odpowiedz

Karateka... To, ze nie brakuje, nie znaczy, że jest to system knockoutowy. Z tego co wiem Kyokushin z zasady jest systemem knockdownowym. Trenuję dopiero 2 lata, więc zawodów rzeczywiście mało widziałem. Nakauty rzeczyiście widziałem na filmach z KK, ale były to filmy z Japonii. Z tego co wiem w Polsce są nieco inne zasady niż tam. Następnym razem [...]

Oczywiście, że zamierzam. Pomimo tego, że nie jestem w chwytach najlepszy(ale cos tam jednak umiem ) bardzo lubie taki rodzaj rywalizacji(szczególnie parter). Jest to także doskonałe uzupełnienie do Kyokushin i daje bardzo dobre efekty w samoobronie. Więc odpowiedź brzmi: TAK! "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

_AHS_ : Dzieki za odpowiedz. A masz moze jakiesi nforamcje na temat ashihary w Polsce? Bo wiesz- u nas znalezienie tego (mimo iz istnieje prezna organizacja) jest rowne rozwiklaniu sprawy w Roswell . Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Proponuje Ci, zapytaj o hmb w suplementacji- tam jest kilka osób które stosuje całą góre supli itestuje wszystko jak leci Swoja droga uwazam iz lepiej stosowac sie do zaleceń praktyków ( których tam jest niemało) niz slepo stosowac zalecenia teoretyków Odpowiedz sobie na pytanie czy co do skuteczności i rzeczywistego działania suplementu wiecej [...]

wysłałam odpowiedz do nadawcy tak więc powinna się zaniedługo tu pokazać. Ja i tak chyba narazie zostane przy hmb może z czasem wpraowdze diete zdecydowałam się na kuracje 3-4 mc zobacze jakie będą efekty potem zrobie około 3 tyg przerwy i potem hmb w seriach po 6 tyg. niewiem czy to dobry pomysł ale mam nadzieje że tak.. Jak wszystko bedzie z [...]

Marcin Gortat może opuścić poniedziałkowy mecz Orlando Magic. Jak donosi "Orlando Sentinel" Gortat bardzo źle się czuł, ale mimo tego wziął udział w sobotnim treningu zespołu. W niedzielę już jednak nie trenował. Polski środkowy mimo choroby uczestniczył w wieczornych ćwiczeniach w sobotę, gdyż Magic po prostu potrzebowali graczy do [...]

Dziękuje bardzo za odpowiedź, jeszcze poczekam na wypowiedź żelesia, bo on pewnie będzie wiedział 100%. A apropo wykształciucha, to miło że oboje ogladamy SK ;) Sądze że nie jest ze mną, aż tak źle, bo jak czytam wypowiedzi niektórych użytkowników i ciągle napotykam na 'opucz, tesz, żeka' to tylko czekam aż któryś wypali 'hiny ' Pozdrawiam EDIT. A [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White twierdzi, że spór o kontrakt Francisa Ngannou z UFC nie jest "przegrany", ale skupia się na walce Jones vs. Miocic To tylko biznes! Wydaje się, że jest to najlepsza odpowiedź dla każdego, kto został pokonany przez wściekłego zawodnika. Być może to mówi nam, jakie jest stanowisko prezydenta UFC Dany [...]

Witajcie Jestem nowy na tym forum i mam następujący problem. Otóż jestem 16-latkiem, mam 181 cm wzrostu i jakieś 85 kg wagi. Problem jest oczywisty. Chciałbym zrzucić parę kilo i trochę przypakować Ciężko jest mi się dostosować do jakiejś wygórowanej diety i zróżnicowanych posiłków, gdyż chodzę do szkoły Mieszkam na wsi, mam gdzie biegać, a oprócz [...]

ostatnia moja odpowiedz w tym temacie.. siska.. wstawiaja chłopaki (..i dziewczyny ale niestety rzadziej) foty ale MINIMUM PO ROKU TRENINGÓW żeby pokazać co ciężką pracą udało im się zdziałać. Zresztą tak nawet w regulaminie jest że można tu wrzucać min po takim okresie regularnego ćwiczenia... ale mniejsza już z tym. , swoją drogą ciałko i buzke [...]

Dziękuje za odpowiedź. Ale pojawia się problem - nie stać mnie na siłownię i dlatego muszę ćwiczyć w domu. Dlatego zastanawiam się jakie obciążenie do hantli zakupić? Nie mam pojęcia czy dam radę np. dzwignąć 2 razy po 25 kg, czy np. 2 razy po 15? Jaka według Ciebie będzie dobra waga (obciążenie)? Ważne jest dla mnie aby kupić odpowiednie [...]

dzieki Kilop za szybką odpowiedz masz rację - z plecami przesadziłem - coś tam zredukuję - jeżeli chodzi o klatkę - oczywiście to rozciągnięcie się przyda - z naramiennymi też dobrze radzisz oczywiście SOG dla Ciebie Mauy

Z tym II to masz rację :) Układałem plan w dzienniku treningowym i tam nie było innej nazwy, a kopiując nie zmieniłem nazwy :) Tak więc jem Durum, razowy rzadziej :) Dziękuję za odpowiedź :) Śmietanę wliczę w takim razie :)

Mam troche tluszczyku tu i owdzie Przezczytalem te 10 zlotych zasad. Jem posilki mniej wiecej co 2-2.5h No i od dzis codziennie biegam. Teraz moje pytanie odnosnie tej mojej diety czy produkty i ich ilosc sa wlasciwie dobrane? z gory dzieki za odpowiedz

kazik zapomniałem jutro mateo sie nie rusza nawet jak moze zarobić więc macie odpowiedz jak jest Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-10-25 00:33:32

[...] dzieje z forum (wiem ze i tak tego nie przeczytasz ) a mianowicie te osoby co uzywają mozilli mają problemy z odswiezaniem, normalne odswiezanie nie pokazuje czy jest jakas odpowiedz na dany temat. dopiero napisanie odpowiedzi powoduje pokazanie sie innych Mateo teraz juz wszyscy taka mają i co ciekawsze pokazują sie odpowiedzi w tematach np. [...]

popatrz na proponowane zmiany i na glowna strone K** i masz odpowiedz nic nie ruszylo

No właśnie na razie chcę się trzymać siłki 2 x w tygodniu ( pon i pt ) ale możliwe, że znajdę również czas w sobotę. Przy 3 x w tygodniu na siłce jak najlepiej rozłożyć ćwiczenia ? P.S Wgl dzięki wielkie za odpowiedź ;)) Zmieniony przez - Dizze w dniu 2013-10-22 21:06:12

Dziekuje za odpowiedz. Rozłożyłam moje posiłki następująco: godz B T W 7:00 30g 16g 60g 11:00 30g 17g 45g 14:30 30g 21g 30g 17:30 30g 16.5g 15g 21:30 30g 0 0 Narazie posiłków mam 5 Przeważnie jadłam 1 lub 2 do 3 wiec i tak czuje się dziwnie tak czesto jedząc. Przechodzę do dziennika posiłków i wyliczam [...]

Teraz czas na odpowiedz Iti potem moge "poaktorzyc" :)