odpowiedz

glupszego palaczenia nie widzialem konkretna odpowiedz

Powinna raczej interesować Cię budowa całego ciała bo z tego co piszesz nie masz zamiaru ćwiczyć nóg, a to duży błąd ponieważ przysiady ze sztangą to ćwiczenie podstawowe, które daje największa odpowiedź hormonalną. Zastanów się nad tym. Na początek udaj się do działu odżywianie i ułóż dobrą dietę masową. Potem złap trochę wiedzy: [...]

[...] mnie apetyt np.na tunola zamiast kury itp.no i wegla staram sie trzymac wedlug zasady ok.5 gram na posilek zeby w 6 posilkach nieprzekraczac tych 30 gram,ale to jest akurat latwe do zrozumienia,dzieki za odpowiedz,apropo,nadzwyczaj dobrze sie czuje jak po 24 godzinach ckd,bo czytalem,ze moge byc otepialy i zaspany,a tu norma,jakbym nic niezmienil

Ten moment gdy ktoś z "elity sfd" dostaje odpowiedź jakby był jakiś nie ogarnięty lub gdy ktoś z mniejszym doświadczeniem go poucza 8-) Spoko, przyjmuje to z pokora, a od kazdego mozna sie czegos nauczyc, nawet od swiezaka ;-) Panie justtrening nie zrozumiałem o co mu chodzi :) a badanie na nietolerancje pokarmowa jest jedno wiec nie rozumiem po [...]

no i mamy odpowiedź ! po co więc kawa btw teraz juz wiem skad masz taki poziom BF ! rhrh Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-17 00:50:03

Dzieki za odpowiedz, komu moglem soga dalem :) 3ci dzien nadal boli :(, jak tak dalej pojdzie to bede robil trening nog raz na ruski rok ps. ktos pytal o igle: 6stka 30mm Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-10-15 11:14:30

Podziękował za odpowiedź wiem że zawsze z sokowirówki mało soku wychodziło ale z wyciskarki powinno więcej wyjść Zmieniony przez - Gogoll w dniu 2018-02-06 20:55:56 Zmieniony przez - Gogoll w dniu 2018-02-06 20:56:18

Dzięki za odpowiedź. Mimo wszystko to chyba nie w tym tkwi problem. Tak jak mówiłem różnicuje posiłki. Problem w tym czemu waga nie spada?

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html generuj zrzut i przy odpowiedzi nie wysyłaj krótkiej tylko naciśnij to na szarym tle "wyślij odpowiedź" i tam masz opcję "wybierz plik"

Czy w kreatynie liczy sie to jaki jest jej poziom przez caly dzien czy to ile jej trafi do miesni miesnie wykorzystuja kreatyne podczas wysilku silowego po wysyceniu czas spozycia ma mniejsze znaczenie :D 2 pytanie brzmi : wiem ze dextroza zwieksza dzialanie kreatyny ale mam dylemat , jezeli biore ja 2x dziennie to dexrozy tez uzywac 2x czy [...]

ile ćwiczysz a ile ćwiczą zawodowi bokserzy? ile pieniędzy mają na doping/sumplementy i masz odpowiedź skąd takie sylwetki.. ;) geny genami.. doping dopingiem a suple suplami. wiele jest czynników ale radzę ci raczej patrzeć na kolegów niż na postaci z telewizji.. startujesz tak jak ci najlepiej.. wybieraj wygląd czy zawody..

[...] w stójce to muay thai jest super. Pełen kontakt, walka w klinczu i same konkrety. Jeśli wolisz parter to bjj jest odpowiednie. Masz tam dźwignie i duszenia. Sam sobie odpowiedz na pytanie czy wolisz kopać i boksować czy dusić i zakładać dźwignie. Muay thai jest bardzo dobrym stylem stójkowym a bjj super stylem parterowym. To tyle w temacie.

Dzieki za tak szybką odpowiedź. Właśnie teraz postanowiłem, że najpierw będzie muay thai a na bjj przyjdzie czas. Pewniej się czuję stójce a jak już będę w tym dobry to przejdę do parteru. Teraz tylko trzeba wybrać jakąś dobrą szkołę bo jak już coś robić, to robić to dobrze, i tu mam kolejne pytanie: Gdzie znajdę porządną szkołę muay thai? Teren [...]

No i to jest konkretna odpowiedź. Dzięki lodzianin :) heparegen bd miał i lecytyne właśnie, na wątrobe :) Zmieniony przez - fluent1 w dniu 2016-01-26 16:59:28

Poczekajmy cierpliwie na odpowiedź, może kupę robi bo mu mama przypomniała że dziś nie srał jeszcze.

Plan jest kiepski Odpowiedz nam na ponizsze pytanka to wtedy bedziemy mogli myslec co dalej... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z [...]

Powiem tylko tyle-panuje na SFd zasada: DOSTAJESZ TAKĄ ODPOWIEDŹ JAKIE ZADASZ PYTANIE-CHWYTASZ ALUZJĘ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Odpopwiedz dokładnie na pytania- dostaniesz konkretną odpowiedź . Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Uwzględniając makroskładniki moje zapotrzebowanie wynosi 2350 kcal na redukcji w tym 290 węglowodany, 170 białko i 54 tłuszcze i teraz pytanie czy jedząc właśnie w ten sposób będzie leciał tłuszcz ?? Proszę o odpowiedź chciałbym się za to zabrać dobrze

Pod okienkiem odpowiedzi masz "przeglądaj" tam znajdujesz foto i wysyłasz odpowiedź:-)