[...] zostaną wzięte z zapasowego tłuszczu, rzadko się tak dzieje. Zazwyczaj nigdy bez odpowiednich środków takich jak clenbuterol. Dlaczego tak się dzieje? Za wszystko są odpowiedzialne nasze geny. Człowiek, aby przetrwać w przeszłości musiał posiadać zdolność do gromadzenia tłuszczu - więcej tłuszczu oznaczało dłuższe przetrwanie podczas [...]
[...] na silownie z jeszcze jednego powodu. Poszedlbym tam i kompletnie zglupial, bo jako calkiem zielony nie mam pojecia, od czego mialbym zaczac. Moze w Atlasie Cwiczen znajde odpowiedz... Przed chwila pytalem sie rodzicow o ta silownie i raczej mi jej nie zasponsoruja, a w ogole to uwazaja, ze za mlody jestem i miesnie przyjda z wiekiem. Ile w tym [...]
[...] pomogli w jaki odstępach czasowych,co i o jakiej porze,czego unikać z daleka a co pokochać. Jestem zmobilizowany o niewiarygodnych chęciach i dlatego proszę o profesionalną odpowiedz która pozwoliła by mi w 100% wykorzystać "walory dietetyczne" Jeżeli to możliwe nie chciałbym z waszej strony podawania linków,chciałbym dopasowania potrzeb [...]
Witam! Chcialbym prosic Pana o odpowiedz odnosnie potreningowego przyjmowania carbo. Napisal Pan w biuletynie nr 1 (odpowiedz na pytanie jakiegos chlopaka), ze przyjmowanie carbo po treningu przy tendencji do otluszczania moze byc problemem. Czy mial Pan na mysli jakies stare typy carbo z ogromna iloscia weglowodanow prostych, czy tez rzeczywiscie [...]
Wiatm wszystkich. Chciałbym otrzymać odpowiedź na pytanie które mie dręczy od jakiegoś czasu. Jeśli dociskamy czy też wyciskamy z desek to czy stosujemy chwyt taki sam jak przy wyciskaniu zwykłym czy też zwężamy go, a jeśli zwężamy to ile centymetrów w stosunku do naszego normalnego chwytu ? Wcześniej chciałem podpatrzyć Pana WZORKA na filmiku [...]
[...] 1 NC). Gaethje będzie się starał zgarnąć trzecie zwycięstwo z rzędu po dwóch wygranych przez nokauty w walkach z Jamesem Vickiem i Edsonem Barboza. Conor McGregor nie odpowiedział jeszcze na tweeta Gaethje, ale można przypuszczać, że wkrótce taka odpowiedź nadejdzie. Justin Gaethje otrzymał natomiast komentarze od dwóch fanów, którzy [...]
ześć.Mam 25lat,117kg,186cm wzrost.Redukcję masy 132kg zacząłem w październiku tylko biegając+ dieta 2000kcal w grudniu zapisałem się na siłownie( trening+aeroby+dieta2000kcal) jednak moja waga stoi w miejscu,dlatego będę się wspomagał spalaczami tłuszczu.Ćwiczę 6x w tygodniu 1.czy warto jest biegać zawsze po treningu siłowym czy jednak nie bo się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie5.jpg Na pewno każdy z was próbował na jakimś etapie swojego życia „redukować”, „robić rzeźbę” czy może po prostu „odchudzać się”. Niektórym udało się to całkiem nieźle, innym średnio a [...]
Jak w temacie mam dwa pytania. Co prawda na jedno jest już odpowiedz, ale nie jestem pewien. A moderatorów proszę o nie usuwanie tego tematu przez 24h do 48h. Zaraz jak tylko otrzymam odpowiedz może zostać temat skasowany. Dziękuje z góry. :]:]:] 1. Pierwsze dotyczy iniekcji. Najczęściej do iniekcji poleca się igły 0.8 np.: do testa. Jak widzicie [...]
Znalazłem w internecie cenne informacje na temat modnego teraz glutaminianu sodu. Postanowiłem wstawić ten artykuł by po wpisaniu w wyszukiwarkę "glutaminian Sodu" Wyskoczył ten krótki, ale wartościowy artykuł O Glutaminianie Sodu słów kilka Przyszedł czas na kolejną, po aspartamie, "magiczną" substancję masowo dodawaną do przetworzonej żywności, [...]
