odpowiedz

Czy nikt nie jest w stanie mi odpowiedzieć, czy podana dieta jest dla mnie odpowiednia? Mam nieodparte wrażenie, że zostałem potraktowany jako osoba nie ćwicząca i podana dieta jest zbyt uboga dla mnie. Jeszcze raz proszę o pilną odpowiedź, ponieważ muszę na dniach wysłać swoje uwagi do dietetyka, który mi to rozpisywał. Dodam, że ta osoba nie [...]

No to odpowiedź nasuwa się jedna nie potrafisz spompować mięśnia przy czym nie rozumiem co w tej pompie takiego ważnego skoro w zależności od treningu i diety zejdzie od chwili po treningu do kilku godzin

[...] zlym samopoczuciem. Chodze wiecznie przybity, zmeczony, niewyspany nie mam checi na nic, spada mi sila na treningu ... . Crossfit z tego co wiem to jest jednak wysoka aktywnosc. Mi chodzilo by raczej o cykl HST z lekkim priorytetem na szerokosc plecow. Jezeli mozna wiedziec, to dlaczego taka opcja o ktorej pisalem nic nie da?? Dzieki za odpowiedz

Witam, Najpierw garść informacji, trenuje hobbystycznie od ok 8 lat. Przez ostatnią sytuacje rzadziej ale gdzieś udawało mi się zawsze zahaczyć i te treningi były regularne, teraz miałem miesiąc przerwy, wróciłem do treningów i zobaczyłem bardzo duże osłabienie lewego mięśnia piersiowego, najpierw pomyślałem że po przerwie musi się rozruszać, [...]

1000kcal ? Odpowiedź jest prosta! To nie ma jakiegokolwiek sensu!

Napisał,że jest ekto.Jest tylko jedna odpowiedź

13. O korzyściach wynikających z suplementacji wiem: od osób które ćwiczą ze mną od instruktora/trenera z pracy branżowej/stron internetowych od dietetyka/farmaceuty od lekarza tu powinnas dodac odpowiedz z przeroznych zrodel

W atlasie miałeś odpowiedź... Tak, to sie tyczy wszystkiego... Tzn najlepiej całe Twoje body trenowac konkretnie pod rzeźbę(czy tam sile ew mase) i pod metodę ćwiczeń dobrać odp diętę.. Inaczej efekty...mizerne..;))

Dzięki wielkie za odpowiedź... Oczywiście proszę o dalsze opinie ;)

[...] duzo było by jakbym bral 2x 6kaps dziennie hyper fusiona? bo ja mam tego dosc duzo, tyle ze nie wiem czy nie bylo by za duzo wtedy krety w organizmie i bym nie potrzebnie to wydalal.. Wiec zostawic 4caps hyper fusiona tak? bo jedna porcja hyper fusiona to 6caps. oddajcie mi ostatnia odpowiedz co do hyper fusiona . I tak dzieki wszystkim za pomoc

odpowiedz wiec jest oczywista trzeba zjesc posilek przedtreningowy , zle sie czulas bo najprawdopodobniej byl on za krotko przed treningiem albop nie prawidlowy, zjedz na ok. 1,5 h przed oraz zeby zawieral wegle i bialko bez tluszczy , posiadasz diete ? rozpisz najlepiej caly rozklad odzywiania i treningow

Adrianolx odpowiedz brzmi nie nie jest odpowiedni . zapoznaj się z regulaminem i wypełnij pełną ankietę w dziale i wtedy będziemy radzić .

to jucek_l17 pisał kiedy oficjalne wyniki nie ja, Ja wygrałem aukcjie napisałem do keltona i czekam na odpowiedz.

[...] życie, każdy z nas robi pewne rzeczy, żeby mu było łatwiej (np. dba o ten wygląd, sylwetkę). Odpowiedz sobie na pytanie jaki chciałbyś być i dlaczego. Wtedy będziesz umiał odpowiedzieć na pytanie "po co?". Nie chcę się wtrącać, ani głębiej wnikać, bo to tylko internet, anonimowość i wszędzie obce osoby, więc napiszę tylko 1 przemyślenie i [...]

TVP Sport ruszy w przyszłym roku! 29 grudnia Zarząd TVP skierował do Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji wnioski o udzielenie koncesji na utworzenie i rozpowszechnienie kanałów tematycznych TVP Sport i TVP Rozrywka - poinformowało o tym w czwartek biuro rzecznika TVP. Telewizja chciałaby uruchomić kanały tematyczne Sport i Rozrywka w połowie [...]

Witam, mam pytanie. Czy kolor GI zależy od umiejętności? Trenuję jakieś dwa miesiące i mam zamiar kupić GI ale słyszałem ostatnio, że podobno w niebieskich ćwiczą ci, którzy brali udział w jakichś tam turniejach (nie pamiętam dokładnie), więc wolę się upewnić zanim coś kupię. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam.

Dzięki wielkie za odpowiedź, widocznie to kolejny mit ale coż, lepiej się upewnić niż być później wyśmianym na treningu :)

ok to czekam na odpowiedz

ahas, dzięki za szybka odpowiedz! tylko tez nie wiem jaka dietę wprowadzić, może wy byście mi mogli doradzić?

2) 4) staż treningowy 2 miesiace regularnych cwiczen od 1 miesiaca troche brak czasu ale sie znajdzie. odpowiedź moją masz wyżej. pzdr