odpowiedz

Niestety niektóre przekopią ;p przekonałam sie o tym niedawno - piłke dostała zawodniczka z prawej mniej więcej 2-3 metry od przecięcia piątki i strzeliła bramke, a ja stałam przy tej w środku i nie zdążyłam wrócić do prawej. Ale jednak środek jest bardziej groźny dziękuje za odpowiedź, utwierdziliście mnie w moim przekonaniu Zmieniony przez - [...]

wielkie dzięki za wyczerpującą odpowiedź... w sumie ja z tym solarium to tylko tak hipotetyczniebo nie wiem czy facetowi wypada

Otóż odpowiedź nie była udzielona, widze z tego, że jak widzicie młodszą osobe to już sobie to olewacie i odpowiedzi nie ma, bo jak to tak żeby młodziak już takie cykle walił, to jest MOJA sprawa, a ja tylko potrzebuje odpowiedzi, nie oczekuje wypowiedzi na swój temat bo mnie to nie interesuje. Może w końcu znajdzie się ktoś rozważny i pomoże w [...]

Arsana to kupisz jedynie u dila . Jak chcesz zecapal to dostales juz odpowiedz w ponizszym temacie . http://www.sfd.pl/Zecapal_%5BEfedryna%5D_%2D_Kto%C5%9B_s%C5%82ysza%C5%82_Stosowa%C5%82_-t441293-s25.html

[...] normalne. Nie bronie wam hardcorzy cwiczyc bez jesli wam tak wygodniej to prosze bardzo ,chlopak spytal to jesli nie wiesz nic na temat to nie odpowiadaj,a jesli wiesz to odpowiedz na temat . Tyle Tak sie Studensky rozesmiales o tych rekawiczkach ze se wpisalem nazwiska ludzi ktorzy juz troche trenuja i jak widac nie jestem jedyny ktory [...]

sorka bo nie napisałem dokładnie co i jak mnie boli bo myślałem że i tak nikt nie odpowie a tu lekkie zdziwienie mianowicie kolana bolą mnie przy rozciąganiu na boki ( przy zajechaniu ich przysiadami itd. też ale inaczej ) i to na dolnych stronach kolana od zewnętrznej albo wewnętrznej. wydaje mi się że rozciągam się prawidłowo bo inni też się [...]

Fajny ten pierwszy plan. Co do tylnich aktonów barków przy plecach to rozpiętki w opadzie, szrugsy i coś jeszcze? Nie zmęczę barków jak na następny dzień znów robię barki? Podciągania nie robię bo słabo mi to idzie, ledwo parę powtórzeń. Co to znaczy rozerwać drążek na boki? Możesz mi wytłumaczyć to ćwiczenie na barki wzdłuż tułowia, w którym mam [...]

No tak, w zasadzie idea FBW w takim razie stawia bardziej na odpowiedź hormonalną, niż na mikrourazy (w odróżnieniu od splitu); Tak przynajmniej ja to interpretuję (oczywiście nie ulega wąpliwości, że zarówno w jednej jak i w drugiej metodzie treningowej oba te zjawiska występują, lecz, że tak powiem, w różnej proporcji). Mógłbyś się z tym [...]

Dzięki wielkie o taką odpowiedz mi chodziło :)

Dołacze sie do tematu poniewaz kolega wyzej zna odpowiedz na moje pytanie Jakis klub niedaleko Konina - wielkopolskie??

TomekZ88 - dzięki za odpowiedź. 1.Czyli 10ml oliwy z oliwek do 1,3,4 i 5 posiłku mam rozumieć? Czy oliwa w posiłku po treningowym jest wskazana, tłuszcze nie opóźnią wchłaniania posiłku? 2.Miałem 200g twarogu w 5 posiłku, ale z wcześniejszych porad wywnioskowałem, że aż tyle białka nie potrzebuję, więc obciąłem do 100g. Jem zamiennie [...]

Dzęki Marcinecki na twoja odpowiedz czekałem. I się doczekałem. Chociarz i tak nie robi Ci to różnicy to soga dostaniesz.

sebek masz odpowiedz w pierwszym poscie

odpowiedz masz w poczcie (kilka odpowiedzi wyzej) dez.. polecasz niskoww ludziom, ale zgadzasz sie z lyle troszke dziwne poprosze wrescie o dysusje Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

MAMY ODPOWIEDZ lyle JAK POGODZIC DIETE NISKOWW Z TRENINGIEM NA MASE OTO ONA QUOTE I am assuming (ASSumig - do you recognize this  ??) that with added carbs during every weekday it will be better to consume it around my workouts What I would actually suggest would be something like this 1. Set baseline carbs at 100 g/day spread out across [...]

Panowie spokojnie. Ja chce sie tylko dowiedziec co i jak zeby nie popelnic bledow. Wiec bardzo was prosze nie kloccie sie i powiedzcie mi czy ilosc powtorzen w danym cwiczeniu jest dobra, i prosze o odpowiedz na temat seri rozgrzewkowej przed kazdym cwiczeniem

[...] kiedyś z zapytaniem czy amp. z tej samej serii mogą się znacznie od siebie różnic kształtem/wielkoscią oraz czy trzcionka moze byc rozmieszczona w róznych wysokosciach - odpowiedz była jednoznaczna: ampułki z tej samej serii zachowują identyczny kształt jak i rozmieszczenie napisów jest na jednakowym poziomie. Takze obstawiam na under, lecz [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Jeżeli chodzi o intensywność to robię wszystko z rozsądkiem, pozatym aż tak szybko się nie wypalę ;) Bear Complex jutro wcisnę zamiast dotychczasowych ćwiczeń, tylko czy aby czegoś nie dołożyć?? Mam wrażenie, że np, brzuch, bic i cyc za mało pracują. Ale może to dlatego, że wcześniej jak już pisałem zajmowałem się [...]

witam wszystkich!mam ogromną prośbę o radę - z zakupionego jakiś czas temu CF zostało mi ok.200g a chciałbym właśnie przeprowadzić dobry cykl na masę stąd moje pytanie co mam sobie do tego dokupić? myślełem nad jakimś monohydratem ale jakim i jeśli ktoś wie co by do tego najbardziej dało radę to proszę o odpowiedź! moim priorytetem jest masa! z [...]

dziękuje Panie Dariuszu za odpowiedź, ale jakbym mógł prosić o radę co do reszty pytań to byłbym bardzo wdzięczny!