odpowiedz

Serdecznie dziękuję za odpowiedź, choć jeśli ktoś chciałby dodać coś od siebie, to będę wdzięczna. Osobiście zastanawiałam się nad dawkami 5-15 mg, bo niby po tak niskich skutki uboczne raczej niezauważalne.

Super! Dziękuję serdecznie wszystkim za odpowiedź. Jak będzie już, że tak powiem "po wszystkim" to dam znać, by inne kobiety, które mają wątpliwości tak jak ja, mogły przeczytać choć jedną kobiecą opinię. Pozdrawiam!

Witam ponownie, mam takie niecodzienne pytanie. Mianowicie znajduje się obecnie w kraju, w którym nie jest możliwe nabycie jakichkolwiek odżywek, za to są dostępne skondensowane mleka dla dzieci z wysoką zawartością białka innych składników. Moje pytanie brzmi, czy jest jakikolwiek sens picia tego mleka po treningu? Chciałbym chociaż trochę [...]

Szukam jak najlepszego wyjścia z tej sytuacji mowiąc krótko.. Pomyślałem nad Low-Carbem ale nie wiem jak powinien przejść ze zbilansowanej na low-carb. teraz mam 275g wegli. Czy od razu na 150 czy np na 200 i po tyg czy jakimś takim czasie dopiero na 150g ? A 2000kcal to po dwukrotnym obcięciu wyszło wtedy kreciłem 3x30min ale wolałem wrócić na [...]

Dzięki za odpowiedź, przemyślę sprawę. Czuję się bardzo dobrze, nie odczuwam w żaden sposób niedoboru węglowodanów (chociaż do tej pory odżywiałem się raczej kiepsko, więc nie za bardzo mam do czego porównać). Jeśli jednak zdecydowałbym się na zmianę diety, to jest jakaś, którą moglibyście polecić? A refeed day to rozumiem dzień ze zwiększoną [...]

ja polecam Crea Pure z Ultimate Nutrition (pudełko 300g starczy Ci na 1 cykl)... jest to mikronizowany monohydrat kreatyny - wg mnie jeden z najlepszych na rynku, jest sprawdzony i pewny, a co do efektów po nim to nie spotkałem kogoś kto by na niego narzekał... to tyle jeśli chodzi o odpowiedź na ostatnie pytanie... co do tego czy masz brać [...]

Osoby początkujące mają o tyle łatwiej, że nawet nie przykładając szczególnej uwagi do treningów i diety są w stanie uzyskać dużo lepsze efekty w danym czasie niż osoby trenujące już kilka lat. Jest to niewątpliwym plusem i czymś, co jest w stanie zachęcić nas do treningów i pracą nad swoją sylwetką oraz zdrowiem, wynikającym ze zmiany stylu [...]

dzięki za odpowiedź ale wciąż nie wiem czy np. nie ćwicząc nóg tracę ok. powiedzmy 50% testosteronu jaki mógłby mój organizm wyprodukować czy np. 1/3 skoro nogi to 1/3 mięśni w ciele człowieka to mnie najbardziej interesuje może wiesz to proszę o odp. THX szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

Ten temat to wogóle jedna wielka ściema i tyle. Był inny temat, w którym była ankieta: "ile wyciskacie na klatę". W temacie wszyscy wpisywali spore ciężary, a dziwnym zbiegiem okoliczności w ankiecie dominowała odpowiedź 81-100 kg.... http://www.sfd.pl/Ile_wyciskacie_na_klatę__!!!!-t25706.html Po prostu prawie niemożliwe jest wyciskać [...]

To masz odpowiedz na swoje braki efektu. Idz do działu odżywianie i zobacz jak wygląda dieta.

Witam! Dzieki za odpowiedz. Odczuwam lekki bol przy prostowaniu nogi.Trudno powiedziec czy jest to substancja galaretowata ale jest to miekkie. Tak niedawno to bylo to male wybrzuszenie ale teraz sie powiekszylo.Dziwne bo biegac moge ale odczuwam lekki bol kiedy stapam po stopniach drabiny.Od pewnego czasu jednak czuje ze cos niedobrego dzieje z [...]

Robię ćwiczenia wielostatowe - tutaj tylko przykład był rzucony, bo nie bardzo wiem jak się zachować. Mimo wszystko prośba o konkretną odpowiedź na te dwa ćwiczenia. A ten artykuł z chęcią przeczytam ;)

Mam pytanie.. (może już padła odpowiedz wczesniej ale nie chcialo mi sie czytac wszystkich tych 56 stron). Mam czerwone krechy na brzuchu np. jak na zdjeciach snajpera69. Rozumiem, że to jest typowe dla 6 weidera, ale czy da sie to jakos zlikwidowac ?

Witam mam pytanie ,niestety złapała mnie grypa boli mnie kazda kostka umieram jednym słowem i po prostu nie mam siły zeby cwiczyc i tak wczoraj nie cwiczyłam dzis tez sie zle czuje i tez nie pocwicze napiszcie mi ile gora moge zrobic przerwy z a6w czy juz po prostu moge sobie dac spokuj czekam na odpowiedz pozdraiwam

ogolnie rzecz biorac na wszystkie pytania jest juz odpowiedz w tym badz pokrewnym temacie. najlepiej spojrzec na zdjecia przed/po i juz sie wie czy warto. Moim zdaniem warto, lepiej niz siedziec i nic nie robic (w moim przypadku)

Najlepiej opracowane nowe zasady (od 1 lipca) - nie wiem czemu, ale mnie to interesuje http://www.dolnoslaska.policja.gov.pl/www/index.cgi?strona=kom_kadr4&wybierz=&numer=22&menu= A i jeszcze taki komentarz do tego co skasowałem. Kiedyś zapytałem znajomego co tam u innego znajomego. Odpowiedź brzmiała tak: "Aktualnie przebywa na [...]

QUEBLO uściślam odpowiedź (mam nadzieję że się nie gniewasz). Osoba ubiegająca się o służbę w Policji (z wyjątkiem tzw. służby kandydackiej czyli służby zastępczej w Policji) musi mieć uregulowany stosunek do służby wojskowej. Osobiście uważam że ubieganie się absolwenta uczelni wyższej o służbę zastępczą w Policji jest stratą czasu. O taką służbę [...]

Dzięki Kolego za odpowiedź. Jestem tego właśnie w pełni świadom i dlatego chcę zrobić MATURĘ. Ale raczej w 2009r nie dam rady, tak więc chciałem się dowiedzieć. Pomimo nawet tego, że mam pół rodziny w POLICJI, a nawet Dziewczynę, nikt mi nie umiał tego wyjaśnić ponieważ wszyscy dostawali się tam po maturze... A dokładnie ten sam tekst czytałem i [...]

[...] pojazdu,spowodowałeś zagrożenie w ruchu drogowym co jest wykroczeniem i może przerwać postępowanie rekrutacyjne i powiedzieć Ci do widzenia(nie napisze Tobie w odpowiedzi tego,że mu bzdurami d.upę zawracasz,ale pewnie tak pomyśli,bo na głowie ma setki ważniejszych rzeczy do załatwienia). Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-11-20 [...]

dziekuje chlopaki za odpowiedz, mysle podobnie tzn kiedys rozmawialem z plk z cbs i mowil sam ,ze kazdemu jest dane w przeszlosci zbladzic czy popelnic blad i nie zawsze podlega on odrazu skreslenia z rekrutacji. Jednak wczoraj rozmawialem z przedstawicielm kpp i mowil ,ze nie ma szans nawet jak mnie kiedys pijanego na rowerze zlapali to i tak nei [...]