odpowiedz

Aleks, jestes ekspertem odpowiedz mi jeszcze prosze na nurtujace mnie pytanie. SPADKI PO ZAKONCZENIU CYKLU, z czego wynikaja? ze spadku tescia? czy ze spadku estro? podobno "splywa" z nas woda, ale na cyklu kiedys zbilem estro z 3x ponad norme do polowy widelek, i jakos nie widzialem roznicy w obwodach, aktualnie na silowni bylem miesiac temu . i [...]

Przenoszę do informatora regionalnego, tam najszybciej uzyskasz odpowiedź na tego typu pytanie, a na przyszłość j/w

Test cyp natomiast mam takie HCG(ovigil 5000iu), czy profilaktycznie tamoksyfen moge brać zeby nie wywalało mi gino? Rozumiem,ze hcg strzelam 10 dni po ostatnim testo? Dziękuje za odpowiedz :) bo duzo sie dowiedziałem

może nie powinienem był o tym myśleć ale czuje się w formie i to zrobiłem,dzięki za odpowiedź.

to to wiem..(bede go bral przed startami) Mi chodziło raczej o to co mam BRAC w trakcie okresu przygotowawczego..? (do starow pozostalo jeszcze 2-3 miechy). Z gory dzieki za odpowiedz..

bardzo proszę o odpowiedź i pomoc ;]

Jakie partie w HST uznać za duże, a które za małe? I jak wyglądała by właściwa ilość serii jeśli przyjmę schemat, że ogólnie dla 15 - 1 seria, dla 10 - 2 serie i dla 5 - 3 serie? Wtedy dla 10 będą 2 serie dla duzych a jedna dla malych, czy moze dla wszystkich po 2 serie? I to samo tyczy się 5-tek. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Dzieki bardzo za odpowiedz:) staz 3 lata.Klate robie 1.poziomo szeroko sztanga 4serie, 2 skos w gore hantle 4 serie 3. rozpietki skos w gore 4. przenoszenie za glowe lezac . Zmieniam co miesiac dwa.... p.s. mam nadzieje ze ten czas nadejdzie ze bedzie malo widoczne;] PoZdRo

zioekt prawdziwa pro odpowiedz ! %-) /-)_

Ależ każdy się czepia tych nóg. Zrobię i nogi tylko narazie chce bardziej skupić się na "górze".Czyli zestawienie złe? Jak tak to prosze was abyście to trochę przemienili. Dzięki za odpowiedź,ale to jeszcze za mało.

odpowiedz na pytania jeszcze rozjasni to troche sytuacje

Dzięki wielkie za odpowiedź. W takim wypadku trzeba będzie się zająć produkcją własnej ice tea :D Co do treningów siatkówki - zwykle wychodzę z nich cały mokry, więc raczej się nie obijam :) W takim wypadku pobawię się potem w tworzenie jadłospisu i wrzucę do oceny. Jeszcze raz dzięki za pomoc i pozdrawiam!

hhmm Chodzi mi o antykatabolik ktory moglbym zazywac przed czy po trenigu aerobowym :> nie mam za duzo masy , przez co nie chce stracic tej niewielkiej ilosci mięska :P:P TESTOSTERON ?? daj se Spokuj =/ glupszej propozycji sie nie spodziewalem =/ pozostalym dziekuje ;) i czekam na odpowiedz ;)

Dzięki za odpowiedź , przekażę zainteresowanemu...

Panowie, odpowiedz jest jedna: organizm kazdego z nas ma pewne, genetycznie uwarunkowane, granice wytrzymalosci. Jezeli bedziemy sie katowali wielogodzinnymi treningami dzien w dzien to nie ma sily: na starosc sie za to zaplaci. Trzeba sluchac tego co mowi nam nasz organizm. Pokonywac jego slabosci ale nie zajezdzac go. Hmm to chyba troche jak z [...]

"teraz chcialbym to wyeliminowac " jaka prowokacja? brak jednej litery w wyrazie to juz wedlug ciebie yakuza prowokacja. ciekawe czy zawsze jestes taki poprawny gramatycznie. nie napiszesz nic konkretnie tylko jakies ******ly wypisujesz. proste pytanie, prosta odpowiedz. chce brac,niech bierze nikt jej nie zmusza.

[...] twoich wczesniejszych rozmowach ze po pierwszym okrazeniu nie masz sil.. Wiec proponuje Ci zebys sobie rozlozyl sily na caly dystans.. Sprobuj pobiiec kazde 100m w czasie 17.5 sekundu a jesli zostanie Ci troche sily na finish to zrob go na ostatnich 100-150m.. Czekam na odpowiedz jak Ci poszlo moim sposobem.. Zrob to dzisiaj jesli bedziesz mogl..

Witam wszystkich! Mam mały problem... Mam nadzieję, że uzyskam od was informacje, których potrzebuję.. Od miesiąca mam w domu siłke ławeczka,gryf prosty i łamany, hantle... i chciałbym dowiedzieć się jak najlepiej ćwiczyć, żeby uzyskać efekty... Jak narazie to ćwicze 3 x w tygodniu średnio po 2 - 3 godz na wszystkie partie ciała jednego dnia... [...]

[...] o odpowiednij ilości białka w pierwszych trzech tygodniach diety, zanim w mózgu powstaną enzymy do ciał ketonowych, potem ciała ketonowe będą chronić białka mięśniowe... nie rozumiem o co Ci chodzi z tymi złymi tłuszczami: -moim zdaniem nie są lepsze w smaku od oliwy z oliwek -są tańsze, ale czy warto oszczędzać na zdrowiu, znasz odpowiedz...

Inteligenta odpowiedź takiej oczekiwałem :)