odpowiedz

J/W Samemu to człowiek tylko kuku sobie może zrobić he he! A tak na poważnie to ludzie bardzo często pytają o samodzielne treningi sw i odpowiedź jest zawsze taka sama- sztuki czy sporty walki to niestety nie siłownia i tutaj trzeba do sprawy podejść profesjonalnie. Nie wystarczą gazety, filmy i rady kumpli co już trochę żelaza poprzerzucali. Nie [...]

w takim razie oglądam Kubixe a tak na poważnie to do 23 oglądam ksw, a później odpowiedź: czy era Kliczków się kończy, czy jednak nie ciekawe, których walk nie puszczą w otwartym polsacie? bo między transmisją z ps a z polsatu jest 1,5h, więc pewnie z dwie walki puszczą tylko na ps.

Według kalkulatora "potreningu tyle wychodzi Otrzymałeś odpowiedź co należy zrobić z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym. Nieszczególnie interesują nas kalkulatory i to co Tobie z nich wyszło. Istotne jest wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego wzorem i tak też należy zrobić. Zobacz co napisałem w wypowiedzi powyżej i zastosuj się do porad. [...]

a odpowiedz na zadane pytanie ?

in_koguto dzieki za konkretna odpowiedz, bo zauwazylem ze czasami ciezko tutaj o taka, a niektorzy uzytkownicy probuja osmieszyc tych ktorzy mniej wiedza czepiajac sie byle gowna.

to już masz odpowiedź, śniadanie sporo kcal, samym białkiem go nie zastapisz

dla zaawansowanego zawodnika wcale 6 razy w tygodniu nie będzie za dużo ale popatrz ilu ćwiczących będzie kiedykolwiek zaawansowana...odsetek. Danek odpowiedź masz wcześniej co do ćwiczenia fbw 4 razy w tygodniu. Bezsens.

Sprawdź skład i kalorie na tej wodzie i będziesz miał odpowiedź.

Dzięki za odpowiedź. Poszukałem właśnie trochę informacji i widzę że faktycznie nie można sie do końca sugerować IG. Ale rozumiem że taki posiłek ze zmielonymi płatkami owsianymi będzie tak samo dobry jak z niezmielonymi? Zmieniony przez - soc w dniu 2013-01-21 21:58:35

Dzięki domer za odpowiedź. Odstawię na jakiś czas cały nabiał (nie będzie to takie proste :/) i zobaczę jaki to będzie miało na mnie wpływ. Płatki i tak teraz raczej będę jadł po wcześniejszym namoczeniu w wodzie, co prawda nie będzie to owsianka bo muszę odstawić mleko, ale pokombinuję coś z placuszkami.

Dziękuję bardzo za odpowiedź :)

Dzięki za odpowiedź! Wpadłem jeszcze na jeden pomysł. 3 razy w tygodniu, na początek rozgrzewka 15 min, potem 40 min siłowego a na koniec 30 min aeroby. z czasem Np. w środkowy dzień (2 trening) zrobić interwały. Ma to sens?

dziekuje za odpowiedz na moje pytanie wiec je ponawiam ja jeszcze raz ponawiam jak jest najlepsza kombinacja bialek na noc (jakie ilosci ) aby zmniejszac jak najbardziej katabolizm przy jak najlepszym wyspaniu sie ?????? P.s darku czyli jak sie oblicza ilosc bialka nie na swoja wage a swoja prawidlowa ?? CARPE DIEM

Dziękuję za szybką odpowiedź,..............,zastanawiam się jeszcze nad jednym,Bcaa przed snem razem z glutaminą ?????,...........,i gdybym zakupił jeszcze Reanimatora gdzie go wkomponować w taki zestaw,czy może jest już wtedy zbędny???? Pytam dlatego że właśnie od dzisiaj wszedłem na program FST-7 i powiem szczerze że jest to totalna masakra ;)

ok dzięki za odpowiedz!jak dam ampe omki co cztery dni to bedzie wpożo?javascript: test('');

[...] takie samo działanie mają też inne formy aktywności. Pytanie jest co odróżnia je od pozostałych aktywności? Wydaje mi się, że intencją Autora wątku była próba dotarcia do odpowiedz czy praktyka form ma swoje źródło w kulturze, filozofii, animalizmie czy w wojnie. Co praktyka form ma dawać praktykowi, a czego nie dadzą mu inne aktywności ruchu? [...]

To może inaczej - nie napisałeś niczego czego bym nie wiedział (z oficjalnej propagandy), jednak dla mnie to jest nadal mało przekonywujące. Wg mnie jest coś banalne wyjaśnienie, wręcz trywialne i przez to bzdurne. Chciałbym znać odpowiedź na pytanie czy faktycznie trening tego typu jest banałem czy może kryje się za tym coś więcej. W kickboxingu [...]

Jak się z tym wyrobię, zabiorę głos w temacie... Warto czekać! Ja skontaktowałem się już z Koreańczykami i czekam na odpowiedź, jedni mogą zrobić to szybciej, a drudzy niestety poprzez Google translate :-)

[...] faktycznie technika walki znacznie odbiega od formy. (Nie moge powstrzymac sie, by nie uzyc tu jezyka filozofii zachodniej, swiat doksa i swiat idei u Platona - to tak dygresja). Ciekawe jest wlasnie odpowiedz na pytanie, dlaczego kata w judo sa dosc praktyczne, a karate czesto sa one oderwane od rzeczywistosci. Komu i dlaczego na tym zalezalo?

Niestety ta szybka odpowiedź działa tak, że się wysyła, gdy człowiek chce przejść do kolejnej linijki. Więc tutaj przykłady z podręcznego księgozbioru: Jeśli ktoś widzi kwadraciki, albo coś zamiast chińskich znaków, to znaczy, że nie ma zainstalowanych chińskich czcionek 余水清 - 中国武术是概要，武汉2006， ISBN 7-5352-3562-X - Yu Shuiqing - Zarys historii [...]