odpowiedz

otwierasz w nowym oknie "wyslij odpowiedz" i po problemie, ja zawsze tak robie

Nikt nie wie co to może być?? Proszę o odpowiedz, chcę już wrócić do treningów.

Myślę, że jak przeczytasz wypowiedź Tomasza jeszcze raz, to dowiesz się jaka jest odpowiedź.

o, i to jest odpowiedz fachowa. zaraz zabieram sie do lektury. dzieki

Już wyjaśniam tytuł tematu. Czytałem dosyć sporo o symetrii brzucha, generalnie uważa się to za kwestię genetyczną - w porządku. Nieprawda. Moje pytanie więc brzmi: jakie mogą być przyczyny takiego efektu? Wada postawy wrodzona i nieleczona Wada postawy nabyta Siedzenie, chodzenie, bieganie, spanie : w pozycji nie anatomicznej - trening to tylko [...]

Pytanie. Główne pytanie brzmialo by tak czy cykle z mety dają ćwiczącem za każdym razem porównywalne efekty? Odpowiedź: nie nie dają

OGROMNE DZIEKI za odpowiedz!!! javascript: test(''); Juz zanotowałem i zminiłem i tylko pytanko do pozycji 10 co jest lepsze: Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce czy Uginanie ramion z drązkiem wyciągu dolnego podchwytem stojąc. pozdrawiam

Jak zwykle szybka odpowiedź! Dziękuje! Pozdrawiam Quod scimus, gutta est, ignoramus mare.

To moze streszcze pytanie do jednego zdania bo chyba nikomu nie chce sie czytac. Co mozna stosowac zaraz po skonczeniu kuracji Thermalem. Jakis inny suplement dajacy podobne efekty ale dzialajacy w inny sposob. Z gory dziekuje za odpowiedz.

poszukaj na forum- znajdziesz odpowiedź a pojęcie "łopatologicznie" jest mi znajome... ciekawe czy z tych samych ust

aha dzieki za odpowiedz wczesniej mi sie tez wydawalo ze widzialem kulturystow z niesymetrycznymi brzuchami ale chyba pomyslalem ze to niemozliwe jutro przed derbami Merseyside sobie popatrze na fotki pozdro

[...] w PL nie bylo wiaodmo co to jest ) to zapewne podczytywałeś sobie albo jeszcze się tu nie udzielałeś. Zakladam post bo interesuje mnie produkt, a od eksperta dostaje odpowiedz: "fajne", "spoko" zero zainteresowania co, dlaczego, po co, ehh. Mieton - po co? Bo tylko taki no-booster daje efekt jakikolwiek inny niż sama [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedz!!;p

[...] od ludzi, ktorzy doszli do celu swoja droga, czyli zeby tą swoja drogę opisali a Ty po prostu napisales ze jest ich wiele pavveeel - dziekuje za sensowna i merytoryczną odpowiedz, wlasnie odpowiedzi takiego typu mialem nadzieje uzyskac apokalipsa - rowniez dzieki MatixJaw - sorry, ale ja tam nie widze 6paka. Jestes po prostu chudy, nie ma [...]

dzięki za odpowiedź:)) faktycznie nie moglabym jesc na okrąglo to samo... hehe wiec znajde sobie tabele i cosik wymysle. Jeszcez raz dzieki:*

bazo sprawdz priva czy doszedl ode mnie bo czas ucieka,odpowiedz

Dzięki za odpowiedź. Zaczynałem od podstawowych ćwiczeń tzn. Ławeczka, Wyciąg, pompki na poręczach bez udziwnień. Najbardziej urosły mi plecy i klatka. I teraz pojawił się problem bo czuje ze ręce, barki nie nadążają. Chodzi o to że czuję jakbym nie robił pleców czy klaty na 100% pomimo tego że cisne na maksa. Wydaje mi się właśnie ze mam za słabe [...]

Dzięki za odpowiedź. Zaczynałem od podstawowych ćwiczeń tzn. Ławeczka, Wyciąg, pompki na poręczach bez udziwnień. Najbardziej urosły mi plecy i klatka. I teraz pojawił się problem bo czuje ze ręce, barki nie nadążają. Chodzi o to że czuję jakbym nie robił pleców czy klaty na 100% pomimo tego że cisne na maksa. Wydaje mi się właśnie ze mam za słabe [...]

Ojej...wykopałaś temat sprzed 3 lat, żeby zadać to pytanie? Mogłaś założyć swój...Ale odpowiem ci, że nie ma czegoś takiego jak dobra waga. Popatrz w lustro i sama sobie odpowiedz, nie kieruj się żadnym BMI i innymi takimi cudami. Waga zależy przede wszystkim od tego z czego ciało się składa - mówiąc prosto:tłuszcz zajmuje więcej miejsca a jest [...]

Po przekopaniu forum, zasięgnięciu informacji u trenerów i dietetyków zdecydowałam się ustalić spożycie białka na 165g (2,2g/kg mc), 130g tłuszczu (1,7g/kg mc) i 440g węgli (5,9g/kg mc). Daje to sumę ok. 3500 kcal. Próbowałam określać WAO, jednak jest to metoda na tyle żmudna, że na tym etapie treningu nie ma większego zastosowania. Ale [...]