcze zmienić, i dzięki za poprzednią pomoc:)

[...] sie zrobic :-)) ja die moge rozpisac, ale co z tego u niej trzeba pierw zapanowac nad jej dolegliwosciami i to w pierwszej kolejnosci chcialabym uzyskac a jak nie bede miala odpowiedzi z drugiej strony co sie dzieje to po kiego Po prostu musze miec odpowiedz, daje diete i musze wiedzic jak osoba reaguje na nia jak jej idzie co sie dzieje, trzeba [...]

"autor wątku ma moim zdaniem wyraźne (może poważne) zaburzenia związane z jedzeniem, natury psychicznej - nie wiem czy to anoreksja ale takie słowo mi się narzuca. jeżeli w wieku 17 lat rozpisujesz sobie posiłki, coś wyliczasz, wyjmujesz żółtko z jajka, to coś jest mocno nie tak. zdrowy człowiek je jak jest głodny, przestaje jak się nasyci. [...]

[...] i teraz zaczalem ten plan co wyzej podalem. Inne sporty: brak ale w soboty chodze na trening wioslarski lecz nie wiaze z tym przyszlosci tak tylko w soboty na godzinke Sumplementacja: na razie brak ale z checia tylko na razie nie wiem co i kiedy Dostep do silowni: full sprzet Mam nadzieje ze tyle informacji wystarczy Prosze o odpowiedz! Pzdr

prosze o odpowiedz

Apokalipsa, dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. Rzeczywiście tamtem post jest bardzo pomocny, poza tym wiem że nikt ze mnie nie zdejmie odpowiedzialności za skutki, ale ja tak bardziej pod kątem doświadczenia życiowo-treningowego pytam: Robiłbyś dalej treningi starając się nie dochodzić do granicy bólu, czy tylko robił w domu te ćwiczenia [...]

Wyślij szybką odpowiedź...24 kwietnia 2012 FC Barcelona vs Chelsea FC 2-0

To nie są przygotowania do sezonu, ale trening na siłowni dodatkowy do treningów(dlatego jest tu tak mało ćwiczeń na nogi, a więcej na górne partie ciała). Trening ten chce rozpocząć od przyszłego tygodnia i kurcze żadna udzielona odpowiedź nie pomogła mi za bardzo;p Nie sądzę bym przesadzał 'jednym ćwiczeniem' bo przez ostatni miesiąc(trening [...]

sorki za pozna odpowiedz ale mialem problemy z wyslaniem posta tutaj. WIec panowie kolejny question a wlasciwie prosba a mianowicie jesli wiecie gdzie lub przez przypadek macie gdzie TRening na mase i sile by Vader to zapodajcie tutaj ... thnx z gory S_wEd

A odpowiedz mi czy po jedzeniu np.Chipsów nie masz problemów z zębami?

Najpierw odpowiedz co jest twoim celem na dzien dzisiejszy : zbudowanie masy czy rzeźbienie się. I czy łatwo idzie ci nabieranie tłuszczu. pozdrawiam

[...] z olimpa tylko ze w kapsulkach, mozesz sie juz podzielic odczuciami jak wplywa na ciebie te polaczonie podczas treningu wytrzymalosciowego czy jest jeszcze za wczesnie na odpowiedz?, pytam dlatego ze tak samo chce zaczac stosowac od dzisiaj polaczenie tych suplmemntow, bo zaczyna mi sie okres starowy, a czytalem ze kreatyna gryzie sie z [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedz :)

Dostałam odpowiedz ze mimo ze jestem dobrą atletka to niestety w tym turnieju moj filmik decyzją jakiegoś tam sedziego nie przechodzi...

klufczyk dzieki za odpowiedz co do nolvy wiem ze sie nie znam zabardzo na koksach ty jestes w koncu specjalista i dla ciebie to co pisze jest smieszne.A tej Omki dlatego 3 amp bo tylko tyle mam a szkoda wywalic chyba ze zamienic na Tescia co o tym sądzisz ?? i czy 6 tygodni to zakrutko??Ze 100tab mety i 12zastrzyków raczej dłuzszego cyklu by sie [...]

a tak na marginesie to chciałem zapytac koniu co jest podstawa zeby byc np: znawca na forum nie zebym chciał moze kiedys jak bede taki madry jak ty to pewno troche potrwa no to odpowiedz co ilosc sogów staz czy co???????????

[...] zajmij się po prostu jedzeniem mięsa, ryżu i zamienników prozdrowotnych ... :) P.S. Mała poprawka do tego co napisałem, zrozumiałem, że 'złoty środek' na przyrost, a Ty piszesz o tym żeby Ci nie rósł brzuch, moja pomyłka, późno jest. Ale w sumie odpowiedz i tak masz zawartą w tym co napisałem. Zmieniony przez - Rezzo w dniu 2010-10-11 23:08:17