odpowiedz

Azazelll masz 20 lat za soba na silowni. ja przygotowalem odpowiedz na cytuje -albo że podj** dużo oxy mam tego świadomość chce zrobić pierwszy cykl solo(ions) mam pewny środek więc proszę was o pomoc.

Zastanawiam się czy nie dodać po treningu Carbo żeby podnieść WW do 180 Jak sądzisz ? a Twg. dzięki czekałem na odpowiedz od 9 1.Hmm nie rozumiem posiłek 3 ma być zjedzony po godzinie od czasu zjedzenia posiłku nr 2? 2.Dzięki nie zauważyłem że godziny mi się po zmieniały (potraktowałem Trening jako posiłek stąd ta nie zgodność) Zmieniony przez - [...]

Proponowałbym Ci trening ogólnorozwojowy 3x w tygodniu na siłowni i nic nie będzie stać na przeszkodzie abyś mogła dalej zajmować się bieganiem i innymi aktywnościami, w połączeniu z odpowiednimi nawykami żywieniowymi efekty będą widoczne na pewno czyli ile razy w tygodniu trenować? 5, 6? Pon: bieganie Wt: siłka Śr: wolne Czw: siłka Pt: bieganie [...]

[...] grzbietu jest wystarczajaco gruby czy cienki, ja poprostu mam duze plecy. Jak moi koledzy chodzacy na silownie pytaja sie co robie i czy powiem im jak cwicze w domu boje sie odpowiedziec bo jak slysza odpowiedz smieja sie i mowia ze ich wkrecam. Przeciez oni cwicza klatke raz w tygodniu robiac 3 rozne cwiczenia a ja juz nawet nie wyciskam bo wole [...]

[...] moze na jakies 10% populacji cwiczacych.najlepiej jeszcze,jak dolaczymy duzo SAA i cwiczymy wyczynowo! ty,raczj juz kariery nie zrobisz(bez urazy-ja jestem jeszcze starszy),w dodatku pytasz o trening domowymi metodami,przy jak najmniejszym zuzyciu czasu.odpowiedz jest tylko jedna:patrz odpowiedzi kilobba.to proste i logiczne.pozdo

Odpowiedz sobie na pytanie. Czy przeszkadza Ci to, że jesteś wysoka. Czy to, że twój chłopak jest niższy. Moim zdaniem, wzrost to nagroda dla człowieka. Sam mam 176 cm i nie najlepiej się z tym czuje. A podobają mi się wysokie dziewczyny.

Stasjo no to sog za wzrost. Ale odpowiedz, czy miałbyś jakieś ale, do dziewczyny wyższej od Ciebie. Bo ja nie.

Dzięki za szybką odpowiedź :) Nie czaję

Dzięki za szybką odpowiedź :) nie czaję "33", ale cieszę się, że w końcu mam pretekst by zacząć coś nowego w sprawach diety.

O kurcze ale szybka odpowiedz. To przy okazji jeszcze drugie pytanie: jaki smak wybrać tego HP?

to ktory z nandrolonow jest najpewniejszy? jak mozesz to odpowiedz. Bo chyba nie ma nic lepszego dla nowicjuszy jak wlasnie slynna deka

ok dobrze wiedzieć ale co do mojego pytania o posiłek przedtreningowy uzyskam odpowiedz od Ciebie lub akneraj ??

to jest własciwa odpowiedz na twoje pytanie. ułóż diete zkładająca sie z 5-6 posiłków co 2-3h zamiast podiadac cały dzień co godzine, masz wyliczone jakieś BTW? jak widze dietka nie za bardzo przemyślana koniecznie poczytaj to http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] zeby mi nie dublowali bo to to samo nie dostalem zadnego potwierdzenia ani nic wiec znowu z sfd wyslalem maila z pytaniem ,zalezy mi jescze chcialem z promocji (wyslalem przed 24.00)zamowilem 5kg hi tecu i aa pq ,zalezy mi tez zeby w koncu miec abonament nie wiem moze oni nie przysylaj potwierdzenia jak to sprawdzic ,prosze o odpowiedz CARPE DIEM

[...] domu a na silowni nie mam a wioslowanie i martwy ciąg boje si erobic bo ejstem mlody a te cwiczneia obciazaja kregoslup wiec nie bardzo a jesli chodzi o biceps to nie mam neistety modlitewnika an ad dieta jeszcze pomysle ale jezeli sobiepomysle ze codziennie na obiad mam jesc to samo to nei bardoz mi to podchodzi :) ok dzieki za odpowiedz pozdro

no to bardzo konkretna odpowiedz...

Dobra to zrobie tak.. Przez 10 dni zapodam dawke uderzeniowa AI (ten xt wydaje sie skuteczniejszy z opinii na forum) one w koncu tez zbijaja estro. Jak suty dalej beda swedziec i guzki dalej beda obecne to zapodam exe przez dwa tygodnie. Jak suty dalej nie wroca do normy to ponowie badania - git plan??? Dzieki w ogole za odpowiedz :-)

badania dadzą odpowiedź może estro za bardzo poszło w dół,jak z libido?

[...] raz tak mi sie zdarza zeby miec az takie zakwasy.Jest jakis sposob na zmnniejszenie ich czy trzba jednak troche wycierpiec aby miec fajny brzuch heh.Z gory dzieki za odpowiedz 1. Zakwasy wystepuja przez 24h, to co jest pozniej, to mikrourazy. 2. Napisane jest w intrukcji do ABS II, ze najlepiej zaczac od I poziomu, a Ci ktorzy robili juz [...]

Dzięki za natychmiastową odpowiedź :) Podczas ćwiczeń jestem zmęczony, ciężko to idzie czasem, staram się wykonywać na max dokładnie, powoli. No nic, pozostaje tylko ćwiczyć, jeść, spać i cierpliwie czekać na efekty :) Pozdrawiam. edit. Mam jeszcze pytanko, kiedy bym mógł pomyśleć o jakiejś kreatynie? Zauważyłem że zielona Vitalmaxa ma dobre [...]