odpowiedz

jesli chodzi o witaminki, do da best bedzie: - multiwitamina - magnes - witamina C - wapno UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

Multivitamina - Uzupelnia diete w 10 niezbednych witamin. Stosuje sie w stanie wyczerpania. Zalecany szczegolnie dla sportowcow, osob prowadzacych aktywny tryb zycia. Magnes - W stanach zmeczenia fizycznego i psychicznego, w okresie szybkiego wzrostu oraz dla osob naduzywajacych alkohol i kawe. Calcium - wiadomo, dobre na kosci Witamina C - [...]

___N-A-L-O-G-O-W-O___ a nie przed zawodami UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

moj pierwszy sog od czasow reformy UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

[...] bo po co odswiezac post w którym tak nasmiewasz się z WTFu i uzywanych w nim ochraniaczy(tylko nie mow ze tego nie robiles). W sumie mam to w dupie co piszesz ale...mam odpowiedz na Twoje pytanie gdzie jeszcze uzywa się takich zbroi jak w WTF. Proponuje żeby wszedl sobie na strone www.wmtc.nu a tam na zawody w Kazachstanie-będą tam pewne [...]

"Ale zdradze Ci teraz, jest to strona Miedzynarodowego Zwiazku AMATORSKIEGO Boksu Tajskiego czy jakos tak.Otoz tam tam uzywa się zbroi takiej jak w WTFie lacznie z ochraniaczem na korpus,kaskiem. Wszystko to w celu zmniejszenia liczby kontuzji w tym sporcie..TAK TAK CHODZI O BOKS TAJSKI" I myslisz, ze o tym nie wiedzialem? Zbroje z MT [...]

Dzięki za odpowiedź. Kurczak jest na obiad, odpada, ryba - co prawda makrela na kolację - zostanę przy tym omlecie z samych białek... Takie pytanie mam jeszcze co do tej odżywki białkowej. To IneTheEnd chodzi Ci o BCAA czy WPC ? Chciałbym coś w proszku, najlepiej smakowego, żeby dorzucić do tych białek i wtedy szamać. Oczywisćie bez WW. Z tego co [...]

Bo nasz, jak go nazwałeś Shogun, nie jest władny władać ludźmi którzy władani przez niego być nie chcą ;-) Reszta to natura organizacyjna: IKO3 najważniejsze persony na świecie to Yoshijazu Matsushima, John Taylor, Roman Szyrajew. W Polsce póki co to odpowiedź na maila. Fighter Moderator: Sztuki Walki Kyokushin - Matsushima Group

Znaczy, że nie koliduje? Odpowiedź tak krótka a jej nie kumam;P.

uzyskam jakąś odpowiedź??może ktoś potrafi doradzić

Dzięki Kreatynek za odpowiedź - szczególnie za wyjaśnienie z Tryptofanem. Zależy mi generalnie na podniesieniu poziomu serotoniny, więc chyba faktycznie 5-htp lepiej się sprawdzi (martwi tylko to, że z jakiegoś powodu zostało to wycofene z aptek...). Tyrozyny w tym spalaczu, który poleciłeś jest 500mg (120 tab), w suplu od Sciteca 1000mg (100 [...]

Dziękuję za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie. Mam około 80 kg zwykłego obciążenia + gryf prosty i gryf łamany z tym, że ten prosty to jedna wielka rdza i jest strasznie wykrzywiony dlatego nosze się z zamiarem kupna nowego gryfu prostego. Domyślam się, że nie warto wymieniać całego obciążenia i gryfów na olimpijskie (chodzi mi o większe [...]

Dziekuje Domer za szybką odpowiedź, a propo białka też myśle , że może byc lekko za dużo bo wychodzi 3g/kg m.c mysle o zjechaniu do 2,5-2g kgm.c. .

Witam, Czy na diecie pozbwionej WW można życ całe lata? Pytam, bo od kilku tygodni nie jem węgli (nawet nie wiedziałem wtedy o ketozie) i czuję się dobrze, a co najważniejsze zacząłem wreszcie panowac nad apetytem. Czego wcześniej nie udało mi się dokonac. Czy muszę włączyc jakieś węglowodany? Oczywiście w mojej diecie znajduje się dużo warzyw, [...]

Uzyskam odpowiedź ?

dzięki za odpowiedź

[...] Ryż, makaron, ryby, kurczak itp Wszystko będzie.Ten plan jest ułożony + -. Na początek chce zobaczyć jak mój organizm będzie reagował. Nie chce chodzić cały czas z pełnym brzuchem. Uważasz, że taki I posilek na śniadanie to zły pomysł? Mozesz odpowiedzieć na pytania w pierwszym poście? Zmieniony przez - toomek13 w dniu 2016-11-21 15:36:17

Taak, testosteron ma tak bardzo szpetna twarz... Kotku-dziekuje za odpowiedz.

nie ma tam napisane tego, co ja napisalem, chcialbym odpowiedz po prostu do tego tematu, wiem, ze tam bym wyczytal, ale to nie jest dokladnie to czego oczekuje, oczekuje odpowiedzi na ten temat, na ten pomysl. Czytalem o tym baaardzo duzo, i wywnioskowalem aby tutaj zapytac.

No witam. dzieki za szybko odpowiedz...a wiec .. posilki jem co 3h staram sie tak zawsze miescic sie w tym przedzialem:)ewentuanie 4h jak nie raz cos tam wypadnie.. czasme pracuje czasem nie:) wiec trudno to nie raz pogodzic wszystko:( ale jakos sie staram Dlaczego nie dawac warzyw przed tr? nie rozumiem tego ? jesli mozesz to wytlumacz mi to.. [...]