odpowiedz

[...] jak w rozpisce, albo robic duzo dluzsze przerwy miedzy cwiczeniami niz 30 sekund, czekajac az ktos skonczy uzywanie np laweczki albo jakiejs maszyny? wiem ze prosta odpowiedz to chodzic na silownie poza godzinami szczytu, ale nie zawsze sie da. co wtedy? wczoraj wlasnie silownia byla strrasznie pelna, laweczke do wznosow tulowia mamy [...]

Wysłałem zgłoszenie z adresu KesiKzNT(at)gmai.com o 19:18 i dostałem taka odpowiedz: 'Przykro nam, lecz Twoje zgłoszenie zostało wysłane po terminie określonym w Regulaminie Konkursu. Zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnych konkursach organizowanych przez Activlab. Aby być na bieżąco z nowościami i promocjami organizowanymi przez Activlab zapisz [...]

[...] Profi Mass - znakomicie sie sprawdzi ! W dni treningowe widziałbym: 1. kreatyna explode przed i po treningu 2. bcaa przed i po treningu (tylko, który produkt?) 1. OK 2. odpowiedz wyzej ale nie PO a NA treningu :-) 3. carbo bezpośrednio po treningu (razem z białkiem czy oddzielnie?) razem - vide wyzej 4. białko (wiadomo w ciągu dnia - dieta) [...]

dziękuje za odpowiedz.

za makaronem nie przepadam tak bardzo. Za to ryż dziki i owsianka owszem. Ah, ale jest jedno ale, pewnie odpowiedź brzmi nie, ale ja zawsze owsiankę na mleku robię:/ taka gęsta, prawdziwa owsianka:D a pewnie ma być tylko na wodzie?:D

Ad.4. Rozumiem, że ilość spinningu powinnam zmniejszyć. Staram się wybierać różne kombinacje zajęć np. hill, low, high, mix class, aby zmieniać wysiłek, ale rozumiem, że na dłuższą metę jednak organizm się przyzwyczaja i takie zajęcia nie dają rezultatu. Całkowicie ze spinningu nie jestem w stanie zrezygnować, bo bardzo lubię to formę ruchu, [...]

Fea jeździsz na obozy z piotrem Gasiorem od września to nasz nowy trener w Miliczu. Btw.powiedz pare słów jak on treningi prowadzi, jaki wymagający jest bo ciekawi mnie to bardzo a nie chce czekac do września na odpowiedź. Pewnie zdarzyłaś go poznać na tyle zby cos o nim powiedzieć z góry dzięki za odpowiedź.

dzien dobry! masz juz karnet na silke i myslisz o powaznych zmianach, a zayebales focha bo przez pol dnia zaden moderator nie znalazl chwili zeby odpowiedziec ci na banalne pytanie o cwiczenie w ww pasie i bluzie(pytanie poruszane na forum miliony razy)? zauwazyles, ze jest weekend, moderatorzy sa ludzmi, maja obowiazki, szkoly, prace, rodziny, [...]

koguT jedno szybkie pytanko...tylko odpowiedz w miare mozliwosci jak najszybciej ~ jest mozliwosc kupienia zestawu z zaznaczeniem zeby wysylka poszla za pare dni bo wlasnie zastanawiam sie nad wiekszym zestawem i zaoszczedzilbym wtedy na przesylce a boje sie ze zestawiku z tego majowego sparringu moze jush zabraknac do tego czasu...z gory thX za [...]

Brawo Michał. Gdy na dniach zobaczyłem wywiad pana N. w którym tak nagle zmienia swoje przyjazne nastawienie ukazane w wywiadzie dla RadioKoksu, szczęka mi opadła dosyć nisko. Do tej pory ciężko mi uwierzyć jak człowiek może być taki dwulicowy. Cieszę się z tego, że na odpowiedź nie trzeba było długo czekać. Jeszcze raz wielkie brawo. Teraz [...]

Tak, zjeżdzasz na sam dół strony masz 2 opcje "przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź " klikasz wyślij odpowiedź i tam masz opcje wybierz plik, wybierasz i dodajesz

Dziękuję za twoją odpowiedź i zaspokojenie moich myśli, właśnie o taką odpowiedź mi chodziło, dziękuję i temat do zamknięcia.

Bigger wątek finansowy przewija się w wypowiedziach, ponieważ każdy wie jak w ty kraju jest więc jak odpowiadam na pytanie to w miarę swojej wiedzy staram się podać odpowiedź dla bardziej i mniej zasobnych, a czasem jak polecam coś naprawdę drogiego to nie po to żeby się pochwalić, że mnie na coś stać (wg. mnie byłoby to małe i śmieszne) a tylko [...]

Wywiad przeprowadzony był już jakiś czas temu, ale trochę nam się opóźniło z jego opublikowaniem. Nie jest to jakaś duża różnica czasowa, więc moja odpowiedź brzmi TAK.

Ok dzięki za odpowiedź. A wiesz może ile mniej więcej powinno się na tym rowerku śmigać ? ps: Z tym linkiem chodziło mi dokładnie o to, że nie chciałem aby ktoś dał odpowiedź i wkleił sam link nie pisząc nic od siebie. Dodatkowe linki do odpowiedzi , jak najbardziej tak

Nalas prosze rzuc okiem na badanie ktore wkleilem wyzej a'propos innych trunkow alkoholowych - tam jest gotowa odpowiedz w sprawie treningow w polu bodaj w 4tym numerze Perfect Body Piotrek Gluchowski przedstwaial plan treningowy w takich warunkach - polecam czy warto przez 5 dni ? odpowiedz jak czesto - zalezy jesli jestem po dluzszym okresie [...]

Wzrost poziomu cukru moim zdaniem wlasnie glownie spowodowany jest zamianą glikogennych aminowkasów w glukozę - tutaj w odpowiedzi powinna pojawić się insulina. z nia jak pamietam jest dosc dziwnie - musialbym siegnac do zrodel ta sprawa byla kiedys badana w teorii powinine wystepowac wiekszy poziom glukozy niz pojawial sie w zyciu ... stad i [...]

Odpowiedź przenieśliśmy do innego postu: http://www.sfd.pl/Dieta_MMA_%2B_si%C5%82ownia-t644442.html

Dziękuję za odpowiedź. Dysponuje jednym hantlem ze zmiennym obciążeniem (2-10kg) na uchwycie 40cm. Czyli wykonuje kazdego dnia pelen zestaw tak? +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ Dziękuję za każdą odpowiedź. Pozdrawiam - Makaron.

[...] nie ma nic do rzeczy, ale dzięki za zainteresowanie tematem." I tu właśnie możesz się mylić. Czytamy Twoje posty. Piszesz, że hydraulika działa, tylko brak Ci popędu. A odpowiedz sobie na pytanie: czy nie stresuje Cię ta sytuacja? ... Chyba obaj znamy odpowiedź. Jak cholera Cię to stresuje. Skoro mówisz, że próbowałeś u wielu lekarzy, to [...]