odpowiedz

Jaka kreatyna na początek, pierwszy cykl. W gre wchodzi tylko proszek 500g najlepiej do 70 zł. Myśłałem o universal nutrition. Proszę o szybką odpowiedź.

Co zrobić gdy nie dostanie się odpowiedz i swoje pytanie w dziale ?Czy zamieścić go ponownie ?

Uff. Bo rodzina już mnie zrównała z ziemią. "Odchudzasz się a tyle żresz na kolację?! co to za odchudzanie!" Dzięki KAcperloo. Odpowiedz mi jeszcze na jedno pytanie. Jeśli faktycznie, zostało pół michy a ja jestem już full, to odstawić, czy ładować do bólu?

Ok 100g węgli dopiero wywołuj odpowiedz insulinową, najlepiej trochę węgli i białka dać po treningu mięśnie się lepiej nasycą kreatyną ale taki zabiegu w nieskończoność się nie da powtarzać, jak to się mówi do pełnego to i salomon nie naleje %-)

Witam, będę ćwiczył rekreacyjnie 1 x tydz. i planuje robić całe ciało na sesji. Wybrałem FBW i ćwiczenia : przysiad, wiosłowanie sztangą, wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie sztangi na barki, uginanie ramion ze sztangą (albo podciąganie podchwytem), na koniec pompki na poreczy x max powt. Moje pytanie dotyczy ilości serii i powtórzeń. Lepiej [...]

A takie pytanie odemnie. Ile razy w tygodniu trzeba/należy/wypadało by trenować 1 partię mięśni np. biceps? Ile partii mięśni można dobierać w double/triple w 1 dzień treningowy maksymalnie? Próbując samemu sobie rozpisać jakieś ćwiczenia, jakiś poradnik jak się do tego zabrać, jak zwiększać ilość i obciążenie. Dopiero chcę się za to wziąć, ale [...]

Ok dzięki za konkretną odpowiedź, więc na razie sobie to odpuszczę.

Łatwe czy nie - mi się podoba :-D Lubię się zmęczyć a świadomość, że ktoś mnie podgląda mocno motywuje, co by sobie wstydu nie zrobić :-P Dziękuję za odpowiedź Martucca :-):-)

Wiesz, to że nikt sie nie udziela nie znaczy, że nikt tutaj nie zagląda. A skoro otrzymałeś rzeczową odpowiedź to tym bardziej nie trzeba nic dodawać.

dzeki wielkie za odpowiedz :) sog for y :)

Dzięki za szybką odpowiedź. Czyli w moim wieku jak zacznę to raczej nie mam szans na odblok... Szczerze, to mnie martwi. Bo różnie bywa i dobrze mieć taką możliwość. Prolka z Apteki. Obawiam się nie iniekcji, nie tego że pomyślę się z dniami, czy dawkami, jestem bardzo dokladny można powiedzieć ze mam nawet "joba" na punkcie precyzji, dokładności [...]

Czellista Dziękuję za szybką odpowiedź Pozostaje nadal tylko pytanie jak zacząć z tym HCG i kiedy od pierwszego strzału Test. ? Czy co tydzień czy co miesiąc czy jak i w jakich dawkach....? Zwłaszcza że piszesz mi że mam napisane w ulotce jak długo można trzymać zmieszane HCG a w ulotce Pregnyl 5000 jest napisane: "Przechowywać w temperaturze od [...]

Napisałem Cześć i mi się wysłało a jak edytowałem to Krzychu napisałeś i po ptokach. Dziękuję wszystko OK Zrobiłem badania Estro 94,56 było 38,16 Prol 11,13 było 9,43 Myślę że przy tych 4x1250 HCG co biłem 9,11,14,16 listopada za mało dołożyłem Symexu bo tylko 2x 0,25 tab do drugiego i czwartego strzału. Prolongatum leci od listopada [...]

Witam. Jestem na po 4 a6w. Moje pytanko jest takie, czy ćwicząc 6 spalę tłuszcz na brzuchu czy jedynie wyrobie sobie mięśnie pod tłuszykiem ? Oczywiście dostakowo stosuje dietkę, dodatkowo jazda na rolkach jednak na więcej ćwiczeń mam za mało czasu... :( Proszę o odpowiedź, pozdrawiam. I zazdroszczę brzuszka. :(

kończy mi się białko i zastanawiam się nad zmianą... większa dostępność produktów i sprzedaż internetowa na pewno by pomogła zwiększyć klientelę dzięki za szybką odpowiedź pozdrawiam

Wichitasky, dzięki za odpowiedź zastanawiałam się, czy nie odkupić go od Ciebie, ale myślę, że mimo wszystko będzie lepiej jak pierwszy stanik sportowy kupię sobie stacjonarnie. Powodzenia w poszukiwaniach

skubany chciał przemilczeć dzień dwa i łudził się ze o nim zapomne...alez nigdy w życiu. Czekam tylko na odpowiedż jak dać bana na IP

Witam. Mam problem. Dzisiaj zrobiłem badanie: REZONANS MAGNETYCZNY. Doznałem urazu więzadeł miesiąc temu.Chciałbym posłuchac opiini fachowców na ten temat. A oto wynik tego badania: Opis badania/zabiegu: Badanie przeprowadzono na aparacie Picker Eclipse 1,5T. Wykonanao skwencjiSE, FSE Fat Sat i FE uzyskując obrazy T1-,T2*-iT2- zależnie w [...]

Dzięki za odpowiedź, choc chodziło mi raczej o konsekwencje, niż przyczyny. Tzn. czy niewielkie zmiany wiążą się z artroskopią? Dziwi mnie też fakt wykrycia tylko zmian przeciążeniowych, bo wcześniej dwaj lekarze mówili wyraźnie o chondromalacji rzepki, co się w rezonansie nie potwierdziło

[...] Co za zbieg okoliczności! którą datę wolisz? Zatańczmy.” https://twitter.com/Johnnywalkermma/status/1199855765336592384 Nie zajęło to więcej niż godzinę, zanim Weidman odpowiedział Walkerowi – choć nie była to odpowiedź na którą liczył. „Hej! Dzięki za rzucenie wyzwania! Dam ci znać, kiedy zdecyduję, co chcę dalej robić.” [...]