odpowiedz

bardzo proszę o odpowiedź,

dostałeś odpowiedź na temat winstrola

Dzięki za odpowiedz. A może dorzucić do odbloku proviron? Jeśli tak to w jaki sposób? Na jak długo?

Musisz kontaktować się z organizatorem, jeśli chcesz dostać konkretną odpowiedź w sprawie organizacji.

Taką odpowiedź uzyskasz kontaktując się z hotelami z listy. Ja zrobiłem rezerwację miesiąc temu, bo wiem z doświadczenia, że problem może być.

Nikt mi nie rozpisał 1400 kcal. Pisałem o tym w dzienniku treningowym, że nie mam apetytu i te dni co miałem >2000 kcal to się ciężko przymuszałem do jedzenia. Potem spytałem o to w innym dziale i dostałem odpowiedź, żeby się nie zmuszać do jedzenia tylko jeść wtedy kiedy jestem głodny. Nie mam pojęcia czemu, ale jedząc 1400-1700 kcal byłem syty i [...]

Dziekuje za odpowiedz. Już czytałam ten artykuł, nie głodze sie, nie ograniczam węgli wiec nie wiem czy do mnie sie jakoś odnosi.

Dziekuje za odpowiedz, jesli chodzi o gainer białko to tak uzupełniam nimi diete, co do beta alaniny i aakg to spróbuje tych w proszku. Wtedy juz nie stosowac shota czy dalej tez ? I dlaczego 2;1;1 a nie 4;1;1 ? Zmieniony przez - guciobzz w dniu 2018-06-24 18:05:18

[...] uważnie... coś Ci na pewno przypadnie do gustu, myśl krytycznie (ale nie krytykancko) zadawaj pytania dlaczego coś się robi tak a nie inaczej, jeśli ktoś będzie unikał odpowiedzi, albo dostaniesz odpowiedź typu "ta technika jest na wyższym stopniu zaawansowania" - to sobie podaruj treningi w tamtym miejscu i uważaj na [...]

Mam 2 pytanka :) Ile czasu tak około na to przeznaczyc? Czy jak bym robił w I dzień pompki w II dzień ćwiczenia z użyciem ekspandera i w III dzień ćwiczenia bezprzyrządowe to by było dobrze? bo mam wątpliwości co do tego. prosze o odpowiedź... z góry dziękuje :)

To mi wystatrczy krótka odpowiedź: TAK lub NIE.

No prosze, odpowiedz mi ktoś :/

z badan : watroba szczura wazaca 3g jest w stanie zmetabolizowac dziennie 100mg test bez uszkodzen, wiec sam sobie odpowiedz co dla ludzieki watroby to 500mg

tak dieta jest. łykałem już kidyś mono z olimpu, zapomniałem dodać... Proszę o odpowiedź na pytanie kogoś z osób, które są darzone wybitnym respektem na tym podforum, czyli mówiąc inaczej się mocno znają na suplementacji ;)

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedź :) To mi wystarcza :) To wszystko w tym poscie :)

Okej, rozumiem, że trzebaby zwiększyć. No dobra, dzięki za odpowiedź i Wesołych Świąt !

Aha aha rozumiem , czyli nie jest konieczne, ale może że jadę już miesiąc na 80 to Tera na następny podbije na 100 i będę obserwował. Dzięki za odpowiedź i też Wesołych Świąt !

wlasnie mialem pisac to samo co autor ale widze odpowiedz juz jest luks sog dla ciebie

Masz odpowiedź wyżej. Poszukaj w odpowiednim dziale. Jest tu mnóstwo roznorakich treningów. Na początek nie przesadzaj z zbyt wieloma cwiczeniami i zbyt czestym treningiem i bedzie super. Cierpliwosci.

imo założenia planu ok - os w stulu phul/phat poczytaj o nich i znajdziesz odpowiedz jak progresowac