odpowiedz

ktoś doradził mi żeby to masować kciukiem mąsci też mam wcieram sobie i z dnia na dzień jest lepiej :) nadgarstek przeszkadza mi tylko w niektórych ćwiczeniach. Jak będe masował i będzie ok to ok a jak nie to do ortopedy. Dzięki za odpowiedź sog.

[...] do buzi i popić wodą, bcaa można rozrobić w wodzie lub wsypać proch do buzi i popić, białko z wodą lub z mlekiem, choć jakby się uprzeć to i mozna wsypać do buzi i popić, odpowiedz na twoje kolejne pytanie którego jeszcze nie zadałeś a mozliwe że będziesz chciał to w jakiej ilości rozrabiac to wszystko, rozrabiaj w takiej ilości jakiej Ci [...]

go sie tyczylo ? napisałes Co proponujecie ewentualnie zmienic? wiec dawno dostales odpowiedz 20mg dlaciebie za duzo to rob jak chcesz rade dostałes

Proszę o odpowiedź bo post uciekł już gdzieś daleko. Zmieniony przez - polskasztanga w dniu 2016-12-18 13:35:10

Dekstroza (łac. dexter ‘prawy’ + -oza końcówka charakterystyczna dla cukrów) biochem. cukier prosty glukoza prawoskrętna... no i mamy odpowiedź czym się różni zasadniczo to samo, ale ...... REDRUM it's my not recommended behavior

Bardzo chętnie podzielę się z Wami moją opinią o tym klubie. Będzie długo, ale rzetelnie ;) Do City Studio trafiłam z grupona. Zajęcia fitness u większości instruktorów były niezłe. Siłownia na moje potrzeby wystarczała,choć mój chłopak był ze mną raz i uznał,że za takie pieniądze to jakiś żart(brakowało mu sprzętu i obciążeń). Podzielam opinię [...]

odpowiedz post wyzej. sposobow zadnych nie ma.bierzesz bijesz zapominasz zazywasz przegrywasz

dziekuje za odpowiedz, na pewno poczytam te artykuly. niestety na pewno w tym m-cu nie zrezygnuje z aerobiku, ale w lutym zastanowie sie nad cwiczeniami bardziej statycznymi (silownia?). jesli chodzi o moj sposob zycia - odzywianie, aktywnosc - to jet to naprawde pomieszanie z poplataniem. np. 2 m-ce wakacji biegalam niemal codziennie, potem przez [...]

Amazone, dzieki za odpowiedz! po czesci ukladowej nie mam zadyszki w ogole, kiedys mialam, kiedy cwiczenia byly bardziej intensywne. praktycznie w ogole nie jestem po aerobiku spocona... ani tez zbytnio zmeczona. mysle ze zakwasy byly wynikiem tego ze dawno nie cwiczylam (zreszta mam je tylko na pupie i udach). kolacje jem 18-19. jezeli przed [...]

[...] ale w sumie jak ćwiczę to tak wysoko moduł nie 'leci' żeby bardzo mi to przeszkadzało. Stwierdziłem więc, że na moim amatorskim poziomie nie ma co wybrzydzać i wymagać aby wyciąg był jak z profesjonalnej siłki. Czekam teraz tylko na odpowiedz dlaczego nie dostałem żadnych uchwytów i stacji na nogi ale to już pewnie telefonicznie trzeba załatwiać.

kamils doczytaj do konca! jest to odpowiedz na poprzedni post!

Witam!!!dzięki za odpowiedz!!!I mam jeszcze kilka pytań,>>w tym pierwszym posiłku musze mieć mleko!!bo jem z ryżem!!!i to iem z otrębamni przennymi by obniżyć Ig ryżu,no a pozatym 0,5l ma więcej białka,ww niż 50g.sera!!!na obiad jadam 400g.ziemniakąw w skorubkach bo skorupki to 100% błonnika,no i w ten sposób obniżan Ig całego posiłku a [...]

a czy na pewno nie mozesz przez to oddychać - czy znowu jakaś laryngologiczna ściema !! ( a który gardłowy czy trąbkowy ) a co do migdałków - jedni uważaja je za przeżytek inni wierzą w ich pozytywną rolę a mianowicie jak masz migdałki to za (czy tam caly pierscien waldeyera)(czyli na + ) czesto infekcja konczy sie na gardle i okolicach (bez [...]

Dziękuje za szybką i wyczerpującą odpowiedz! Proszę jeszcze o wyjaśnienie nastepującej kwastii, mianowicie - rozumiem, że są różne techniki wykonywania. Proszę jeśli to możliwe o wyjaśnienie jakie techniki ktore części klatki rozciagają najlepiej. Rozumiem, że jest to związane z nachyleniem do podłoża - ruch rąk nie zmienia się?

No lafay tylko trochę przejrzałem wcześniej napaliłem się na ten trening w skazanym i przeczytałem całą książkę.Jutro postaram się się przeczytać lafay. Jakbyś mógł to odpowiedź jeszcze na powyższe pytania.Dzięki zainteresowanie i pomoc.

Przecież masz wyżej odpowiedź miczelx. 30mg mety wystarczy. O co jeszcze pytasz??

King, widze ze nie podzielasz teorii Mateo o lepszej syntezie bialka przez dostarczenie przed treningiem BCAA i innych aminokwasow oraz ich cyrkulacji w organizmie podczas treningu... mozesz mi uzasadnic dlaczego samo bcaa wypada wg. Ciebie lepiej? Serdeczne dzieki za poswiecony czas, uciekam na trening, ewentualna odpowiedz napisze wieczorem.

czy nikt niemoze odpowiedziec mi na pytanie ??? kiedys to był inaczej na tym forum??? plis prosze o odpowiedź to jest mi bardzo ważnez1111111111111 "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię [...]

Twierdze ze to przypadek! Przepraszam autora postu ze pisze to tu ale mam do S. Ambroziaka prywatne pytanie: Jeśli możesz to odpowiedz Pewnie znasz firmę Avant Labs która szyderczo drwi z pozostałych firm na rynku ( fakt ze ma inna kategorię produktów niż reszta i są faktycznie niesamowite w działaniu) Zamówiłem z przedsprzedaży 10 opakowań [...]

może ktoś ma ćwiczenia na ręce i brzuch ? PLLISS o odpowiedź.