odpowiedz

Odpowiedź i wytłumaczenie znajdziesz w regulaminie - nie da się. Czy z dietą tragedii nie ma - nie jedna osoba tak mówiła do momentu, gdy wpisała posiłki w kalkulator. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69090f61245a49a3b4087b14abcac070.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9e7cd7f04714361aedefd278d79d6e3.jpg Zdjęcia startowe: [...]

Czyli jednak bede musiala zaczac chodzic na siłownie zeby cos zdziałać no ok :-) Co do moich posiłków wyglądają mniej więcej tak : 1. chleb razowy (własny) + ogórek + pomidor , kawa 2. kurczak/indyk/wołowina + ryż /kasza + oliwa z oliwek + sałatka (pomidor+ogórek+sałata) 3. przeważnie robie wieszy obiad i mam podzielony na 2 porcje 4. jakiś owoc [...]

ok.dzieki za odpowiedz podstawowe techniki samoobrony, czyli? (rozwin to jesli mozesz) a ksiądz....powinien byc chyba pacyfistą, albo kims takim.... jakie sztuki walki cwiczyl? netfan

otrzymam odpowiedz na swoje pytanie? Zmieniony przez - salix w dniu 2006-12-30 00:20:50

Ankieta: Proszę o odpowiedź. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xesty109 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 69 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Przede wszystkim dziękuję za szybką odpowiedź! Z tego co napisałeś wywnioskować można, że nie ma większego znaczenia czy będzie to Full Body Workout czy Split. Domyślam się jednak, że jeśli chodzi o efektywność, jakaś różnica między tymi systemami być musi. Czy może faktycznie, to tylko i wyłącznie kwestia upodobania? Zmieniony przez - Joker w [...]

Joker wtorek czwartek mógłbyś biegać , ale nie odpuszczaj treningu nóg , to najwazniejsza i najwieksza partia miesniowa trenujac ja uzyskujesz ogromna odpowiedz hormonalna . jeżeli chcesz biegać to musisz to uwzglednić w bilansie kalorycznym inaczej jeśli tego nie ogarniasz odpuść sobie na ten moment.

Tyle, że mieszkam na wsi i nie ma tu siłowni, a poza tym idzie zima i trochę bezsensu biegać, zresztą wolę w domu cwiczyć:P - wiec odpowiedz na moje pytanie a nie pouczaj mnie ( na pewno nie planuje profesjonalnie się w to bawić )

[...] efektu: http://www.totethis.com/fp_images/Brad%20Pitt%20Vanity%20Fair%20front2.jpg (to przypadek ze akurat sie brad pitt trafil ;) ) lub cos w tym stylu http://www.bushi.net.pl/dodatki/k1/bonjasky.jpg w kazdym razie na pewno nie http://creditplushealth.org/health%20picture/mr%20olympia%20arnold%20schwarzenegger.jpg :). Dzieki za odpowiedz :)

Proszę o szybką odpowiedź, bo chcę zacząć dzisiaj ćwiczyć

Podbijam i proszę o odpowiedź, a nie o przenoszenie tematu do kolejnego działu...

dzięki za odpowiedz

Dziękuję bardzo za tak szybką odpowiedź! Pozostaje jeszcze ten fakt co do tłuszczu.. Mam się nim na razie nie przejmować i potem go zredukować np: na wakacje? Boje się, że będzie go zbyt dużo i zamiast mięśni skończę grubym :/. Pozdrawiam i zaczynam przeglądać te wszystkie linki. Sogi naturalnie dla Was i jeszcze raz dzięki! Zmieniony przez - skc [...]

Proszę o odpowiedz czy mail z lista odżywek i adresem doszedł oraz czy ceny się zgadzają.

Współczynnik BMR 1602.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 2763.98 Węglowodany 55% 1520.19kcal = 380.05gram Białko 15%% 414.6kcal = 103.65gram Tluszcz 30% 829.19kcal = 92.13gram Wyszło mi takie coś. Czyli liczyć tak żeby te z 3100 kalorii dziennie spożywać, tak? Ma ktoś taką dietkę może przykładową z taką ilością kalorii? Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc [...]

WIELKIE DZIEKI!!! ale oczekuje odpowiedzi od pana doktora! mam jeszcze jedno pytanie-jerzeli on powoduje zwiekrzenie syntezy fosfokreatyny to czy jak sie go przestanie brac to sila nie spada? ja gadalem z kilkoma dilerami kturzy to przyworza 1tab w moich stonach kosztuje 10zl za****iscie duzo no nie? ale z apteki na recepte jest mniej bo to chyba [...]

'hormonow steroidowych' a co to jest? UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

"Marek Szołtysik Polskie Towarzystwo Technologow Zywnosci (PTTZ)" UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

co "no i?"? UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

No to odpowiedz z czego sił bedzie wieksza z bejsbola czy z kija od szczotki? Czy siła będzie wieksza jak uderzysz bejsbolem trzyamnym prawidłowo czy odwrotnie?