odpowiedz

to zes mu dal precyzyjna odpowiedz

dalem mu konkretna odpowiedz. Moge dodac: Tak, dziala. Znajomi biora i wszyscy zadowoleni?

ok, dzięki za szybką odpowiedź :)

Ok dzięki za odpowiedz.

Dziękuję za odpowiedź. Chciałem też pogratulować sylwetki. Biorę się za redukcję. Wyliczyłem TDEE ,wziąłem pod uwagę 3 x 45 min treningu siłowego i dałem sobie +800 kcal jako że jestem ektomorfikiem. Jeżeli trening bedzie dłuższy bądź zrobie aeroby czy wyjdę pograć mecza w piłkę to muszę to na bieżąco korygować? ( TDEE)

no właśnie tak myślałem tylko do przemyśleń nad zaaplikowaniem sterydku zmusila mnei sytuacja w jakiej sie znalazłem -od 1,5 miesiaca nie byłam na siłce i wyglądam hu..jowo i dlatego chciałem coś wrzucić zeby lepiej sie poczuć ale widze ze chyba zostane na tym co klasyczne i najlepsze czyli na dobrych suplach dziex za odpowiedź

Dzięki za odpowiedź. Chodzi mi właśnie o to czy brać kreatyne po tych wydolnościowych treningach judo czy po ogólnorozwojowych na siłowni. Bo 7 razy w tygodniu nie będę brał podwójnej dawki heheh

[...] przydaloby sie odpowiednio dobrac dawki ps. poza tym z tego co na szybko wyczytałem autor tematu juz kreatyne ma, jezeli tak jest to, po co tu sie spierac czy mono czy jabłko ;) zrobi 1 cykl na jednym z tych rodzajów, potem na drugim , bedzie mial najlepsze rozeznanie w sytuacji, bo zreguly dopiero sprawdzenie na sobie , da konkretna odpowiedz

Dział ten ten :) Juz 2 latka zaraz stykną :) Dziekuje za odpowiedz ;)

@Bartek93L - cóż za imponująca wiedza, dzięki za odpowiedź :) Wprawdzie mówiąc wypicie szejka bardziej pasowałoby mi przed pracą, bo jak wiadomo z rana najmniej czasu. Jak na razie postanowiłem na śniadanie o 6:40 zjeść 100g musli + 300g mleka = 17gB, 83gW, 15gT Będzie takie śniadanie, czy dorzucić jakiś wartości odżywczych więcej? Wydaje mi się [...]

ok dziekuje bardzo za odpowiedz....cwicze o 16,posilek 4 jest przed treningiem a 5 po. Czyli co zmienic ?? Gdzie dodac warzywa w jakiej porze dnia dodac i jakie....nareszcie ktos sie odezwal :)

[...] pare roznych diet, niestety mam tak za***iscie szybka przemiane materii ze nic mi one nie dawaly jak bym sie nie poswiecal. Dlatego tym razem chcialem dorzucic pare suplementow. W pytaniu prosilem o pomoc a nie bardzo d****na odpowiedz. Kanarek czasami milczenie jest zlotem, bo po co odpowiadac glupio wiedzac, ze nikomu to nie pomoze ? -

I to się nazywa profesjonalna odpowiedź, ostatnie pytanie i zaczynam: Co zrobić jak mi się skończy to cm3? Bo mam go tylko 90 kaps. Dokupować? Czy ciągnąc tylko na X-PUMPER w DT?

Odpowiedź na Twoje pytanie jest prosta.Należy zwiększyć spożycie kalorii w stosunku do Twojego wydatku energetycznego. Kalorie spożyte>Kalorii wydatkowanych=Przyrost masy Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-14 15:45:27

[...] podać link do jakiejś stronki byłbym wdzieczny (dodam że mam 15 lat i zauważyłem to dopiero gdy zaczołem trenować i przeglądać się w lustrze xD,nie wygląda to aż tak żle,obuduje się mięśniami i bedzię ok,ale jeśli mogę temu jakoś zapobiegać to wolę zacząć od razu) Z góry dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - Rocky700 w dniu 2009-11-22 16:39:34

Więc tak.Pisałem do Pani Marzeny w sprawie przesyłki i jak na razie brak odzewu. Dlatego napisze tutaj.Jaki koszt transportu przewiduje Kelton dla tego zestawu: -zestaw Hermod II -stacja na nogi HZ3 -zestaw przelotka+bolec+pokrętło -gryf 180 ? Proszę o odpowiedź;)

SOG. Dzięki za szybka odpowiedź. A czym to mogło być spowodowane? Np. mocnym ukrwieniem nóg, bo wczoraj właśnie tą partie ćwiczyłem?

ale ja nigdzie nie napisałem żeby brać samo DAA... wpływ testosteronu na układ hormonalny kobiet to delikatny temat-to fakt, niemniej padło pytanie, padła odpowiedź :)

Witam! Dziękuje za odpowiedź, wychodzi na to że czas to sprawdzić samemu na sobie wtedy na pewno się dowiem :) Od dziś zaczynam t-100 , sprawdzę jak to wygląda rzeczywiście i w praktyce u kobiet bo nawet na Amerykańskich forach cisza.... Póki do mojego głównego startu jeszcze kilka miesięcy zostało, to własnie teraz mogę sprawdzić ten temat bez [...]

Panie Binio! Przepraszam że w temacie forum piszę o tym ale nie wiedziałam jak się inaczej skontaktować...Wysłałam do Pana pytanie na priv facebook, proszę o jakieś informacje w tej sprawie jeśli można dobrze? odpowiedz poszla tamze :) probuj w PN :-)