Witam, postanowiłem założyć dziennik który będzie mnie jakoś motywował gdyż ćwiczę sam i forma takiego elektronicznego dziennika może okazać się pomocna. Moje Dane: Wiek:22 Waga:87kg Wzrost:185cm Biceps:41cm(bez treningu) Klatka:110cm(bez treningu) Pas:89cm Udo:67cm Mój cel: -zachować sportową sylwetkę -znacznie zwiększyć wytrzymałość i siłę w [...]
[...] NISKI POZIOM TESTOSTERONU? Jakie sa symptomy niskiego poziomu testosteronu. Jak skutki uboczne powoduje niski poziom testosteronu u meszczyzny? Na to mamy tylko jedna odpowiedz,-WSZYSTKO!!! Niski poziom testosteronu wplywa na kazdy glowny system w ciele meżczyzny i ma bardzo niebezpieczne i dlugie powiklania zdrowotne. Standartowy [...]
[...] resztą? Jeśli nie to co ćwiczyć? Zdaję sobie sprawę z tego, że moje pytania były już wam zadawane wiele razy, ale zapewniam że na 90% swoich pytań udało mi się znaleźć wasze odpowiedzi w różnych tematach na forum, a to jest mój pierwszy post i pytam wyłącznie o to, na co nie udało mi się odnaleźć odpowiedzi mimo dłuugich poszukiwań, proszę o [...]
Witam wszystkich . Nie wiem , czy trafiłem do dobrego działu , ale z tego co zauważyłem to tutaj pojawiają się pytania dot. wojska. Zanim przedstawię pytanie , nie chciałbym zaraz zostać posądzony o to że jestem leniwy i że sam powiniennem znaleźć odpowiedź. Niestety po długich poszukiwaniach , znalazlem bardzo niewiele , a informacje które [...]
[...] dostosowany do tych dni? Czy nie ma to żadnego znaczenia? Zacznijmy od wyjaśnienia, co dokładnie dzieje się z ciałem kobiety w trakcie menstruacji, po to by lepiej odpowiedzieć na zadane w temacie pytanie. „W czasie miesiączki tracisz sporo krwi” W czasie menstruacji kobiety tracą nawet 50ml krwi. Utrata krwi może powodować osłabienie [...]
Witam! Postanowiłem napisać krótki post na temat podciągania na drążku w oparciu o przeczytane artykuły zarówno w Men's health jak i na stronach wspinaczkowych(gdzie mocne plecy i podciąganie są bardzo ważne) oraz na kilku forach. Jako że sytuacja mnie do tego zmusiła i nie mam warunków aby uczęszczać na siłowni muszę trenować w domu.Bez sprzętu [...]
Tak widzę tutaj bardzo dużo tematów na ten temat przeleciałem dosłownie cały net z języków obcych jestem słaby więc dalej nic nie wiem Proszę o odpowiedź kiedy brać METHOXY HG CHRYSIN Bo na pudełku jest napisane że 3 razy dziennie, z góry dziękuję za odpowiedź. Odrazu odpowiadam to są moje pierwsze "odżywki" ćwiczę rok na siłowni i tak jakoś nie [...]
[...] resztą? Jeśli nie to co ćwiczyć? Zdaję sobie sprawę z tego, że moje pytania były już wam zadawane wiele razy, ale zapewniam że na 90% swoich pytań udało mi się znaleźć wasze odpowiedzi w różnych tematach na forum, a to jest mój pierwszy post i pytam wyłącznie o to, na co nie udało mi się odnaleźć odpowiedzi mimo dłuugich poszukiwań, proszę o [...]
( pewnie gdzieś już jest zamieszczona odpowiedz na moje pytanie ale jakos nieudolnie szukam ) Krótkie pytanie, licze na krótką odpowiedz i można zamykać temat : Na białku jest napisane aby spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Jeśli zamierzam brać białko bezpośrednio po treningu to moge przed treningiem zmieszać białko w shakerze przynieść na [...]
Witam pakerów ;) Od razu powiem, że jestem zielony i wiem mało o kulturystyce. Na swoje pytanie nie mogłem znaleźć odpowiedzi w przestrzeni internetu, mimo ogromu informacji jakie są w sieci. Dlatego zwracam się do was zawracając wam głowę. Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy [...]
Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia - jak to pogodzić?
