odpowiedz

[...] pow. 10-30g dla argininy i jej smiesznych odmian) booster wydaje sie dla mnie NIEOPŁACALNY jako dodatek do kreatyny - bardzo dobry. teraz ja czekam na Twoją dojrzałą odpowiedz, w ktorej moze dowiem sie czegos wiecej niz napisalem wyzej. oczywiscie oprocz tego że jestem mało doswiadczony.. i bez złosliwosci :-] ps. mialem na starym dysku [...]

[...] nie o nich mowa czesto tez laczy sie związki o diametralnie różnym działaniu co zapewnia ich synergiczne oddziaływanie w innym kierunku niz cel w pojedynczej formie i tu odpowiedz na ilosci i czesto dziwne kombinacje czy to moda tylko? potwierdzony stan wiedzy i wlasciwy kierunek, czy moze bredze? ja rozumiem twą fascynacje tematem rozumiem [...]

a ja ciagle nie wiem co lepiej brac, prosze o jasna odpowiedz co lepiej DZIALA, sklad mnie nie obchodzi (moja wiedza w temacie no-boosterow i tak jest znikoma) ?

[...] 20 razy dam rade. Jestem w trakcie zdawania prawka, za 2 tyg. czeka mnie egzamin na stopien mistrzowski (czarny pas) w taekwondo itf. Regularnie przywoze medale z imprez rangi miedzynarodowej, w tym roku czekaja mnie ME. myslisz ze gdybym mial takie mniej/wiecej wyniki dostalbym sie na zmech albo rozpoznanie? z gory dzieki za odpowiedz

[...] głupi zozkład, jestem otwarty na propozycje, jak byś mogł napisać więcej konkretów, tzn jak by to wyglądało w przeciągu dłuższego okresu, bo ja lubie planować cos na dłuższą mete nie tylko na miesiąc. Mam tylko Ławke pr,sk. z masz do nog, drązek i mały wyciąg na tricepsy(ale raczej lipny) Teraz wychodze, bede o 16, czekam na odpowiedz, dzieki

A teraz odpowiedź na pierwsze-sam nie wiem %-)

Czekam na odpowiedź ?? Co z tą dietą? Co z tymi rybami wędzonymi?

I posiłek 7.30 - Płatki Owsiane z otrębami i bananem, 2 jajka, Śledź świeży, Pomidor II posiłek: 10.30 - Pieczywo Razowe, Ogórek, Ser Gouda, Rzodkiewka, Sałata, Garść Orzechów III posiłek: przed treningiem 13.30 - Filet z kurczaka, ryż brązowy, kefir, banan, oliwa z oliwek IV posiłek: po treningu 17.30 - ???????????????? V posiłek: 19.30 - Ser [...]

A widzisz moj nick ?? To masz odpowiedz :) Hahah rozbroiles mnie haha bravo dla cibie... Ja napisalem ze na c*** komentujesz moj styl ?? To chyba chodzilo o sylwetke a nie o styl baranie .. Widac twoj poziom... Ja sie nie znizylem tak nisko :) Pozdro I wont!! --> Tam sa drzwi Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-06-27 00:43:40

aha,sp0ko dzięki za szybką odpowiedz!

tego swinstwa z olimpu niekupie bo mnie niestac bcaa jak radzisz zostawiw sobei na okres rzezby dzieki za rady dotyczące brania gainera tylko powiedz jak je brac- bo mam przeciez dwa tzn najpierw jednego pozniej drugiego czy przeplatac(ew. to jak?)? masz soga za odpowiedz pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Bez wulgaryzmow prosze, kochani chlopcy i dziewczeta Ja tam wasow nie gole, bo mi sie nie chce Mam nadzieje, ze taka odpowiedz zadowoli obie strony konfliktu

Nie jestem specem na tym forum , ale gdybyś naprawde dokładnie przeglądał forum to bys wiedział, że:dieta,trening + ciężka i systematyczna praca= rozwój i powie Ci to każdy spec na tym forum. To tak w sprawie Twoich wątpliwości co do skuteczności diety Druga sprawa jest taka, czy nie widzisz postępów w swoim rozwoju? Bo jeżeli "stoisz" [...]

[...] sytuacje,dostalem masć i NIC ... strasznie mnie to denerwuje... nie wiem czy dermatolog ocenila moja sytuacje ale maść nie pomogła... natłuszczam bardzo czesto ale ten strupek powraca i co gorsza jest coraz wiekszy ! :/ nie wiem czy jest w stanie ktoś mi pomóc... kogo mogłbym sie poradzic? prosze o odpowiedz. Serdecznie pozdrawiam

Witam. Dziękuję Panie Piotrze za rady. Tak więc ma chwilę obecną ćwiczenia mam całkiem odrzucić, aż do czasu zaniku stanu zapalnego tak ? Na chwilę obecną powinny mnie interesować tylko okłady z lodu (3-4 razy dziennie, po 20 minut,) i uniesienie kończyny ? A przez jaki czas mam (tak mniej więcej) korzystać z tych okładów ? Do czasu całkowitego [...]

Dzięki za odpowiedź. Tzn, uzupełnić mój trening o te elementy z etapu 3? Czy robić tylko to?

lodzian1 na Twoją odpowiedz czekałem, ale kurde, napisz mi to jaśniej bo nic nie rozumiem...

Źle wnioskujesz w takim razie bo trenuje ok 3 lat z półroczną przerwą na rehabilitację, systematycznie od lat 2. Skupiałem się jednak na masie, stąd też mam mój post odnośnie treningu na redukcji o której mam mniejsze pojęcie. Regulamin znam, ankiety nie wypełniłem, ponieważ chciałem uzyskać ogólnikową odpowiedź. Myślałem że to co "jest" w [...]

Konkretna odpowiedz... Łapaj "SOG'a"

dziekuje bardzo za odpowiedz, nie wierze sobie w ogole, dopiero w tym tygodniu zaczalem liczyc kcl i widze ze nawet przy zdrowym jedzeniu szybko nabic kalorie, np, nabial + oliwa i kroma razowego sera, okolo 560kcl. do tej pory odrzucilem z slodyczy i fast food, i tak nie zeszlo nic, dlatego jestem rozczarowany a zarazem zmotywowany do diety, w [...]