odpowiedz

Cześć wszystkim. Zainteresowałem się metodą lafaya i zacząłem go już trenować. Tylko moje pytanie jest takie. Ile powtórzeń robić w serii na I poziomie? Tyle ile mogę, czy są jakieś określone ilości? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam. Miesiąc temu przeszedłem poinfekcyjne zapalenie stawów. Od tego czasu nie mam czucia w środkowym palcu prawej na całej długości. W palcu wskazującym też nie było czucia ale już powróciło. Jaka może być tego przyczyna? Proszę o pisemną odpowiedź.

Witam za kilka dni bede robił wszystkie badania wysokościowe w tym krew,mocz,psychotesty praktyczne wszystko . I mam pytatnie bo winstrol skonczylem brac z 2 tygodnie temu i czy jak mi wykryje czy to coś źle wpłynie na wyniki? tzn.czy je przejde? Prosze o odpowiedz pozdro.

Witam serdecznie! Mam do was pytanie, czy warto na cyklu mieszać APS mesomorph i creatine xplode firmy OLIMP, czy może lepiej Mesomorpha po mieszać z CM3 Proszę o szybką i rzetelną odpowiedź. Pozdrawiam

Mam 14 lat co za odzywki mi polecacie CARBO GAINER CZY MOZE BIALKO ? Mieze 180 a wazne 70 kg Prosze o szybką odpowiedz

Witam Kilka dni temu zaczołem cykl omką i zaczołem odczuwać nasilający sie ból jąder. Chciałem zapytac czy jest on/czy moze byc skutkiem stosowania omki?? Z góry dzięki za odpowiedź

siema . chcialbym sobie wytrenowac miesnie brzucha i klatki ale chodzi mi jakie cwiczenia polecacie bo na innne partie ciala juz mam tylko na te nie mam takich dobrych trenuje 3 dni w tygodniu ale ma siatke 2 razy w tygodniu jeszcze. dzieki za odpowiedz

Witam. Mam 15 lat waże 71 kg i mam 180cm wzrostu jak teraz obliczyć ile potrzebuje do diety na mase białka węglowodanów itd ??? Proszę o pomoc i z góry dzięki:) Za dobrą odpowiedz daje songa

witam wszystkich. kupilem protein 80 hi-teca, zalezy mi na przybraniu na masie. wiem, ze mam brac porcję po treningu, ale kiedy jeszcze aby bylo najlepiej? wieczorem w dniu treningu, z rana w dzien po treningu? z gory dzieki za odpowiedz. pzdrv.

Czesc jak sodzicie kto jest lepszy Del Piero czy Drogba jak morzecie to uzasadnijcie odpowiedz.

Witam. Chciałbym poćwiczyć ale mam do dyspozycji tylko hantle i drążek, mam dostęp do siłowni 1-2 razy w tygodniu. Są jakieś ćwiczenia z drążkiem i hantlami które by mi pomogły, najbardziej interesuje mnie brzuch, klatka, biceps i triceps. Mam 16 lat 185cm i 72kg. Proszę o odpowiedź.

Witam, jestem ednomorfikiem mam 18 lat robie treningi na masę 4x w tygodniu plus 120min wolnego roweru codzień jako aeroby spożywam dziennie 3300 kalorii 450g węgli 260g białka i 60g tłuszczu, zastanawiam się czy nie jem czasem za dużo ,przepraszam za błędy ortograficzne i z góry dziękuję za odpowiedź

Witam. Mam pytanie odnośnie tego czy mogę zmieszać mleko z białkiem i to wlać do butelki żeby stało to tak z 2 godziny minimum bo mam szkole na dość późne godziny. Z góry dzięki za odpowiedź.

WITAM! JESTEM PO WYMIANIE ZASTAWKI NA SZTUCZNĄ .JAKĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ MOGE STOSOWAĆ ABY WZMOCNIĆ SERCE NIE NARARZAJĄC JEGO STANU.NADMIENIE ŻE STYMULATOR DDR MAM USTAWIONY NA ZAKRSS TĘTNA60\130 I DOŚC SZYBKO SIĘ MĘCZE. Z GÓRY DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZ. POZDRAWIAM

mam 173 cm 53 kg lecz chcę rosnąć szybciej bo jak na razie to od 2 miesięcy nie rosnę bo troszkę ćwiczyłem 5 kg hantlami ale chce mieć 182 cm czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na szybsze rośnięcie proszę o szybką i przydatną odpowiedź z góry dziękuje

Witam, Zamierzam kupic wlasnie Jack3d, i widze wersje 225 g i 250g, czy roznia sie czyms? Rozumiem ze 250 g to nowa wersja a z reguly nowe wersje kopia gorzej. Prosze o odpowiedz.

Witam, Kupilem dzisiaj Cell Pump 665g + HMB Olimp 300+100 tabl. Mam pytanie: jak najlepiej to dawkowac? Z gory dzieki za odpowiedz :)

witam ma pytanie jak pomnijesyc obrazek aby miec go po lewej stronie a nie jakis wielki znak zapytania?aha i czemu jak chce wrzucuc obrazek w profilu to wyskakuje mi albo ze strona wygasla albo nie nie ma takeij strony z gory dzieki za odpowiedz!!

Witam mam pytanie Czy lepiej jest chodzic na silownie 3*w tygodniu? Czy chodzic 6*na 2 godziny na basen? Chodzi mi o mase oraz o rzezbe. Dieta oczywiscie i w tym i w tym. Z gory dzieki za odpowiedz.

Witam! Licze ze mi pomozecie... Chcialbym sie dowiedziec czy na cykl lepiej jest wziac mono czy jakis stack ??? Dziekuje z gory za odpowiedz...